Dreuchd ann an dannsa: ullachaidhean leasain. Tha suidheachadh a 'chasan is làmhan ann an clasaigeach agus dannsa co-aimsireil

Dreuchd ann an dannsa - 'S e bunaiteach air suidheachadh na buidhne, a ghàirdeanan agus a chasan, a' tòiseachadh a 'dèanamh a' mhòr chuid de na gluasadan. Chan eil iad cho mòr. Ach le bhith a 'leasachadh nan ullachaidhean sin agus a' tòiseachadh ag ionnsachadh dannsa sam bith - an dà chuid clasaigeach agus ùr-nodha. Anns an aiste seo, bidh sinn a mhion-sgrùdadh mionaideach air na bun-suidheachadh.

Nan seasamh ann an dannsa clasaigeach: Cùl-fhiosrachadh

Sgoil ballet clasaigeach, cho math ri ceàrnaidhean sam bith le dannsa, stèidhichte air an suidheachadh bunaiteach, a tha an toiseach agus bonn de na prìomh cheumannan.

A fhathast a rugadh anns an 17mh linn rè Cogadh na Frainge sgoil ballet aig an Acadamaidh Rìoghail Ciùil. Seo a thòisich a 'leasachadh briathrachas ionad, a thuilleadh air a' chiad dannsa suidheachadh, a tha a 'dèidh sin, dh'fhàs clasaigeach. Tha a stèidhich thathas den bheachd gu Per Boshan, dannsa Louis XIV. All leasachaidhean a chaidh a chlàradh ann an leabhar P. Rameau "Dance Master".

Tha suidheachadh a 'chasan is làmhan ann an ullachaidhean bhon uair sin tha fhathast deach atharrachadh cha mhòr. A foillseachadh Rameau dh'fhàs clasaigeach agus chaidh eadar-theangachadh gu cha mhòr a h-uile cànanan Eòrpach.

Carson a dh'fheumas mi a bhith ag ionnsachadh an t-suidheachadh?

Proper bàs dannsa dìreach an crochadh air dè cho math 'unlearned clasaigeach suidheachadh, mar a h-uile dhiubh a' tòiseachadh a 'gluasad.

Nan seasamh ann an dannsa clasaigeach - an rud as cudromaiche. Tha aon riaghailt airson a 'coileanadh a h-uile h-ullachaidhean - dannsair no dannsair Feumaidh seasamh dìreach, stamag ann, na fèithean a' cruinneachadh, agus air giùlan dhaoine dìreach do sheisich buttocks.

Leasachadh a 'chiad phìos a tha a' beachdachadh an toiseach tòiseachadh le ullachaidhean mu dheireadh air dà cheud bliadhna anns gach baileid is dannsa an sgoiltean. Ge bith dè cho furasta a tha e coltach tuairisgeul de na rudan sin, chan eil iad cho sìmplidh 'sa tha e a' nochdadh. Technique iom-fhillte agus a 'cur feum fallaineachd.

troigh suidheachadh

Prìomh dreuchdan ann an dannsa a tha cuingealaichte. Bheag aca - dìreach sia troighean agus trì gu fois. Mu dhaibh bidh sinn a 'bruidhinn barrachd ath. Ach, ann an diofar leabhraichean air am fiosrachadh seo a dh'fhaodadh a bhith caran eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, ann an cuid de na deasachaidhean na dreuchdan chòig troighean, cha sia, ach bidh sinn a 'cumail ris an dreach clasaigeach. Leig dhuinn mìneachadh carson a tha mearachdan. Basic dreuchdan - sia, ach a-mhàin chòig vyvorotnyh.

An toiseach, tha an suidheachadh am meadhan an talla agus rannsaich aire do na casan vyvorotnost Chan eil a 'buntainn. Gu h-àraidh ma tha oileanaich clann bheag no untrained daoine. Tha e riatanach gu bheil oileanaich a 'seasamh air an casan agus swayed, no nach urrainn iad a ràdh a-rithist gnìomh sam bith.

Tha a 'moladh dòigh-obrach airson a' sgrùdadh a 'cur na leanas: an t-siathamh, a' chiad, an dàrna, an treas, an còigeamh, an ceathramh (mar a tha e a 'beachdachadh air a' chuid as doirbh a mhaighstir).

a 'chiad

Ann an dòigh eile tha e air a ghairm "shail còmhla, òrdagan bho chèile." Feet tha stèidhichte air an aon loidhne, an t-ionad air iom-tharraing a sgaoileadh gu cunbhalach air feadh na chois. Fìor stàball suidheachadh anns a bheil an aodach a bu chòir a bhith mar a thionndaidh a-mach, dh'fhaoidte - suidhichte leis a 'shàil air an aon loidhne. Mar sìmplidh mar a dh'fhaodadh coltas an suidheachadh a-rithist e bhon a 'chiad uair gun ullachadh sam bith cha bhi ag obair.

an dàrna

Dreuchd ann an dannsa bu chòir a thoirt gu automatism. Faodaidh iad a bhith air an coimeas ris na h-aibidil de na daoine a tha a 'co-dhùnadh a choisrigeadh a bheatha gu dannsa no aice a thaghadh cur-seachad. Ach air ais chun an tuairisgeul.

Airson a dhol suas chun an dàrna suidheachadh, feumaidh tu a chur air do chasan air an leud de d 'chasan, agus an uair sin a' tionndadh orra mar anns a 'chiad suidheachadh. 'S e sin, òrdagan chèile agus co-thaobhadh le shàilean. Tha am prìomh rud an seo: airson coimhead ris a tha e gu bheil a 'bhuidheann a tha cuideam cothromach a sgaoileadh eadar an dà casan, no an suidheachadh a tha neo-sheasmhach.

treas

Suidhichidhean ann an dannsa - choitcheann rud. 'S e seo a' phrìomh bhuannachd. An dèidh a dh'ionnsaich iad aon uair, faodaidh sibh ag ionnsachadh diofar sheòrsaichean dannsa agus stiùiridhean, bho clasaig latha an-diugh. Tha iad uile a thèid stèidhichte air sìmplidh sin an cois.

Technique an treas position: casan, mar a tha an-còmhnaidh, dìreach. Tha sail a 'chas dheas a chur gu meadhan an làimh chlì agus stocainnean aig an aon àm a' coimhead ri an taobh. Gu math an suidheachadh duilich, anns a bheil e furasta a bhith a 'call do chothromachadh, mar sin tha e as fheàrr gus oileanaich a thoirt gu inneal agus cothrom a thoirt dha greim a chumail air.

cheathramh

Tha ar n-ullachaidhean leasain a 'leantainn. Tha sinn a 'Cuir as doirbh a mhaighstir agus ceart coileanadh na dreuchd. Airson a 'tòiseachadh le, cuir do chas dheas air beulaibh an làimh chlì thairis air astar do chas. An sin an dà chuid chasan troimh shùilean òrdagan a-mach gus am bi iad co-shìnte ris an shail. As duilghe air giùlan dhaoine a 'cluich, agus às dèidh càch-steach cainnt.

Tha dà Tionndaidhean na dreuchd seo. Anns a 'chiad sail an cas dheas air beulaibh an meadhan na chois chlì. Gu dearbh, tha sinn a 'coileanadh an treas suidheachadh, a' cur a chasan. Anns an dàrna cùis, an t-sàil a 'chas dheas a bu chòir a bhith co-shìnte ris an gob an làimh chlì agus dheis soc - co-shìnte ris an t-sàil a' chas chlì. Tha an dàrna dòigh a tha e nas duilghe a bhith a 'coileanadh. Gus tòiseachadh a bu chòir a bhith ann a-mhàin an dèidh a 'leasachadh a' chiad dreach.

an còigeamh

Your leasanan dannsa an còmhnaidh a 'tòiseachadh le sgrùdadh de na dreuchdan sin. So an toiseach, gheibh thu eòlach air an teòiridh, an uair sin gus a 'cleachdadh.

Mar sin, gu ceart a 'seasamh ann an còigeamh suidheachadh, feumaidh tu brùth teann an aghaidh a' dheis agus chlì troigh, stocainnean a tha air an stiùireadh ann an diofar stiùiridhean. Is e sin, an t-sàil air aon chois ga cheangal le gob eile. Anns an giùlan dhaoine nas fhasa a dhol anns an treas. Agus na dìochuimhnich mu cuideam a 'sgaoileadh agus a' cumail suas suidheachadh seasmhach. Anns an t-suidheachadh a 'seasamh gu saor, bhon a tha e a-mhàin an toiseach na gluasadan dannsa.

an t-siathamh

Tha sìmplidhe gus cluich suidhe ceart, a tha furasta a bhith comasach air a ràdh a-rithist fiù 's luchd-tòiseachaidh. Airson sin a dhèanamh, tha thu dìreach a dh'fheumas dùin mo chas. Aig an aon stocainnean a 'coimhead air adhart agus a' bruthadh gu teann an aghaidh a chèile. Tha e cuideachd a 'seasamh ris an cante "troigh còmhla".

Nuair uile de na gnìomhan gu h-àrd, bu chòir a bhith a 'suidheachadh a' chuirp - guailnean a bu chòir a bhith air a sgaoileadh, na casan uabhasach tràth, an cuideam a tha a 'sgaoileadh thairis air a' chas-iomlan. Tha e eu-comasach a bhith ag amas a-mhàin air an òrdaig mhòir. Mur eil, a chumail do chothromachadh, agus a 'seinn a' cheart suidheachadh nach bi ag obair.

Aire don làimh

Sgoil dannsa nuadh, cho math ri ballet, a 'gabhail a-steach sgrùdadh bunaiteach làmh dreuchdan. Tha seo deatamach oir a h-uile latha an-diugh gluasadan dannsa air a thogail air na bunaitean a chaidh a chur sìos anns an 17mh linn.

Mar sin, tha e a 'creidsinn nach eil ach trì dreuchdan airson an làmhan, agus an còrr a tha iad eadar-dhealaichte. 'S e seo as cumanta, ged nach eil an aon dreach.

Leig a 'tòiseachadh le bhith a' toirt iomradh air an suidheachadh bunaiteach. Tha an guaillibh a tha direach, a ghàirdeanan sìos sìos, an dà chuid taobh a-staigh a 'coimhead air a làmhan, faisg air a chèile ach cha drùighteach. Uilnean bu chòir beagan cruinn agus tha e astar goirid bho 'chorp, is e sin, cha bu chòir claonach e. Tha an làmh Chan fhaod cumail ris a 'chorp eadhon fo armpits. Fingers bu chòir a bhith dùinte, ach saor an-asgaidh ann an altan agus bog. Thumb còmhnaidh a bheanas a 'mheadhan. Bhruis Feumaidh leantainn cruinn loidhne a thòisich aig a 'ghualainn, ann an cùis sam bith nach eil a' coimhead coltach ri briseadh (crom aig an acute angle).

Ma aig toiseach a 'gluasad a' òrdaig agus meadhan Fosglaidh, ann am pròiseas toiseach a 'gluasad, nuair a bha an aire a' tionndadh ris an obair-coise, tha iad a 'dealachadh bho chèile tuilleadh agus sheòrsa de bhruis bidh sgaoileadh farsaing agus grànda. Suidheachadh làmhan e fìor chudromach. Dèan cinnteach gu bheil na tips an chorraig agus chorrag bheag a tha cruinn. Anns a 'chùis seo, an làmhan nach bu chòir lùghdachadh bho bholtaids. Aig àm sam bith, feumaidh e bhith deiseil gus atharrachadh, mar nach eil thu dh'fhuil do fèithean.

Tha a 'chiad ballet suidheachadh Hand

A 'chiad feumaidh tu a bhith a' suidheachadh bunaiteach a mhìneachadh gu h-àrd. Hands Feumaidh tog air adhart mar sin gun robh iad dìreach os cionn a 'chrios. Tha an uilnean tha beagan lùbadh, cumadh cruinn a tha air a ghleidheadh. No lùban biorach. Feumaidh tu a chumail as a chruinnicheas agus gu saor. Bu chòir dhut a dheasachadh airson dè an ath mionaidean feumaidh a thòiseachadh gluasad. Anns a 'chùis seo, a' ghàirdean fèithean bu chòir a shin.

Tha an dàrna suidheachadh airson an làmhan

Nua-Dance Tha Sgoil cuideachd stèidhichte air an suidheachadh bunaiteach. Uime sin, gnothachas sam bith droch-dannsa a 'tòiseachadh le bhith ag ionnsachadh na bunaitean.

Mar sin, ciamar agus nuair uile de na lùib, na fèithean bu chòir tightened, rèidh chorp. Tha e cudromach sùil a chumail air a 'ghualainn: nach eil iad a bhith a' streap, a 'cromadh, no ratreut. Tha an làmhan a tha air beulaibh thu, mar ann an "dà" suidheachadh, ach beagan air sgaradh ann an làimh. Uilnean lùbadh, ach cha robh a 'dol sìos, na fèithean a dh'fheumas a bhith math gus an cumail anns an aon suidheachadh. Tha an ruighe ris an uilinn a tha aig an aon ìre. Ann an suidheachadh mar seo, a 'bhruis mar as trice a' lùghdachadh agus a 'fàs na sheòrsa de Dangling, mar sin, feumaidh e bhith air a chumail suas.

Tha an suidheachadh seo aon de na as fheàrr airson a 'cruthachadh ceart dannsa air giùlan dhaoine. Bidh suidheachadh aig toiseach fuadain choltas, ach mean air mhean a bhiodh tu a thoirt air an gnìomhan gu automatism, agus an àireamh a 'coimhead glè nàdarra. Cha bhith agaibh ri smaoineachadh mu dheidhinn co-dhiù a tha no nach eil sibh taic an làimh agus uilnean, làmhan fhèin Freagraidh an lugha a 'gluasad a' chuirp, a 'faighinn as àirde tron expressiveness.

Tha an treas suidheachadh airson an làmhan

Agus mu dheireadh thall mu dheireadh suidheachadh ballet làmhan. Tha ea 'tòiseachadh, mar as àbhaist, le tachartasan ann an suidheachadh bunaiteach. An sin an làmhan a 'gluasad os a cheann, tha cruinn uilnean, làmhan-shùil aig an ìre a tha suidhichte faisg air a chèile ach cha drùighteach. Feumaidh tu aca fhaicinn làmhan fhèin, gun a bhith a 'togail e d'a cheann.

Mar as trice làmh postures a tha a 'cluich ann an gluasad. A 'chiad dh'fheumas tu airson faighinn gu bonn suidheachadh, agus an uair sin a' gluasad gu an toiseach, agus an uair sin an dàrna, an treas, agus tilleadh gu bunaiteach a shuidheachadh. Coidsidh atharrachadh foighneachd nas fheàrr thar ùine, mar a tha na h-oileanaich ionnsachadh bho toiseach a bhith ag obair air an gluasad, mar a dh'fheumar anns an dannsa.

Break iad do fa leth gluasadan urrainn a bhith ann ach an toiseach, nuair a chaidh ciad cheuman air an t-slighe a leasachadh.

Mar sin, dh'ionnsaich sinn gu bheil a 'dannsa e fìor chudromach bunaiteach air suidheachadh na gàirdeanan agus casan. A bharrachd, tha e riatanach gus sùil a chumail air an t-suidheachadh an-oirean, gu h-àraidh an làmhan agus chorragan. Dannsa - chan e a-mhàin ealain, ach cuideachd spòrs a dh'fheumas cruaidh is fada a bhith ag obair far a 'chuid as motha de na gluasadan cho sìmplidh. Às aonais seo, tha e do-dhèanta soirbheachadh, gun luaidh air an leasachadh proifeiseanta.