Fàs aosta skin

Skin aosmhor 'S e an duilgheadas mu choinneamh h-uile duine. 'S e seo aon de na prìomh fheartan a tha a' mìneachadh aois nan daoine. A dh'aindeoin 's gu bheil na stuthan maise a' cuideachadh gus a 'coimhead na b' òige, craiceann-aoise nach urrainn a bhith air a dhubhadh gu tur.

Tha craiceann air a dhèanamh suas de 3 prìomh phàirtean. Tha an còmhdach a-muigh (epidermis) Tha ceallan craicinn, pròtainean, agus na stuthan-dath. Tha meadhan pàirt (dermis) anns a nearbhan, fala, sebaceous fàireagan agus falt follicles. Tha an taobh a-staigh na phàirt suas de na fàireagan fallais, falt follicles, fala agus reamhar. Tha gach filleadh gabhail a-steach collagen a 'dèanamh an craiceann nas daingne, agus elastin, a tha a' toirt a 'chraicinn elasticity.

Mar a tha sinn an aois, an collagen stuthan agus elastin briseadh sìos, ag adhbhrachadh an craicionn sags, wrinkles nochdadh. ceallan barrachd stuth-dhath agus aois spotan nochdadh. Tha sebaceous fàireagan a 'dèanamh nas lugha ola, agus mar sin an craicionn a' fàs nas tiorma.

Tha dà phrìomh adhbharan craiceann-aoise: taobh a-staigh agus a-muigh.

1. gnèitheach a 'fàs nas sine, ris an canar an nàdarra a' fàs nas sine chuir ginteil. Seòrsa seo a tha a-mach à smachd. Tha pròiseas a 'tòiseachadh le' fàs aosta 20-25 bliadhna. Comharraidhean ghnèitheach aoise: wrinkles, tana agus cugallach craiceann, call elasticity, tioram, ìseal a ghruaidhean agus shùil buinn, sagging chraiceann.

2. Extrinsic-aoise air adhbhrachadh le dòigh-beatha agus àrainneachd. Tha na nithean sin glè thric còmhla ris an àbhaisteach a 'fàs nas sine agus a' stiùireadh a 'fàs nas sine abaich. Tha iad:
- an lùib a 'ghrian: ghathan na grèine a' briseadh sìos collagen agus elastin, a tha ag adhbharachadh call elasticity. Sun accelerates melanin riochdachaidh, a tha a 'dol gu coltas dath spotan.
- Tha smocadh - aois an craicionn air sgàth àrdachadh de cronail an-asgaidh Radaigich a milleadh ceallan.
- cion-beathachaidh: Cion-Omega 3 geir acids adhbharachadh craiceann dryness agus tachas fhèin. Antioxidants, a tha air an lorg ann an mheasan agus glasraich, tha feum cuideachd gus cuideachadh a 'bhuidheann a' sabaid an-asgaidh radaigeachan. Caffeine agus deoch-làidir dehydrate chraiceann.
- Cion chadal: Tha ar corp gheibhear rè na chadal.
- Facial labhairt: ath-aodann gluasadan fèithe adhbhrachadh contractions agus luaidhe airson an coltas wrinkles.
- Weight: gravity slaodadh air a 'chraiceann sìos, ag adhbharachadh e gu Sag.

Am bheil e comasach air maille a thoirt sìos a 'fàs nas sine na chraiceann? Gu dearbh urrainn dhut! Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu a 'coileanadh an sìmplidh riatanasan:
- Fuirich a-mach às a 'ghrian eadar 10:00 agus 16:00 pm am.
- Iarrtas sunscreen le SPF 15 no nas àirde a h-uile madainn gus casg a chur fàs nas sine a 'chraicinn. Bu chòir dhut cleachdadh sunscreen fad na bliadhna. Anns a 'gheamhradh, an t-sneachda a' nochdadh ghathan na grèine gus am bi an craiceann a 'faighinn a dhà uiread ultraviolet solas.
- Ith biadh antioxidants saidhbhir ann an geir agus ri tachartasan shearbhagan Omega-3.
- Cleachd anti-aoise bathar airson craiceann cùram bathar anns a bheil bhiotamain C, retinoids agus peptides. Cream anns coenzyme Q10, suas bioran, dh'fhaodadh cuideachd a chur an dara taobh an coltas wrinkles, a chionn sin nàdarra tàthchuid a bhrosnachadh collagen tuigseach.
- Carry mach modhan sònraichte airson toirt air falbh aois spotan agus lùghdachadh wrinkles. Laser lìomhaidh, cheimigeach a thoirt air falbh 'rùsgadh dhe mullach filleadh a' chraicinn agus a 'brosnachadh collagen riochdachaidh. Bidh na modhan sin a 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas aois spotan, neo-chòmhnard tuar agus wrinkles. Botox bidh greis a thoirt air falbh wrinkles. Sgeadachadh a chleachdadh gus a thoirt air falbh sagging chraiceann.
- agad a chuingealachadh a thòisicheas caffeine agus deoch-làidir.

- gu leòr uisge òl.

- Fàg smocadh.

Gu pearsanta, tha mi a 'smaoineachadh as fheàrr agus as ciallaiche dòigh-obrach - a' gabhail cùram de an coltas agus a 'feuchainn ri an-còmhnaidh a' coimhead air a 'mhòr, ach cha leig thu leas a bhith coma leis. Agus feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil a h-uile aois a tha nithean matha is dona.