Ma thèid a sgrios anns a 'ghrian, dè a bu chòir dhomh a dhèanamh?

Dè bu chòir dhomh a dhèanamh ma gheibh mi sunburned? Dè as urrainn dhomh a dhèanamh airson cuideachadh? Faodaidh na ceistean sin, gu h-iongantach gu leòr, a bhith a 'toirt dragh dha daoine chan ann a-mhàin air tràighean agus luchd-saoraidh, ach cuideachd daoine ag obair. As t-samhradh, faodaidh a 'ghrian a dhol seachad air duine, uaireannan tha e gu leòr gus seasamh fiù' s air an fhosgladh airson leth uair a thìde gus craiceann losgadh an aghaidh, na làmhan, na guailnean, san fharsaingeachd, na pàirtean sin den bhodhaig nach eil còmhdaichte le aodach. Gu dearbh, barrachd na feadhainn eile a 'fulang bhon ghrèin , an fheadhainn a thionndaidh a mach anns a' ghrian faisg air an lòin, oir reflectivity an uisge a tha àrd gu leòr, agus mar sin ghathan na grèine tuilleadh buaidh làidir anns a 'bhad faisg air làimh. Tha luchd-còmhnaidh samhraidh a 'fulang mòran bho losgadh. Ma chì thu fear a bha air a losgadh sa ghrèin, agus a làmhan, a mhuineal agus a chasan pailt, an uairsin bha e coltach gun robh e an sàs ann a bhith a 'leasachadh raon a' ghàrraidh, far an d 'fhuair e an t-ainm "tùr samhraidh".

Mar sin, dè na ceumannan ciad-chobhair a bu chòir a thoirt ma fhuair thu fhèin no do chàirdean le dìlseachd losgadh grèine? Leig a-nis a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a chuideachadh gus iad fhèin, ma ghrèin. Dè a dhèanamh an toiseach?

Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil an craiceann air fàs fo ghlas na grèine agus air a bhlàthachadh, feumaidh tu an t-àite far a bheil thu a' cur fàilte air atharrachadh cho luath 'sa ghabhas agus a dhol a-steach don sgàil. Tha e nas fheàrr ma tha ruigsinneachd air èadhair còmhla ris an sgàilean. Is e sin, chan e dùnadh ann an seòmar no taigh an rud as fheàrr, ach a bhith a 'socrachadh air veranda, poirdse no balcony le sgàilean co-dhiù gus leigeil leis a' chraicinn fuar a dhùnadh tha co-dhùnadh math.

Ma ghabhas e dèanamh, ma tha an craiceann air a losgadh gu grian, tha e riatanach cuidhteas a thoirt dha daoine eile. Air a 'choill, tha e gu math mothachail air a bhith a' cleachdadh, agus mar sin tha e nas fheàrr an t-aodach agad a thoirt dheth, agus mar neach-fuarachaidh faodaidh thu tuagal no duilleag fliuch a chleachdadh, feumaidh iad a bhith air an cur air na h-uillt agus ma ghabhas sin dèanamh, atharraichidh iad cho luath 'sa bhios iad a' blàthachadh agus a 'tiormachadh.

Ma ghrèin, ciod a dhèanamh a-nis? Cho luath 's a tha an craiceann air a losgadh beagan bho bhith ag ath-sheasamh, feumar fuasgladh a dhèanamh de dhuslach agus dealachadh bhuaithe, agus faodaidh iad cuideachd a bhith a' toirt dragh làidir air na h-àiteachan teine. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu an fhrasair a shuidheachadh gus nach bi an t-uisge ann an teas gu math teann agus nach eil e a 'toirt pian dha na h-àiteachan teine. Ach fo shruthan a tha gu math fionnar, chan fhiach sreap a dhèanamh cuideachd, oir faodaidh teòthachd geur tuiteam fuar anns a 'bhodhaig, agus eadhon sruthadh nan sgamhain. Às deidh na modhan snàmh seachad, faodar an craiceann a thiormachadh, gus nach leòn e, a 'losgadh air tioram.

Ciamar a chuidicheas tu ma thèid a ghrian fodha? Dè bu chòir dhomh a dhèanamh airson mo chraiceann a chuideachadh? Gabh an uisge òl. 'S e seo an rud a tha riatanach, a chionn ghathan na grèine chan ann a mhàin a thiormachadh agus scorch' chroicionn, ach cuideachd a 'brosnachadh dehydration, a bu chòir an-còmhnaidh a' sabaid. Airson an adhbhair seo, feumaidh tu uisge gu leòr gun mhilleadh. Chan eil teothachd nas fheàrr ann an seòmar fionnar no seòmar, ach chan eil e cho fuar, agus an uair sin buailteach a bhith ann an dèidh dha a bhith a 'caochladh a' chorp gu furasta a 'faighinn aodach trom às dèidh uisge deighe.

Agus às dèidh a leithid resuscitation urrainn dhomh tòiseachadh a 'dèiligeadh ri sèid. Faodaidh e bhith air a thoirt às a 'cleachdadh sònraichte an dèidh cairteadh uachdar no dìreach moisturizing lotions airson a' chuirp. Cuideachadh math le ola-losgaidh grèine "Pantenol" agus "Rescuer" balsam, faodaidh iad pian a thoirt air falbh airson dhà uair a thìde. Mura h-eil uidheam meidigeach agad aig do chromagan, faodaidh tu iogart no kefir neo-bhriste a chleachdadh, nach toir pòlaichean a-steach agus a bhith a 'milleadh a' chraicinn beagan.