Nuair a bhrosnachadh nach eil gu leòr adhair: ciod a their chomharra seo

Tha an abairt "tha mi a 'anail - agus chan eil gu leòr air" a' nochdadh cho tric gu bheil e a 'gabhail sluggishly fiù' s caraidean dlùth air an neach-gearain. Le ùine agus an neach a 'fulang a leithid faireachdainnean, a thòisicheas e ri feart orra, a' feitheamh airson "fèin-bhealaich". Ach tha e gann reusanta. Ma anail chan eil gu leòr air, agus an uair sin a 'bhuidheann a tha gu leòr sàthaichte le ogsaidean anabarrach riatanach. A ùine mhòr de gainnead Dh'fhaodadh tuilleadh droch buaidh a thoirt air an iomlan mathas agus slàinte. A thuilleadh air sin, ann an iomadh cùis, a 'bhuidheann a' feuchainn ri innse "sealbhadair," nach robh e riaraichte.

Tha na buannachdan spòrs

Dhuinn uile nach eil ann as fheàrr a corporra cumadh. Dh'Aiseag an lioft urrainn èiginneach, fiù 's airson cuideigin a tha a' fuireach air a 'cheathramh làr. Crawled gu Àros, mì-thoilichte chrònain: "choke." Chan eil gu leòr an èadhar a tha e a-mhàin air sgàth gun unaccustomed to load an corp Chan eil stiùireadh a thoirt seachad fhèin le ogsaidean. Ach, ma tha cho goirid 'anail a' tachairt fiù 's ma tha thu a' coiseachd dìreach aon-stad, bu chòir dhut beachdachadh gu cunbhalach tuilleadh luchdan. Mura bheil, ann an aithghearrachd, gheibh thu sam bith trioblaidean cridhe, a tha air a chleachdadh airson obair lazily.

taobh a-muigh a 'toirt buaidh

Tha a 'chiad rud a dh'fheumas a bhith air a dhèanamh nuair a bhios neach ag ràdh "briogaisean, chan eil gu leòr air," Chan eil an dèidh a' streap ris an deicheamh làr, - ma tha dad fhaicinn, tha e air a ràinig an t-siostam analach. Agus chan eil e bhith làidir Rud: bacaidh bhalbh a dh'fhaodas agus a viscous brìgh, agus gu h-obann sèid. Anns gach cùis, an gnìomh a bu chòir a bhith cho luath, no staid "Chan urrainn anail" a 'gluasad gu luath gus an ìre de "Chan eil anail a tharraing."

Gu math tric rè brosnachadh chan eil gu leòr an adhair do dhaoine a tha air tuiteam fo "ceimigeach ionnsaigh", ie inhale ceò bhon cuid de choimeasgaidhean. Chomharra-fhillte le barrachd follaiseachd don puinnseanan, ag obair ann an fhuil. Mar sin airson sam bith ceimigeach puinnseanachadh neach gun dàil dh'fheumas a bhith air a thoirt dhan ospadal.

Tinneasan analach de na buill-bodhaig

Tuigsinn, an dàrna as cumanta adhbhar giorrad de anail. Nuair a dh'fheumas iad a 'cleachdadh barrachd aire a thathas gu tric a dhìth nuair a inhaling èadhar nuair leasachadh sèid an amhaich (dhroch angina a' sruthadh, mar eisimpleir) no ann an bronchi Chruinnich e suim de smugaid. Tha an deagh naidheachd gu bheil na h-obann ionnsaighean tearc. Ma tha thu gu cùramach fainear an ailing agus nach eil ri dearmad an dotair a 'moladh, droch bhuaidh urrainn biodh eagal oirbh.

Asthmatics aig àm sam bith inhalation adhair cunbhalach. Ach, 'ghalair, mean air mhean, tha na daoine mar as trice gu math mothachail air na h-adhbharan airson an breathlessness agus giùlan srùbair.

cuideam stàite

Beach nuadh-dhuine - maireannach (no gu h-obann) strì. A 'faireachdainn mar gum biodh nach eil air, a' tighinn o gu bheil a 'chuirp gu lèir instinctively ag ullachadh airson gnìomhach strì - sabaid no itealaich. Chiad, neach a 'tòiseachadh airson anail a tharraing gu mòr a thoirt seachad na fala le ogsaidean riatanach airson fuasgladh. Ach, chan eil fuasgladh a 'tachairt, an t-adhbhar air rudeigin faireachail, duine aig tilgeil thu le a dhuirn. A thuilleadh air sin, "anail" ocsaidean a th'ann fhathast unclaimed. Agus a 'tòiseachadh a' toirt buaidh air carbon dà-ogsaid gainnead. Toradh: de cuideam no eagal air neach nach urrainn anail a tharraing. Airson luath 'leum air ais, tha shìmplidh agus èifeachdach reasabaidh: làmhan paisgte' bhàta agus anail annta. Tha a 'bhuaidh a bhios follaiseach nas luaithe ma tha an aon rud a tha mi a' dèanamh ann mo poca: dùinte rùm gu luath sàthaichte le carbon dà-ogsaid. A-làidir willed daoine a tha an dèidh an t-eagal aig àm sam bith inhalation adhair dòcha dìreach a 'toirt air fhèin airson anail a tharraing mar as trice fìor gun mhodh.

Cion-iarainn

'S e an dàrna trioblaid an sìobhalta an t-saoghail - ceàrr, fada bho biadh nàdarra. A tric thoradh air a bhith a 'fàs anemia le iarann deficiency. A 'fulang bho a tha e mar as trice air boireannaich, agus a' cumail ri aon de na fhasan daithead. Agus ma 'bhoireannach rè brosnachadh nach eil gu leòr air, tha e comasach gu' bheil an corp aice Feumaidh iarainn. Cluicheadairean duilgheadasan tric eòlas trom, anns a bheil an eileamaid a "tharraing" bho fuil an seirbheis a 'fàs. Check amharas urrainn, an dèidh a dhol seachad air deuchainnean iomchaidh. Ach an urrainn dhuibh a dhèanamh às an aonais: a 'cleachdadh an grùthan, feòil dearg, chruithneachd garnets agus chan eil duine air a leòn. Tha sibh ag iarraidh toraidhean nas luaithe - prop beothamain, nam measg iarainn.

Ro-throm agus tinneas cridhe

Reamhrachd - thoradh air na duilgheadasan a mhìneachadh mar-thà de shìobhaltachdan ceàrr daithead agus cion eacarsaich. A bharrachd air a reamhar daoine nach eil gu leòr air, an cridhe fo bhuaidh na chorp reamhar agus barrachd luchd cuideachd a 'tòiseachadh a bhith mì-mhodhail. Ma bhios an làn daonna dyspnea a nochdadh airson a 'chiad uair, feumaidh e gun dàil gus tadhal air an dotair: fir òga gu tric a' tighinn còmhla le ischemia infarction. Constant giorrad de anail, accompanying cus lànachd, làidir 'sealltainn gu bheil cuideam Bu chòir tòiseachadh a' strì, agus cha neo-eisimeileach, ach fo lèigheil. Chan eil a 'tòiseachadh a' clàradh ann an Simulator agus a 'toirt dhaibh an dà latha: thar seo fann ceart ann an gym, agus eadhon a chridhe ionnsaigh. A dh'fhaodas sibh a dhèanamh sa bhad agad fhèin - tha e dìreach trì rudan:

1. Rannsaich sam bith anail agus eacarsaichean, a chleachdadh e gu cunbhalach.
2. Tadhail air an dotair agus a dhol fo dheuchainn.
3. Ath-bheachdachadh air daithead agaibh.

Tha cuid eile, tha an tuilleadh droch ghnìomh a bhith gu math cugallach agus mar sin a 'dèanamh cron air slàinte. Ach, a 'leantainn an dotair molaidhean a bhios glè meticulously, nach eil sibh airson fuireach le cho goirid' anail Chan eil e ro fhada agus nach math cofhurtail.