Carson a ghoirteachadh an sail?

Thathar a 'creidsinn gu bheil àm urrainn a leigheas. Seadh, tha e 'leigheas mòran ghalaran, ach nam measg tha feadhainn nach eil cuspair gu àm. Galaran mar seo, an àite, chuis, uallaichean agus pian anns an shail. Nuair a tha e coltach, tha daoine ann an cabhag sam bith (airson ge bith dè iad aon adhbhar aithnichte), bruidhinn ris an dotair agus a tharraing beagan mhìosan, a 'faighinn thairis goirt tathaich. Ach, sail pian a 'toirt iomradh gu sònraichte pian, a tha ann dhaibh fhèin chan eil iad a' dol seachad. Tha an trioblaid seo a chur am miosad a chionn gu bheil an t-sàil a tha a 'fulang an-còmhnaidh a luchd, mar Daoine, gu dearbh, a tha air a h-, mar sin daonnan a 'toirt buaidh air fòcas pian.

Tha an aon rud airson an cas 'sa tha an sail? Feumaidh mi ràdh gu bheil e a 'frithealadh mar clisgeadh absorber. Daonna shàil air a dhèanamh gu cothromach de thiugh de subcutaneous reamhar agus an calcaneus. Calcaneus tha cho làidir gu bheil e comasach air seasamh ri luchdan troma. Ach an e puing bheag le brosnachadh leis gu bheil an t-sàil Tha grunn fala agus nearbhan, ach tèarainteachd am beag, a chionn sail fhèin bog agus chìob.

'S e mar sin a nearbhan shàil pian, ann an cuid de chùisean, oir leòn i bòidheach sìmplidh. Aon de na leòntan as cumanta a tha air a sgàineadh no spìonadh an craicionn shàil craiceann stiallan bho shàil cnàimh gu fìor òrdagan. A leithid sgàineadh ris an canar plantar fasciitis. Tha an tinneas a tha insidious ann nuair a coiseachd shàil pian nach eil e ann fhèin, ach pian faodar a thoirt gu pàirtean eile den chorp.

Uaireannan shàil pian agus air sgàth mì-chofhurtail a 'cur orra brògan agus teann, a thuilleadh air sèid tendons de na casan. Agus ma tha tasgadh calcium salann air an t-sàil cnàimh, tha sail spor. Faodaidh e adhbharachadh pian, "ionadail", a tha a 'faireachdainn fhèin rè an cuairt. Blame na thachair a leithid de pian thathar a 'beachdachadh chronic nearbh dlùthadh de na murachadh mac phàrlain fo flexor fèithean.

Ma shàil pian searing, cha mhòr iomchaidh pian, a tha mar as trice a 'tòiseachadh a' leasachadh ann an polyneuropathy, pian seo faodar a thoirt, chan ann a mhàin an t-sàil, ach cuideachd ann an cas na fèithean agus fiù 's an làmhan, a thuilleadh cramping.

Ma tha an stad e spàirn, an sin luath 'urrainn e cur an cèill a' losgadh shàil pian. A leithid brùthadh mar as trice a 'tachairt nuair a bhios neach tric a bhios teann brògan airson ùine fhada aig fìor ìosal sail.

Bho na h-uile h-àrd, tha e soilleir gu bheil an t-sàil Faodar an t-ainm cha mhòr as so-leònte phàirt de corp an duine. Uime sin, tha e riatanach a dhìon agus a tàladh. Ma ghoirt sail, agus an uair sin a 'feitheamh airson "sìde mhath", chan eil feum air, mar sin bu chòir dhuibh sa bhad mheidigeach aire. Seach a-mhàin a tha e comasach a dhèanamh ceart agus breithneachadh stuth leigheis. Ach, fiù 's anns a' chùis seo, bu chòir do dhaoine fios dè a amhach shàil chan eil e cho ro fhurasta. Uaireannan faodaidh seo a leigheas airson grunn mhìosan.

Mar sin, ma ghoirt sail, a 'chiad dà latha a' moladh a làimhseachadh le cuideachadh an fuar. ie tha e riatanach a 'gabhail beag ciùb deighe agus tòiseachadh a' dràibheadh iad sìos an sail, cho fad 'sa tha e, chan eil ragadh. A leithid de sheòrsa suathadh a 'moladh grunn tursan latha. An dèidh dà latha de leithid modhan-obrach, tha ea 'moladh an àite fuar teas. ie ceangal ris an t-sàil pìos deigh air cairteal uairean a thìde, agus an uair sin fois airson 15-20 mionaidean agus an uair sin a chur ris an sail nas blàithe a lìonadh le uisge teth.

Anns a 'chùis, ma tha an t-sàil pian air sgàth fasciitis, anns a' chùis seo, tha e comasach a 'tighinn a chuideachadh a' cuir a-steach an t-sàil. Leithid a tha bàta a chur a-steach a 'bhròg, leis am bheil an t-sàil a thogail gu h-àrd mu 0.7 cm. Tha seo a' gearradh sìos air an eallach air an t-sàil gluasaid.

Bun a bha ag ràdh gu bheil daoine a tha a 'fulang calcaneal pian, bu chòir aire shònraichte a thoirt gu am brògan. Ma 'bhròg a mhaidseadh a rèir nan riaghailtean, bidh e riatanach a thoirt seachad taic an t-sàil agus an luchd lùghdachadh air.