Fenugreek - dè a tha e? Fenugreek Hair, lactation agus slàinte. Beachdan air an iarrtas fenugreek

Sna bliadhnaichean mu dheireadh, thathar a-rithist a 'fàs mòr-chòrdte a herbal eòlas-leighis. Anns an liosta de na buadhan leigheasach luibhean air ais airson a 'mhòr-chuid pàirt ann gu dìomhain a dhìochuimhneachadh, ach fhathast èifeachdach lusan, a thoirt dhuinn le nàdar. Mu mìorbhaileach ginseng fios aig an t-saoghal. Mun leigheas a dhèanamh de luibhean a leithid Naoimh Eòin Wort, oregano, aol Blossom, Cuach, Chamomile chuala mòran. Decoctions, infusions gu tric a tha òrdaichte airson dèiligeadh lighich, a 'cur an luibheanach-leighis leigheas himpreparatov. Ach dè mu dheidhinn an t-leigheis is eile buannachdail feartan na lusan ris an canar fenugreek? "Dè a tha e?" - tha e coltach a chluinntinn ann am freagairt.

Laideann Trigonélla, agus ann an Russian fenugreek

Tha a ' legume teaghlach aig a bheil dealan-dè fo-bhuidheann, a tha a 'gabhail a-steach an t-seòrsa fenugreek. Dealbh gann an cuimhne dhut coinneamh le inconspicuous phlannt ann an faiche no 'sa' mhachair. Ainmich do luibh fenugreek a fhuair sinn bho na seann Russian facal "ionaltraidh" - ionaltradh. As dualtaiche, na lusan ris an canar cìobairean a 'coimhead mar crodh le tlachd a dh'itheas preasan, gu h-àraidh thiormaich. Cows mòr ris an udoyah. So Zealous luchd-seilbh, a bhith ag ullachadh feòir airson a 'gheamhraidh, tha riaraichte, ma tha Fenugreek ghasan. Feart seo a chomharrachadh le luibh-eòlaichean, thug an t-ainm as mòr-chòrdte inntinn - a leithid fenugreek. Tha e air a bhith fada eòlach folk slànaighear mar Ghreugais no Greugais feòir sochevnitsa, fenigrekova feur, cocked ad, gorm seamrag, gunba. Ann an dùthchannan le àrainnean nàdarra fenugreek daoine ga cleachdadh bho shean, a 'dol seachad teòiridheach eòlas agus sgilean practaigeach bho ghinealach gu ginealach.

Description of plant

Tha beatha fenugreek bho ginideachadh a 'cnàmh - dìreach aon t-samhraidh. Cruinn lag stem de timcheall air aon mheatair a dh'àirde, meur aig a 'mhullach. Tha na duilleagan beag, trifoliate, mar seamrag, ann an axils a 'suidhe umbellate (no racemose) uaireannan singilte buidhe inflorescences. Tha e blàthan bhon Chèitean gu an Ògmhios. Fenugreek (a h-uile eileamaidean lusan) Tha fàileadh sònraichte. Fruits (solas beag donn-sìol ann an cumadh caol prismatic 10 cm a dh'fhaid cròileanan) abachadh-san Iuchar Lùnastal. Tha iad a 'blasad air sweetish le beagan searbhas, nutty aftertaste agus aroma.

Far a bheil a 'cleachdadh fenugreek?

Dè tha an lus seo agus far a bheil e cur a-steach? An toiseach, tha e a leigheas. Chleachd immature, ach a 'chuid as motha de na abaich sìol, co-dhiù - flowering luibh fenugreek. Gabhail a-steach ann an drogaichean, anabolic steroids airson spòrs beathachadh. Scientists air a dhearbhadh gun robh fenugreek, cleachdadh a tha ga chleachdadh eile cungaidh-leigheis bho shean, a tha ann an 'n ar latha gabhail bhuaidh: anti-at, ath-nuadhachadh, agus phurgaid diuretic, hypoglycemic, mì-sclerotic, anabolic.

San dara àite, a ghabhas ithe pònairean, tha iad, spìosrach blas càileachd a tha air a chleachdadh ann an dachaigh còcaireachd. Anns na h-Innseachan agus An Eiphit, fenugreek gaol. Anns na dùthchannan sin, lus fios tòrr a bharrachd na ann an Ruis. Tha àrainnean nàdarra no fo àiteachadh planntachasan, a 'fàs fenugreek. Dealbh farsaing a chur ann an sgìrean na h-Innseachan, aon de na sgìrean a thoirt gu h-ìosal. Chan eil ach an sin tha e air a ghairm eadar-dhealaichte. Tha e - utsho suneli (Georgia), Chaman (Armenia), fenugreek anns a 'Ghrèig, a' Ghearmailt, na h-Eiphit helba, India - fenugreek no methi.

Feumail lotaichean agus buill nan fenugreek lus

Traidiseanta a 'cleachdadh lus-leighis ann an dèiligeadh mòran tinneasan adhbhrachadh le làthaireachd bith-eòlasach tàthchuid gnìomhach. Carson feumail fenugreek? Beachdaich air an fhiosrachadh a ceimigeach agus bith-eòlasach composition.

Mar phàirt den sìol lorg:

• Pròtainean a tha riatanach a dhèanamh de amino acids a 'frithealadh mar stuth togail airson corp an duine.
• Steroidal saponins: diosgenin (a 'meudachadh na buidhne riochdachaidh feise hormon - progesterone agus pregnenolone tha a' dìon an torrachas agus riaghladh menstruation, agus ann an male buidheann a tha counterbalance airson estrogen sireadh a dh'ùraicheas an male pìos a-steach boireann; pharmaceutically - tuigseach de cortisone - catabolic hormone cleaving pròtainean gu amino acids, glycogen gu glùcois; .. dioscin (a tha lag-aghaidh aillse gnìomhachd), agus tha suimean beaga eile saponins iad a dhèanamh bog an tiugh fusion bond thaisbeanadh expectorant buaidh.
• Flavonoids: vitexin - a 'leudachadh Àireamh a fala, a' neartachadh na ballachan de na capillaries; izoviteksin - a 'neartachadh an t-siostam nearbhach; vitsenin - ceallan a 'dìon bho rèididheachd agus oxidation; luteolin - dìon an aghaidh aillse, aileardsaidhean, aosmhorachd.
• Trigonelline. Stuthan seo, air ainmeachadh às dèidh trigonelly - mar Laideann fuaimean fenugreek. Dè na tha e? Alkaloid, a 'chiad a lorg ann ann an lus seo. Tha buannachdail hypoglycemic agus hypolipidemic an gnìomh - a 'lùghdachadh siùcar agus choileastarail san fhuil.
• Choline (bhiotamain B4) - a 'leasachadh cuimhne, cudromach airson siostam nearbhach, a' lùghdachadh an ìre de siùcair san fhuil, a 'cur stad zhironakoplenie ann an adha agus a' riaghladh lipid (geir) metabolism anns a 'chorp.
• Carotenoids. Fenugreek - thobar bhiotamain A, a 'dèanamh cinnteach gu fàs epithelial ceallan a' lìnigeadh a h-uile buidheann tuill bheaga, a 'tòiseachadh agus a' crìochnachadh le nasopharyngeal genitourinary dhòighean. Tha e a 'cur ris an t-siostam dìon buannachdail a thaobh buaidh air fhradharc.
• Mucilage - còtaichean inflamed raointean tuill bheaga a-staigh na buidhne, a 'dìon bho o ùpraid.
• Searbhas - slàinte fount: a 'cur a' dèanamh hormon ann an pancreas, a 'brosnachadh a' dèanamh domblas, a 'meudachadh nan caolan peristalsis, a' cuideachadh an hormonal siostam, a 'cur ri dìon, lowers choileastarail, às do phuinnseanan, normalizes an gnìomh nan àra, mheatabolaig accelerator, às do cravings airson siùcairean (chan eil iongnadh iad ag ràdh: "Abair milis a dhochann, a leigheas an searbhas"), tha e a 'cur ri luath sùghaidh de bhiadh, a' lùghdachadh cuideam, a 'meudachadh an fhuil, invigorates.
• Geir ola - thobar polyunsaturated geir acids, gu sònraichte oleic, linoleic agus linolenic (riaghlaichean iomadh deatamach pròiseasan ann an corp), na sholaraiche Vitamin E (antioxidant, tha e a 'dìon na ceallan bho oxidation Blocker carcinogens ann an stamag, a' cumail an obair a fèithean agus a 'cumail a' chraicinn, a 'brosnachadh ath-nuadhachadh ceallan).
• Essential (cùbhraidh) ola - air a chleachdadh anns na seann làithean airson spìosrachaidh, a-nis air a chleachdadh airson suathadh.
• Phenolic choimeasgaidhean. Tha a 'chuid as motha follaiseach coumarin dùinte ann an fenugreek. Dè tha seo? Anticoagulants stad a chur air fuil clots.

microcomponents:

• potassium (airson a 'cothromachadh uisge agus salann, uairsin enzymes tha e na phàirt de na buidhne ceallan, nearbh agus eanchainn);
• sinc (activator enzymes agus DNA synthesizer, àbhaisteach airson leasachadh agus fàs, dìon agus taic a thoirt mothachadh blas agus fàileadh);
• sodium (riaghlaiche acid-uisge cothromachadh, agus normalizes bruthadh-fala);
• calcium (amplifier clotting, riaghladair cridhe ìre, a 'cumail suas agus cnàmhan agus fiacail cruan structar, fèithean Feumaidh lùghdachadh orra airson an dèanamh hormon agus enzymes a' sealltainn an crann-sgaoilidh an t-siostam nearbhach);
• copair (prìomh eileamaid de chraiceann no maothran collagen agus connective, tha a dhìth gus trom rè fetal leasachadh, Wound healing);
• mangaineis (airson metabolism de glùcois agus choileastarail, a 'cumail a' chraicinn, cnàimh agus maoth-chnàimh slàinte);
• phosphorus (ann measgachadh le calcium foirmean cnàmhan agus fiaclan, far a bheil 85% de na th 'air a' phìos, riatanach mèinnearach - tha na phàirt de na cealla agus an nucleic acids ann an ginean);
• magnesium (eileamaid a dh'iarr - 'cluich còrr is trì cheud biochemical dreuchdan, relaxes fèithean, socrachadh a chridhe ruitheam, synthesizes pròtainean, gan ullachadh airson cleachdadh leis a' chorp).

Fenugreek ann an eòlas-leighis

Airson linntean, Àisianach agus dùthchannan na Roinn Eòrpa an Iar, an lus seo thathar a 'beachdachadh ìocshlaint airson mìltean de tinneasan. The British Herbal Pharmacopoeia dhèanamh fenugreek sìol ann an liosta de stuthan-leigheis. New rannsachadh saidheansail a 'dearbhadh lusan leigheis.

An-dràsta, acute gainnead de lusan stuthan amh anns steroidal saponins, phàigh aire gu pharmacologists fenugreek, a tha a 'tagradh e comasach fhaighinn diosgenin agus cortisone - dhrogaichean.

lighiche boireannaich

Air sgàth an àrd-susbaint phytoestrogens, fenugreek thathar a 'beachdachadh feminine eòlas-leighis. Slànaighear òrdaichte a ghabhail an sìol air a 'mhìos an torachais agus an dèidh breith chloinne. Fenugreek airson lactation - naiperveyshee 'ciallachadh. Tha ea 'brosnachadh a' cruthachadh prolactin ann an pituitary hormone prolactin, a tha a 'nochdadh àrdachadh ann an uchd a' bhainne agus an làn-mara anns a 'mhòr leabhraichean. Enough seo aon hormone casg air torrachas rè lactation.

Broilleach massaging Oilibh Ola còmhla ri riatanach pazhitnikovogo a 'meudachadh an tomhas-lìonaidh an t-uchd.

Tha e nas fhasa goirt amannan agus cuideachadh bhoireannach aig àm menopause gus faighinn seachad air mì-chofhurtachd de teth leus.

airson fir

Sìnis cleachdadh fenugreek (feur agus sìol) ann an cùisean male impotence. Regular (ach chan eil cus!) Seeds caitheamh libido àrdachadh agus a 'dèanamh barrachd orgasms.

feumail airson a h-uile

Ann Bulgàiria, ùine fhada gus recuperate chleachd fenugreek sìol.

Ann an Eiphit, a 'còrdadh buidhe tì a bhrosnaicheas thermoregulation: ann an teas cools agus a' lùghdachadh potoodelenie, a 'leasachadh sunnd. Tha e antipyretic agus expectorant airson cnatain, tinneasan sgamhain. Tha e math liquefies lionn-cuirp.

Regular caitheamh sìol-fùdair a 'neartachadh a' chuirp. Tha e a 'comasachadh obair na mionaich chlàir, a' meudachadh nan caolan perestaltika. Iarrtas le pùdar sèid - fenugreek às do fermentation bìdh.

Tha e a 'cuideachadh gus lùghdachadh cuideam reamhar daoine.

Decoction de luibhean no sìol a dhèanamh amaran le fallas troigh. Lubrication Corns riatanach ola leigheas dhaibh.

Fuar-litean giodar sìl fùdair, fìon-geur softens abscesses. Headband le blàth brochan, ach gun fìon-geur, a 'glanadh a fosgailte festering creuchdan,' leigheas tinneasan craicinn, neuralgia, a 'lùghdachadh sèid ann an altan.

Pùdar bho fenugreek sìol agus a chaidh ola a ghlanadh le buidheann bho choileastarail, mar sin a 'lùghdachadh bruthadh-fala. Tha e a 'cuideachadh gus lùghdachadh cuideam reamhar daoine.

Fenugreek Hair (suathadh brochan a-steach do na freumhan, wetting sùgh dualan) - mòr-inneal airson faighinn cuidhteas dandruff agus baldness.

Ag ithe buinneagan germinated gràinneanan, òg agus failleanan, an sùgh an sìol Tha insulin coltach buaidh - 'lùghdachadh ìrean siùcair san fhuil a-mhàin Chan eil stevia, Ierusalem artichokes, duilleach pònairean, ach fenugreek.

reasabaidhean

Sùgh: 2 bùird. l. sìol-uisge a ghoil. Às dèidh 5 uairean a thìde de sùgh leaghan a thraoghadh. Taobh a-staigh - ½ cupa 3 tursan san latha, an aon sùgh cuirm mhilleadh falt, a 'suathadh an leaghan a-steach do na freumhan.

Stuth-glanaidh: dhèanamh à 2 tbsp. l. sìol fliuchadh leth cupannan de uisge goileach - air a theasachadh air a smùide amar gus iomlan Deatachadh uisge agus òtrachais a chruthachadh. No mheasgadh le uisge goileach fenugreek fùdair.

Rabhadh tì Egyptian (helba) fenugreek sìol a sgoladh; a thomhas gràn tì spoon (gu leòr airson glainne 1 tsp ..), a tha air a dhòrtadh ann am pana agus dòrtadh uisge goileach, simmered 7-8 mionaidean, agus an uair sin an leaghan a thraoghadh - seo tì, annasach blas a tha a 'cur meala liomaid, dinnsear.

Contraindications

Men Chan eil feum a dhol an sàs fenugreek rìreabh. A dh'fheumas boireannaich comhairle gynecologist. Airson trom gus an mìosan mu dheireadh a 'giùlan pàiste, agus airson an fheadhainn aig a bheil ìrean àrda de estrogens, fenugreek soilleir contraindicated.

Ro-shealladh

Rabhadh tì helba - tha e miorbhuile a bh'ann. Arabaich furasta dèiligeadh le gaothan zhakimi tioram - an àite buidhe uisge òl iad an tea. A thuilleadh air sin, tha e beathachail, a 'gearradh sìos air an fhaireachdainn acras, a' toirt cumhachd agus deagh àbhachdas.

Cunbhalach ag òl de sùgh de fenugreek anns a 'mhìos mu dheireadh an torachais agus rè lactation tha deagh bhuaidh air an uiread agus air càileachd bainne-cìche.

Adding fenugreek sìol (aotrom ròsda) no pùdar dhiubh mar spìosraidh ann an diofar shoithichean a 'leasachadh blas aca, a' cur piquancy.

Seo mìorbhaileach lighiche an fenugreek. Ro-shealladh de a chumhachd Tha iomadh. Tha e nàdar de dhrogaichean, fiù mura mile, ach 100 galaran - tha sin cinnteach.

Airson linntean, Àisianach agus dùthchannan na Roinn Eòrpa an Iar, an lus seo thathar a 'beachdachadh leigheas airson iomadh galaran. New rannsachadh saidheansail a 'dearbhadh lusan leigheis.