Tha a 'mhòr-chuid ann an suidheachaidhean doirbh beatha, no mar nach eil a' tuiteam air 'aghaidh ann an salchar?

An robh thu riamh a 'faireachdainn mì-chofhurtail ma tha thu a' tabhann biadh, a bha thu aileirdsidh? Sgaoileas bheil thu cù charaid, nuair a bhios tu a 'dol tarsainn starsaich an taighe aige? An robh thu riamh a shuidh gu dinnear le caraid, nuair cat aige nuair a tha e air a 'bhòrd?

'S e seo mì-ghoireasach, agus faodaidh sibh a bhith a' bheachd gu bheil e nas fheàrr aig a 'phuing seo a bhiodh sibh air a bhith an àiteigin eile. Cuimhnich gu bheil h-uile duine a tha a 'fulang mì-chofhurtail shuidheachaidhean beatha, mar sin, a' feuchainn ri smachd a chumail fhìn agus nach fhaigh an leamhachadh.

Seo beagan comhairle air ciamar a dhèiligeadh le leithid an suidheachadh doirbh.

Tha thu a 'tabhann biadh gu bheil sibh gu allergic

Nuair a tha fios agad dè am biadh nach urrainn dhut ithe, tha e mu dheidhinn a bhith air a fhrithealadh, a 'feuchainn ri tarraing air ais gu sàmhach an robh bean an taighe a leth-taobh agus innse dhi mu dheidhinn. Nuair a tha i a 'tòiseachadh gu duilich (air a thoirt seachad gu bheil e gu math modhail ri sin a dhèanamh), ag innse dhi gu bheil thu a' tuigsinn an t-suidheachaidh, dh'fhaodadh i eil fhios dè an stuth seo a tha thu allergic. Aig àm nuair a bhiodh aoighean eile ainm-sgrìobhte soitheach seo, tha thu, gu mì-fhortanach, a 'dol gus an ith rudeigin a tha nas lugha cronail dhuibh.

Iad a 'tabhann biadh gu bheil thu nach toil leat?

Mura bheil thu mothachail gu bheil thu air an cumail, a 'leantainn oirnn ag ithe na tha thu a' smaoineachadh, nach eil sibh ag iarraidh. Faodaidh sibh iongnadh. Uaireannan seasonings eadar-dhealaichte a dhèanamh tasteless mheis glè bhlasta. A thuilleadh air sin, do bhlas gucagan a tha ag atharrachadh, agus gu bheil biadh, mar a leanabh nach eil thu toil, a-nis a bhith as fheàrr leat.

Ma tha thu a 'dol a thachairt dìochuimhnich cuideigin ainm

Chan eil seo a dhèanamh cus bròn-chluich. Dìreach duilich agus innse dhomh gum faigh sibh e doirbh a bhith a 'chuimhneachadh an ainm. As daoine a 'dìochuimhneachadh an ainmean dhaoine eile aig co-dhiù aon turas ann am beatha, a h-uile duine a bha an suidheachadh mar sin, agus mar sin bidh iad a' tuigsinn.

somalta còmhradh

Mhòr-chuid againn air a bhith ann an suidheachaidhean far a bheil an còmhradh a thòisich air a 'chuspair a rinn aon no barrachd dhaoine a' faireachdainn mì-chofhurtail.

'S dòcha gum poilitigs, creideamh no rud sam bith eile nach eil freagarrach airson a h-uile com-pàirtichean ann an còmhradh. Feuch ri atharrachadh a 'chuspair deasbaid. Ma bhios daoine eile nach eil a 'tuigsinn an blasad, faodaidh sibh modhail fhàgail.

Ma chluinneas tu rudeigin oilbheumach

Chan eil a 'chùis co-dhiù a tha thu aig an teaghlach dinneir, no anns a' chafaidh ann an oifis, chan fheum thu a bhith ann nuair a tha cuideigin ag innse vulgar Naidheachd no Gossip mu cò chan eil an sin. 'S urrainn dhut beachd a thoirt seachad, ma tha an nearbh a dhìon an suidheachadh aige, no faodaidh tu dìreach a' coiseachd air falbh, agus nach fheum thu a bhith ag èisteachd ris a h-uile. As daoine fios agaibh gu bheil a h-uile dhiubh gun robh e oilbheumach.

somalta sàmhchair

As daoine a 'mealtainn còmhradh beothail, ach ann an iomadh còmhraidhean, tha amannan ann nuair a tha ni air bith tuilleadh a ràdh. Tha seo a 'tàladh a dh'fhaodadh nàire, breisleach. Gu dearbh, faodaidh sibh a chur suas leis, agus a 'leantainn oirnn a' suidhe agus a bhith sàmhach, no faodaidh tu lorg ùr air cuspair a 'chòmhraidh. Pull fhèin còmhla gus tòiseachadh air còmhradh an toiseach, oir tha an aon dòigh urrainn dhut leantainn air adhart a 'conaltradh.

Còmhstri suidheachaidhean ann an oifis

Ge bith a bheil sibh an sàs ann an strì no a 'coimhead a h-uile pàirt, cha do chailleadh iad urram, a bhith faiceallach gun a bhith a' togail tòna, smachd a chumail air d 'òraid. Ag aontachadh, tha e an-còmhnaidh mì-chàilear, ma tha an oifis a tha thu a 'milleadh an sunnd, agus air sgàth seo do latha a' dol awry. Còmhstri suidheachaidhean faodaidh e deagh bhuil, ach 'se seo a' chùis, ma tha an dà thaobh a 'gabhail turas mu seach a' cur an cèill am beachdan agus an da-rìribh ag èisteachd ri dè tha iad a 'bruidhinn.

Strì le teaghlach no caraidean

Caraidean agus buill teaghlaich a bu chòir a bhith a 'toirt urram do chàch a chèile, fiù' s ma tha iad ceistean a dh'fheumas a bhith air a dheasbad. Chan eil ìre fòirneirt no garbh Deasbaireachd. Aon airson sealltainn dha diumbadh, daonnan a bhith deònach duilich airson na còmhstri a spreadh a-steach droch còmhstri.

Mearachdan aig a 'bhòrd

Gun teagamh, tha cuid de dhaoine, chan eil fhios ciamar a giulan ceart aig a 'bhòrd, agus' s dòcha nach urrainn dad a dhèanamh mu dheidhinn. Ach, fiù 's as reusanta air daoine a' dèanamh mhearachdan. Ma tha thu fhiosta dòrtadh rudeigin no stad le neach eile ann an còmhradh, an leisgeul a ghabhail.

Ma tha ann an suidheachadh doirbh a bha maighstir an tighe, far a bheil sibh cuireadh, a bhith empathetic. Ma tha an cù aige air pounce thu cho luath 'sa tha thu a steach an tighe, a' gabhail ceum air ais agus leigeil leis an neach-seilbh a 'faighinn smachd air an t-suidheachadh.

Chan eil bròn-chluich mòr a dhèanamh a-mach à suidheachadh sam bith somalta. Ma tha thu air rudeigin a bhriseadh no a 'tuiteam aig àm na dinneir, leig an robh bean an taighe gu bheil sibh a' pàigheadh no a 'ceannach rud ùr' na àite.

Ma tha tighinn da-rìribh agad a bu mhiosa trom-laighe

Tha mòran de dhuinn bheil eagal gun adhbharachadh no trom-laighe a dhèanamh dhuinn nach eil cadal air an oidhche. 'S dòcha, an ath latha a tha agad ri dhèanamh òraid, agus thu eagal gum bi thu a' dìochuimhneachadh cuid de na facail. No 's dòcha a tha thu draghail gum bi thu a' dol agus a 'tuiteam ann an aghaidh dhaoine a tha a' feuchainn ri moladh. Ma tha seo a 'tachairt, a' gabhail domhainn anail agus a 'feuchainn ri lorg ann an cuid mhath a thaobh suidheachadh seo. As a bhios daoine a 'gàireachdainn còmhla ribh, chan ann aig dhuibh.