Shoulder Co - so-leònte phàirt den t-siostam musculoskeletal

Fios aig gach neach gu bheil le aois, a 'bhuidheann a bhios a-mach. Leasaich measgachadh de ghalaran an musculoskeletal siostam. Tha e a 'cur ri seo agus a sedentary dòigh-beatha. Aon de na co-phàirtean as so-leònte a 'bheairt ann an seo - gu na co-ghualainn. Osteoarthritis, tinneas nan alt - a leithid aithneachadh air galaran a tha gu tric a chur dotairean anns an ospadal. Gu dearbh, mar na h-ìosal air ais pian agus ghualainn co-, air adhbhrachadh le cion solar fala, maothran milleadh agus an coltas salainn tasgaidhean. A 'fulang le galar seo a dh'fhaodas a bhith fada. A 'fulang a' ghualainn co-- a chronic iongantas. Agus seo galar a dh'fhaodadh a bhith air a mhìneachadh mar cunnartach.

Tha an aon osteochondrosis leasachadh gu math slaodach. Air sgàth seo, tha daoine anns na tràth ìrean agus 's dòcha nach eil diù dha.

Dè as urrainn a ràdh mu dheidhinn coltas comharraidhean ghualainn co tinneas? Gu dearbh, tha neach a bha mu choinneamh le pian. Nuair a tha a 'lìonadh a leudachadh gu mòr, tha èiginn ann an co-ghualainn. Tha an sgìre anns an sgìre a tha fo bhuaidh swells agus reddens.

Gus seo a 'fuireach le tinneas Chan eil e furasta. Sa chiad àite, tha mòran note ciorram neach a 'fulang bho arthrosis a leasachadh no osteochondrosis. Mar as trice, leithid galaran a 'fulang nas sine a' bhuidheann-aoise, a 'chàileachd beatha a tha ea' bualadh gu sònraichte. Agus boireannaich a 'fulang bho ghalaran na musculoskeletal siostam fada nas trice na fir.

A galar a 'bualadh air a' ghualainn co-, mar alt, a rèir rannsachadh le luchd-saidheans, tha ginteil adhbhar.

Tha e air a dhearbhadh gu bheil daoine aig a bheil pàrantan air a bhith a 'fulang bho ghalair seo, cnàimh maoth-chnàimh agus chan eil e coltach a bhith gu math seasmhach ri corporra cuideam.

Ciamar a dhèiligeas iad ri gualainn co-? Tha adhartas mòr a thaobh seo, saidheans air nach eil a ruigheachd fhathast.

Na galairean seo a bheilear a 'dèiligeadh le Tòraidh dhòighean-obrach. An toiseach, dotairean a 'feuchainn ri cur às do na pian gun obair-lannsa, ach ann an droch chùisean a' buntainn a-mhàin leithid leigheasan. Gu sònraichte, tha a 'chuid as motha èifeachdach de gach uile gu lèir co-sholar thathar a' beachdachadh. Am measg rudan eile, air a stiùireadh gluasad-cuirp (suathadh, electrophoresis, acupuncture agus magnitooterapiya). Gu dearbh, a h-uile seo a dhèanamh ann na co-rèir ris an stiùireadh dotair, fo sgeama sònraichte, agus cha bhi neach air a chur an dreuchd airson ùine a 'acute tinneas.

Gu dearbh, a thuilleadh air a 'tadhal air an dotair agad, feumaidh tu a leigheas fhèin agus nach eil a' ruith a 'ghalair. Feumaidh tu a dhèanamh eacarsaich a bhios buannachdail air a 'ghualainn.

Gu dearbh, feumaidh iad a bhith socair, ach a dhèanamh orra gu cunbhalach, mean air mhean a 'meudachadh an luchd. Tha amplitude bu chòir a bhith air a lùghdachadh, agus na gluasadan fhèin - nach eil fìor trice. Tha fèithean a bu chòir a bhith socair agus pian bu chòir beachdachadh. Fuine eacarsaich fhiach a dhèanamh goirid - cha robh barrachd na deich mionaidean, ach làitheil agus iomadh turas. Tha suidheachadh a 'ghàirdean tha riatanach gus a' coimhead. Faodar seo a choileanadh, a 'char as àirde a lagachadh, agus e a' cumail smachd ann an dreuchd gus an stàball chleachdadh. Ma tha sibh tinn 'ghualainn co-- an uair sin, gu dearbh, chan eil feum ann an dòigh sam bith ri cus e. Na gabh pian 'marbhadh a dhèanamh beagan a bharrachd air eacarsaichean -' S e seo dìreach an dòigh a bhith a 'dèanamh barrachd dhuilgheadasan. Tagh eacarsaichean bu chòir gum biodh a leithid sin, nach bi eallach air an galar co-, a bhios a dhìth gus cluich nach eil e na sheasamh, ach suidhe no laighe sìos. Ma tha an eacarsaich ag adhbharachadh ghualainn co pian sam bith, bu chòir dhut stad sa bhad air a 'coileanadh.

Ma tha thu a 'chiad mu choinneamh le duilgheadasan co-cheangailte ri gualainn co-, an roghainn as fheàrr dhut bidh turas gu ospadal. Chan eil ach a 'toirt iomradh gu sònraichte barantaichte, bidh thu comasach air dearbhadh dè seòrsa tinneas a tha agad, agus ciamar a ghabhas a leigheas gu luath.