Cùram làimhe aig an taigh: mar a chumas iad an òigridh?

Is dòcha gu bheil fios agad air an Yasmina Rossi bhòidheach, boireannach a tha, aig 56, a 'faighinn a bòidhchead. Gu dearbh, tha a coltas cuideachd fìor mhath air dàta nàdarra. Ach, a bharrachd air an seo, is e an t-adhbhar gu robh i ag obair fad a beatha mar mhodail, agus tha seo a 'toirt oirre a cumail fhèin ann an deagh chumadh agus cùram a ghabhail dhi fhèin gu faiceallach.

Is e an aon rud nach eil, a-mhàin a 'brathadh, ach a' toirt sùil air a h-aois - is e seo an craiceann timcheall na sùilean, amhach agus na làmhan. Is e na luach as cudromaiche a th 'ann na trì puingean sin.

Tha ùidh aig mòran bhoireannaich ann a bhith a 'gabhail cùram airson an cuid làmhan aig an taigh, oir chan eil e follaiseach gu bheil eadhon turasan gu salonaichean bòidhchead gach seachdain. An seo tha sinn a 'toirt seachad prògram iomlan de chùram dachaigh airson làmhan, a tha a' cuideachadh le bhith a 'fàs nas sine ach a' cuideachadh le bhith a 'faighinn a-mach à drùchdachd agus rudeigin.

Mar sin, tha a bhith a 'gabhail cùram airson do làmhan aig an taigh a' gabhail a-steach grunn cheuman cudromach.

Cleansadh

Mar as trice chan eil mòran aire air a phàigheadh. Tha mòran bhoireannach a 'creidsinn gu bheil a bhith a' cleachdadh uachdar làimhe airson na h-oidhche gu leòr. Ged a tha iad a 'cleachdadh an toraidh air an aghaidh, bidh iad a' glanadh a 'chraicinn gu math agus ga thònrachadh, gus am bi an uachdar nas fheàrr. Tha glanadh ceart nan làmhan cuideachd glè chudromach. Gu tric is e adhbhar a 'thinneas an roghainn ceàrr air siabann no gel airson làmhan. Tha e nas fheàrr siabann nàdurrach a thaghadh le ola feumail, a thaghadh, ach feumaidh tu cumail a-steach gu bheil feum air bogsa siabann sònraichte agus a 'cosg barrachd. An dèidh a bhith a 'nigheadaireachd, faodaidh tu do làmhan fliuch le sguab agus, gun a bhith a' feitheamh ri mothachadh mì-thlachdmhor, cuir a-steach uachdar glanaidh sam bith sa bhad. Tha e cuideachd feumail a bhith a 'ceannach gel làimhe antibacterial no antiseptic, agus faodaidh tu daonnan cumail sa sporan agad.

Fiù 's anns an armachd tha e riatanach gum bi scrubs ann airson làmhan. Tha iad furasta ullachadh aig an taigh:

1. Scrub bho bhratagan coirce. Tha e glè shìmplidh: bidh clamannan min-choirce àbhaisteach a 'goil le uisge boileach agus, gun a bhith a' feitheamh, nuair a bhios iad air am bruich, beagan air a thiormachadh le uisge fuar. An uair sin feumaidh am measgachadh seo craiceann làmhan a mhilleadh. Bidh min-choirce searbh gu sgiobalta agus gu math bogach, tha thu a 'faireachdainn na buaidh sa bhad. Faodar a leithid sin de sgudal a chleachdadh gach latha, oir tha e gu math bog.

2. Scrub bho ghàrraidhean cofaidh. Chan eil dìreach càil mar chraobhan freagarrach, ach faodar a mheasgachadh le siabann leac, eadhon nas fheàrr le ola nàdarrach: olive, apricot, peach. Ach feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil an ola nas duilghe a nighe. Thathar a 'cur a leithid de sgudal an gnìomh grunn thursan san t-seachdain.

3. Sugar sgruimbean. Anns an t-siùcair àbhaisteach tha mil air a chur ris, faodaidh tu a bhith a 'ceannach anns na h-ambalan bùth-leigheis le vitamain A agus E. Bidh na làmhan air am milleadh airson còig mionaidean, bidh siùcar a' gluasad mar ghràineagan a 'sgrìobadh, bidh mil a' cur fàilte air craiceann na làmhan. Tha scrubadh siùcair, mar cofaidh, cuideachd gu math ionnsaigheach, faodaidh tu a dhèanamh dà no trì tursan san t-seachdain.

Faodaidh tu beagan sùgh leam a chur ris a 'mheasgachadh, ma dh'fheumas tu an craiceann agus na tairnneagan a ghlanadh, dèan sgrìoban air an uachdar bunaiteach no uachdar ma tha an craiceann mothachail.

Cùram làimhe aig an taigh - measgan làimhe

Gus faighinn cuidhteas de sgudal, tioramachd, mothachadh air teann, dèan bogadh agus maiseachadh masg.

1. masgaichean ola. Chan fheum e cur an aghaidh rudeigin duilich air bunait ola. Tha e gu leòr airson ola iomchaidh sam bith a chuir air do làmhan air an oidhche agus cuir air miotagan cotain. Na h-ola as freagarraiche: ola-ola, lus-lus, ola mango, ìm shea. Tha an dithis mu dheireadh a tha Teann-stuthan, faodaidh iad a bhith feumail airson tioram craiceann chan ann a mhàin air na làmhan. Anns an ola, faodaidh tu beagan bhrogaichean de bhiotamain A no E a chur ris, ach tha mòran stuthan feumail anns na stuthan sin agus faodaidh iad a bhith a 'cur às do dhrith-dhroch dhroch ann an cleachdadh eadar dhà no trì.

2. Bochdainn teann. Bidh teas a 'meudachadh buaidh ola glasraich sam bith. Gabh trì pìosan ìm agus aon phìos meala, teas air amar uisge. Gus an teangadh, bu chòir don mheasgachadh a bhith teth gu math. Cuir a-steach gu ceàrnaidhean duilich, a 'sgoltadh uinneag agus a' caitheamh mhodagan fiodha no maidean. Cùm airson 20-30 mionaid, losgadh, cuir glaisead a-steach.

Anns an fharsaingeachd, airson cùram de làmhan urrainn sam bith a dhèanamh airson mask fìor tioram craicionn, nam measg a cheannach. Mura h-eil trioblaidean sònraichte ann, an uair sin tagh masg dha do thoil agus dèan e uair no dhà san t-seachdain. Is e casg sònraichte a th 'ann de thinneas agus feòrachadh.

Cùram làimhe aig an taigh - seòmraichean

Airson na brathan faodaidh tu stuth a chleachdadh, agus tha e doirbh masg a dhèanamh. Mar eisimpleir:

1. Beer amar airson làmhan. Bidh beann a 'teasachadh suas, tha na flùraichean chamomile air an cur ris, feumaidh am measgachadh a bhith air a mhisneachadh beagan. Nuair a bhios e a 'fuarachadh sìos gu teas taitneach, feumaidh tu do làmhan a chumail ann airson 15 mionaidean. Chamomile disinfects, softens agus chiuinicheas an craicionn, a 'cumail an Burr, leann anns bhiotamain B, a tha cuideachd an t-ainm bhiotamain bòidhchead.

2. Sàlaichean lusan. Tha na reasabaidhean aca mòran. Tha camomile, mint, linden, flaxseed gu math meadhanach, bark darach a 'toirt dearg, giùlan an Naoimh Eòin, leudaich cù, biathadh cranberries. Faodaidh tu a bhith a 'ceannach measgachadh luibhean deiseil. Dèan ullachadh air an bathtub dìreach: feumaidh tu glainne de uisge boileach a thoirt air falbh 2 lota-bhùird de fheur a chaidh a ghearradh, a 'cumail suas 20 mionaid. Cùm do làmhan anns a 'bhroth, air a thoirt gu teòthachd taitneach blàth, bheir e mu 15-20 mionaid.

Às deidh a leithid de bhiastagan, feumaidh do làmhan fliuch le tuathal agus cuir a-steach mòran uachtar maothachaidh. Tha na modhan sin air an dèanamh air iarrtas no gach latha eile le cùrsaichean 10-15-ùine.

Uidheam dachaigh

Tha uachdar làimhe, agus gu dearbh, uachdar sam bith, ga dhèanamh nas duilghe aig an taigh na, b 'e, bilean bìdh. Seo aon rud tùsail agus, as cudromaiche, sreathan sìmplidh airson uachdar làimhe, a tha air a dhearbhadh le barrachd air aon neach-cleachdaidh mar-thà. Tha an t-òran cho sìmplidh ris a 'bhuaidh a tha e iongantach!

Mar sin, feumaidh tu na h-earrainnean a leanas:

1. Crannchur corp chloinne "Babys MacIain".

2. Vitamin E, a bhith ann an capsail no stèidhichte air uachdar.

3. Baseline.

Faodar na pàirtean a mheasgachadh le sùil. Is e am prìomh rud gun a bhith ga dhèanamh suas le vitimín E, is urrainnear coimhead ris a 'chuimseachadh a thathar a' moladh anns an stiùireadh an-còmhnaidh. Tha baseline air a chur ris a-mhàin airson cunbhalachd, seach gu bheil lusan anabarrach airson a 'chuirp ro thala agus aotrom airson craiceann inbheach.

Bidh na pàirtean uile air am bualadh gu mionaideach le inneal no eadhon measgachadh agus a 'sgaoileadh a-steach do builgean cofhurtail.

Is e seo an cùram cunbhalach airson làmhan aig an taigh. Carson a tha feum air a h-uile boireannach? Air craiceann na làmhan chan eil glè bheag de chlasaichean sebaceous (dìreach mar a tha air a 'chraiceann timcheall air na sùilean agus timcheall an amhaich), mar sin, fiù mura h-eil thu ag obair do làmhan bho mhadainn gu oidhche, bidh e do-sheachanta nas sine na sin. Gu dearbh, cuidichidh na h-aon reasabaidhean sin mura h-eil pealladh nan làmhan agus an driantachd ceangailte ri duilgheadasan a-staigh, mar eisimpleir, le cion vitimain A.