Sports an taigh: an còmhnard bàr agus co-shìnte bhàraichean Wall

Tha an aisling na h-uile an gaol le spòrs, gu dearbh, tha aige fhèin gym. Ged is beag, ann an garaids no traigh, ach aca fhèin. Tha a 'reachdachadh airson fuasgladh an fheadhainn nach eil deiseil gus tasgadh ann an aisling seo fortan, ach aig an aon àm ag iarraidh a rithist mean air mhean eadar-theangachadh e a-steach do cleachdadh - tha e na dhachaigh còmhnard bàr agus co-shìnte bàraichean. Balla atharrachadh uidheam spòrs dàta a cheannach aig cha mhòr sam bith a stòradh. An cosgais eadar dà ri còig mìle rubles, a rèir càileachd, gnìomh agus a 'ceangal eileamaidean.

Chòmhnard bàr agus co-shìnte bàraichean, balla no slighe gu Taigh a 'Phumpaidh

Aon de na ceistean as motha fèill de dhaoine òga a tha: "Ciamar a thogail an tighe?". Agus leig aineolach daoine gàire, ach tha e comasach gu dearbh! Fiù 's ma tha do dhachaigh àrainneachd Chan eil leigeil a stàladh balla-seinnse, a' bhàraichean Wall pasgadh cinnteach crochar e fèin ann an rùm aige agus a h-uile duine. Ach faodaidh iad a bhith air a chleachdadh gus pumpa cha mhòr a h-uile fèith buidhnean. Balla bhàraichean cothrom dhut coileanadh eacarsaichean air triceps, bhroilleach, air ais, a thuilleadh air na meadhanan. Chòmhnard bar cuideachd a 'toirt an cothrom a bhith ag obair tuilleadh, agus air an biceps, sgiathan, fèithean a' ghualainn agus cha mhòr air fad thairis air an ciste fèithe bhuidheann.

Still chuckling thairis turnikmenami? Leugh mu Denis Minin agus thoiribh sùil air na dealbhan aige: coimhlionta làidir bhuidheann le sàr-mhath a 'chuibhreann, agus tha e a-muigh a' dèanamh spòrs! A dh'aindeoin a 'bheachd chumanta, taing don luchd-ciùird is an leasachadh, faodaidh an taigh a bhith air an cur uidheam spòrs leithid rèile, traction expanders, còmhnard bar, co-shìnte bhàraichean Wall le sgeadachadh airson a' mhullach a-staigh no an làr. Chan eil iad a 'fuireach tòrr rùm, ach aig an aon àm a' trèanadh gu bhith na cho èifeachdach san t-seòmar!

H do làmhan Cuidichidh na bùird. Wall, teinne agus aig prìs reusanta!

Chan eil mòran dhaoine a bheil na shruthladh ann am fàs fèithe tha dùil gu bheil sin a bu chòir gu math luath atharrachadh airson an t-seòrsa luchd a bheil thu ana orra. Fiù 's bodybuilders tric Chomhairlich atharrachadh tricep eacarsaich le tricead co-ionann ri na Frangaich benching air bùird, agus a chaochladh. Seo a 'leigeil a-mhàin Chan eil nas fheàrr obair a-mach an làmhan, ach cuideachd a' gabhail a-steach an fheadhainn a tha ag obair fèithean-stabilizers, nach robh air a bhith roimhe air a smachdachadh gu ceart eallach. Mar sin, a-muigh air eacarsaich a-mhàin Chan eil e glè mhath a leasachadh fèitheach cruadalachd agus buidheann a tha ag obair air faochadh, ach cuideachd gus faighinn seachad air na shruthladh ann am fàs-obrachaidh cuideaman!

Ach plus h-uile càil a tha ag obair ann an diofar dhreuchdan air na crainn, tha thu a phumpadh an co-an ghualainn agus a 'chiste a' cruthachadh an anatomically cruth ceart fèithean agus a 'toirt mòr toraidhean dhaibhsan a tha a' trèanadh ann an òrdugh a thoirt gu buil an cruth ealain a 'chuirp.

co-dhùnadh

Geàrr-chunntas, faodaidh sinn a ràdh gu bheil an co-shìnte bàraichean, balla no marc-shuidheachadh ris a 'bhalla-seinnse, chan ann a mhàin a tha daor-ionaid airson classic uidheam spòrs, ach cuideachd a bhrosnachadh thu gu dachaigh workouts. Às dèidh na h-uile, dè a 'chiad smuain a dh'èireas nuair a tha thu a' dol seachad le turnstile? Dèan an dòigh-obrach eile a-! Agus suidhe aig an taigh air an leaba, 'nuair a beulaibh a bhios tu a' crochadh mar inneal shìmplidh agus èifeachdach corp a 'spùtadh, tha e dìreach do-dhèanta!