-Ping Pong. Clàr Tennis (Ping Pong). Riaghailtean ping-pong Clàr

Ping Pong 'S e glè inntinneach a' gheama. Chan iongnadh a chaidh a-steach anns an liosta de spòrsan Oiliompaics. Ach, tha e riatanach cheart a lorg clàr agus fiosrachadh (bhata aige ball) A thuilleadh air sin, feumaidh sibh fios air na riaghailtean a 'gheama.

Dè tha Ping Pong?

Tha ciall an spòrs seo a tha a dh'fheumas tu a thilgeil am ball tro beag clàr ann am meadhan an lìon shìn tro racket. Aig an aon àm a 'cluich urrainn 2 no barrachd dhaoine. Gus seo a dhèanamh, feumaidh an àite gu math mòr a chur air a 'bhòrd. A bharrachd air sin, bu chòir a bhith agad cuideachd ro-shuidhichte meud, agus marc-àm a 'cumail ceart còmhnard ìre.

Nàdarrach, bidh feum agad cuideachd a racket agus bàl. Tha iad sin a accessories feumar a thaghadh gu cùramach, oir tha e bhuapa càileachd a 'gheama tòrr an crochadh. Tha ea 'tòiseachadh a ping-pong ball leis a' faidhlidh a tha ann an cùis sam bith nach bu chòir a chur air an lìon. Anns a 'chùis seo, bu chòir a bhuail an taobh thall a' bhùird. Nàdarrach, an dàrna cluicheadair daonnan a bhith a bhuail am ball, a chaochladh cunntadh a dh'ionnsaigh e am mearachd.

Tha na riaghailtean bunaiteach de Ping Pong

So-nis air a bhith a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a bhith a' cluich ceart. A 'chiad uile, na daoine a tha an sàs ann an gèam, feumaidh an còmhnaidh a bhith air ais air cùlaibh an loidhne a' bhùird. Serve am ball a tha a dhìth gus am bi e sgèith thairis air an lìon agus bhuail an taobh thall a 'bhùird. Ma tha am ball a leum air do leth an t-achadh, agus an uair sin tha e a 'beachdachadh air mearachd. Neo-riaghailteach a 'beachdachadh air an tachartas sin a' bhàla bhean an lìon. Puingean aig an aon àm, chan eil a 'cunntadh. Solar dh'fheumas atharrachadh.

Tha an geama a 'mairsinn cho fada ri cuideigin nach eil a' dèanamh mearachd de na cluicheadairean. Riaghailtean ping Pogue gabhail a-steach a 'faighinn puingean anns na suidheachaidhean seo a leanas:

• ball a 'nochdadh far a' bhòrd;
• cluicheadair a bheanas an racket achadh;
• Bidh Clann Ulaidh beathachaidh;
• 1 am ball tuilleadh turas.

A thuilleadh air sin, 1 phuing a chunntadh agus ma bha an nàmhaid nach urrainn an ruaig a chur ceart a chuir e ball. Serve am ball a bhith air an loidhne, agus tha e ag atharrachadh a h-uile 2 puingean. Tha am pàrtaidh Thathar a 'ruighinn nuair aon chluicheadair a' ruighinn 21 puingean. Agus bu chòir a thaisbeanadh glè bheag de bhuannachd. Tro aon gheama na cluicheadairean a bhith a 'cosg co-dhiù 5 geamannan.

Feumar a ràdh gu bheil an sruth riaghailtean ping-pong bhuaidh bho 2001.

dòighean-obrach bunaiteach

Ann an òrdugh a 'cluich teanas-bùird, tha e deatamach gu fileanta sònraichte alt. 'S e sin, feumaidh tu ionnsachadh an cuid de ghluasadan a chuidicheas sibh a' chùis air an nàmhaid.

Mar sin, airson geama ping-pong, feumaidh tu daingneachadh ioma-rothar:

1. Left bearradh backhand. Gus seo a dhèanamh, 's stoc a bu chòir a bhith beagan thionndaidh, casan a chèile aig ghualainn leud agus gàirdein crom aig an uilinn. Unbend nuair a cur a-steach feumaidh e bhith air fhàgail-ri-làimh dheis agus aghaidh-ri-sìos.
2. Right racket 'bearradh fosgailte. Tha an suidheachadh seo coitcheann agus eòlach air a 'chuid as motha lùth-chleasaichean. An dèidh a 'bhuaidh, a' cur cèis ann am ball ag itealaich os a cheann. Alt seo a tha air a dìon, mar sin ionnsaigh le leithid an suidheachadh duilich.
3. Ruidhle. Faodaidh e a dhèanamh taobh chlì no deas taobh dùinte no fosgailte racket air (a rèir suidheachadh). Anns a 'chùis seo, na casan bu chòir a bhith a' ghualainn-leud ach a-mhàin a 'bualadh ghàirdean crom aig a' mheadhain-uilinn aig ìre. Kick a thogail gu mòr. Anns a 'chùis seo, a' dol làmh air adhart ris an làimh dheis (clì) agus a 'mhullach. Rè an stailc an racket Bu toil leam a bhriseas a 'bhall.

Tha dòighean-obrach proifeiseanta eile, ach math gu leòr a thoirt seachad a 'cluich ping-pong.

Dè bu chòir a bhith air a 'chlàr airson a' gheama?

Goilf Ping-pong Clàr - tha seo na eileamaid chudromach, gun a tha e nach urrainn ann. Gu dearbh, an-diugh faodaidh tu taghadh a 'bhòrd bho àireamh mhòr de na modailean a tha ri fhaotainn air a' mhargaid an-diugh spòrs bathair. Airson tòiseachadh le bithidh sinn a 'tuigsinn, dè na tomhasan a bu chòir a bhith agad.

Mar sin, tha meud nan Clàr , ping-pong clàr a tha a dhìth a bhith nan luachan a leanas: dh'àirde - 76 cm, fad - 2,74 m, leud - 1.525 m Neo-dhreuchdail na structaran a dh'fhaodadh a bhith tomhasan eile .. Ach, tha e nas fheàrr a thoirt roghainn gu na comharran coitcheann. Thoir an aire gum bu chòir am ball leum far an uachdar an achadh 25-30 cm.

Mar airson an stuth riochdachaidh a 'bhùird, tha e na h-uile an crochadh air feuman agad agus comas. Ann am prionnsapal, tha thu fhèin a 'togail structar coltach.

Ciamar a thaghas an raon-cluiche?

Ping-pong Clàr feumar a thaghadh gu cùramach. A 'chiad uile, aire a thoirt don uachdar a' mhachair. Bu chòir a bhith air a pheantadh dorcha Matt peant. Air na h-oirean agus ann am meadhan a 'bhòrd breagha geal comharraidhean bithidh an-diugh

Co-dhùin a-nis far a bheil thu a stàladh an structar. Ma tha thu co-dhùnadh gus a thoirt a steach do thigh, an iarrtasan sònraichte airson stuth a 'dèanamh a dhìth. Ma tha thu a 'cluich anns an t-sràid, a phàigheadh an uair sin aire a thogail gu dè rinn an casan agus an clàr a' mhullach. Ann am prionnsabal, airson an adhbhair seo, plastaig freagarrach a thogail, ach tha a bhith làidir gu leòr agus trom a chumail suas seasmhachd.

Ged a bha a 'taghadh Clàr Sùil airson cheanglachan ris a' chliath. Chan eil iad a 'crochadh a-mach agus a' gabhail tòrr rùm. Fiù 's anns an stòr, thoir sùil air a' bhàla Bounce bhon uachdar. Ping-pong Clàr feumaidh iad a bhith aig ìre, agus mar sin aire a thoirt don an t-seasmhachd agus neart nan casan.

Measgachadh de racaidean airson geamannan

Wine-riochdachadh spòrs a bu chòir a bhith càileachdail. Sinn a 'dèiligeadh leis an dè tha racaidean airson ping-pong clàr:

• Measgachadh inneal leis an aon seòrsa truinnsearan. Tha iad diofar ghnìomhan, ach an aon fàirdeal.
• Rackets le heterogeneous overlays. Mar as trice tha iad a dhealbhadh airson gnìomhach cluiche. 'S e sin aon taobh uachdar Tha bioran, agus air an taobh eile - tha e fhathast rèidh.
• An t-inneal leis an gnìomhach truinnsear air aon taobh. Tha eile air uachdar talmhainn a tha eadar-dhealaichte grèim, a tha a 'cuideachadh le bhith a' suaineadh a 'bhàla gus a bheil an neach-dùbhlain nach b' urrainn dha falbh a 'sabaid.

Ciamar a thaghadh bonn an racket?

Gus càileachd a 'cluich teanas-bùird (ping pong), bu chòir dhuibh aire a thoirt don roghainn de na prìomh-inneal a' bhonn. Gus seo a dhèanamh, a 'beachdachadh air na roghainnean a leanas:

1. Teannadh. Airson astar, feumaidh tu bunait làidir, ach ma tha e sùbailte, faodaidh sibh a 'snìomh na ball nas fheàrr.
2. Cuideam. Ma bhios an racket trom, agus an uair sin thu cothrom a bhith a 'leum ball. Easy-inneal a-rithist a 'toirt a' char as astar na ball-adhair.
3. Astar. Roghainn seo a 'crochadh air d' cluich stoidhle.
4. Cothromachaidh. An seo tha e riatanach gus aire a thoirt air mar a bhios e goireasach do luidh peann ann an làimh. A thuilleadh air sin, cothromachadh a thaghadh a rèir na stoidhle a 'gheama, a thaghadh a-steach.
5. Handle seòrsa. Tha e air a thaghadh a rèir do roghainnean pearsanta. Tha cuideachd coitcheann agus modailean tùsail, me, daga no cumadh-V seòrsa.
6. Tha meud na bun-lann.
7. Lìnig.
8. Tha an ìre de thrèanadh.
9. luach an ionnstramaid.

Chan eil feuch an tagh proifeiseanta ionad aig an aon àm. An toiseach, faigh do làmhan air gach riatanach dòighean-obrach agus obair mhath a-mach.

seòrsaichean linings

Ping Pong - tha seo inntinneach gheama, ach feumaidh sibh gu cùramach ullachadh air a shon. Thoiribh fa-near ceapan a tha air a chur ris an racket. Tha iad mar as trice air a dhèanamh de dh'àrd-chàileachd rubair, aig a bheil deagh smachd air a 'bhàl. Cover truinnsear Faodar tuilleadh a thoirt seachad le chìob filleadh, math a 'slugadh grìogag. A thuilleadh air sin, le cuideachadh a tha e a 'snìomh urrainn dhut am ball math.

Lìnigeadh le goirid Ghuireanan ga dhèanamh comasach ping ping pong nas luaithe. Ann measgachadh le uachdar rèidh air an taobh eile de na racket, faodaidh tu atharrachadh nàdar a 'gheama, a dhèanamh caochlaideach airson an nàmhaid. Le le ceapan fada Ghuireanan thu na h-uile a bhios comasach air measgachadh iongantach agus lìbhrigeadh. tha iad a 'cleachdadh tric.

Tha tiughad an lìnig a 'crochadh air na comasan a ìsleachadh. Nàdarrach, cudthrom an racket Tha meud. Feumaidh mi ràdh gu bheil àrd-chàileachd linings urrainn deichean de dh'uairean a chumail air am feartan, agus mar sin gach lùth-chleasaiche bu chòir cuid de stoc de na accessories. Cùm ann an inntinn gun seas fheadhainn racket gu bheil thu a 'cluich air an t-sràid.

Feartan linings taghadh

Ann an òrdugh airson gheama agad fhèin-Ping Pong airson dà bha e inntinneach agus spòrsail, fhad 'taghadh an riochdachadh eileamaid bu chòir a bhith air a stiùireadh le na prionnsabalan seo:

• cha bu chòir ceannach ro saor no daor inneal;
• pad bu chòir a thaghadh, stèidhichte air an ìre, agus an dèidh còmhradh ri coidse;
• racket Cha bu chòir a bhith fasanta, ach cofhurtail agus èifeachdach;
• Tha còmhdach nas fheàrr a cheannach fa leth bho bhonn;
• uidheam a cheannach agus mar sin gun robh e goireasach do shon;
• a 'feuchainn ri fhaighinn innealan airson teanas-bùird a-mhàin aig ùghdarraichte puingean reic;
• A thuilleadh air sin, thoir an aire gum feum thu a bhith àm gu àm atharrachadh an lìnig, mar sin, tagh an fheadhainn a tha ri fhaotainn ann an seagh malairteach.

Seòrsaichean teanas bàlaichean

Another na eileamaid chudromach de geama a tha na ball, oir faodaidh e buaidh mhòr a thoirt air a 'chùrsa na còmhstri. Coitcheann ball trast-thomhas ping-pong tha 4 cm. Tha cuideam sam bith barrachd air 2.5 gram. Ball a dhèanamh sa mhòr-chuid bho sònraichte seòrsa de phlastaig. Tha a 'mhòr-chuid a tha air uachdar geal agus matte, a' cumail a 'greimeachadh gu math air an racket. Uaireannan ball urrainn a bhith orains.

Thaisbeanadh eileamaidean a dhèanamh air rubair, ach tha an dealbh-cluiche nach eil sin uile. As na h-uile, tha iad a 'cleachdadh ann an Iapan. Ma tha thu a 'cluich ann an neo-dhreuchdail teanas-bùird, faodaidh sibh a cheannach ioma-dhathte na bàlaichean.

Feartan ball taghadh

Mar sin, gus nach tèid mearachd leis a 'ceannach, bu chòir aire a thoirt don a h-uile mion-fhiosrachadh. Mar eisimpleir, àrd-chàileachd bàlaichean ping-pong clàr a tha air uachdar a 'comharrachadh na Tennis Caidreachas Eadar-nàiseanta ITTF.

Rè an taghadh thu a 'coimhead air aig an teicnigeach feartan an eileamaid: elasticity, cuideam, dath, dealradh, cumadh mionaideachd, an weld càileachd. Mar eisimpleir, a h-uile ball Feumaidh an aon bhalla tighead. Tha cuideam bu chòir a bhith cothromach air an sgaoileadh mun cuairt air a 'bhàla. Bu chòir a thaghadh le bathar an taobh a-staigh rèidh seam a 'dol dìreach ann am meadhan a' bhàl.

Tha e mì-chàilear a 'riochdachadh an eileamaid a bha ro bhog, mar a bi e lag rebound.

Dè an cluicheadair feartan a bu chòir a shealbhachadh?

Airson proifeiseanta a thoirt seachad spòrs, beagan sgilean agus chan eil ach aon math ottrenirovannoy teicneòlas. Feumaidh tu shealbhachadh sònraichte feartan pearsanta: tenacity, dealas, obair chruaidh. Bu chòir dhut a dheasachadh airson dè a tha gus a bhith anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean neo-àbhaisteach a' gheama nach urrainn tionndadh mar a tha thu a 'sùileachadh.

Your feartan pearsanta a leigeas dhut chan e dìreach a bhith a bhuannaich, gu Pòlainnis no na sgilean aca a thoirt gu buil soirbheachail. Feumaidh sibh a 'creidsinn ann an fhìrinn gu bheil, a dh'aindeoin' fàilligeadh, feumaidh tu cumail a 'dol air adhart. A thuilleadh, deagh thoraidhean Cuidichidh dèanamh cinnteach scrupulous obair. Nuair a tha an trèana nach eil air an sìmplidh faidhlidh, agus air an iom-fhillte.

Gu dearbh, bu chòir dhut a bhith comasach air measadh a dhèanamh air a nàmhaid: a neartan agus beàrnan. Laigsean an neach-dùbhlain urrainn dhut an cleachdadh ann an òrdugh a bhuannachadh.

Ciamar a bhith a 'cluich teanas-bùird?

Tha cuid a riaghailtean a dh'fheumas gabhail ris gach lùth-chleasaiche:

1. Tha e riatanach a ghràdhachadh a 'gheama seo.
2. Feumaidh tu urram fhèin agus neachdùbhlain agaibh. Chan eil e riatanach a dhèanamh suarach cluiche.
3. Tha e mì-chàilear fàs cleachdte ri ur clàr-seilbhe Bi cinnteach a-mhàin na feachdan.
4. Feuch gach àm a 'leasachadh na sgilean aca.
5. Cleachd do fhiosrachadh agus feartan eile gu 'char as àirde.
6. Call - tha e cuideachd mar thoradh air a chuidicheas tu a 'leasachadh do sgilean agus overestimate chothroman. Beannachd leat