Ag ionnsachadh a bhith a 'brùchdadh an fhiaclan gu ceart - dearbh-aithne an dòigh-obrach

Gus grèim fhaighinn air fiaclan geal, bidh mòran a 'faighinn modhan sònraichte aig an fhiaclair. Gu dearbh, tha e gu leòr dìreach airson do fhiaclan a bhrùchdadh gu cunbhalach, bho àm gu àm (ma ghabhas e cho beag 's as urrainn, gus nach toir e cron air a' chruinneag) cuir pioch soda no sùgh lemon gus a 'ghluasad, agus cuideachd a bhith comasach air a' bhruis cheart a thaghadh. Thoir sùil air mar a tha dòigh-obrach cho sìmplidh is àbhaisteach, mar a bhith a 'bruthadh do fhiaclan, nas mionaidiche.

Carson a tha e cudromach do fhiaclan a bhrùchdadh?

Thathar a 'meas gu bheil caochladh beòil air aon de na cuirp as "salach" (gun a bhith a' cunntadh a 'chonnaidh, gu dearbh). Tha seo air sgàth gu bheil sinn ga sgaoileadh le biadh, a tha, a tha air a cheangal anns na fiaclan, a 'fàs gu bhith na theas teann de bhiastagan gnèitheach. Gu h-iomchaidh, feumaidh tu do fhiaclan a bhruich às deidh gach min, ach chan urrainn don a h-uile duine an t-sòghalachd seo a chosg. Ach tha e gu h-àraid cudromach a bhith a 'brùchadh do fhiaclan sa mhadainn (airson anail ùr) agus san fheasgar, nuair a tha na feartan dìon an saliva a' coileanadh an dreuchd dì-ghalarachaidh air an lughdachadh gu mòr, a leigeas le bacteria cronach iomadachadh mòran nas luaithe.

Ciamar a chuireas tu do fhiaclan gu ceart?

Is e an rud a tha eagal a h-uile duine air a bhith a 'làimhseachadh lobhadh fiacail, gus nach bi thu a' dol tro mhodhan mì-chofhurtail a dh 'fheumas tu chan ann a-mhàin gu cunbhalach ach cuideachd gus do fiaclan a bhrùchdadh. Mar sin, smaoinich sinn air na riaghailtean bunaiteach:

1. Thathar a 'moladh na fiaclan a ghlanadh airson co-dhiù trì mionaidean.
2. Cùm a 'bhrùis aig bonn 45 ìre.
3. Tòisich a 'glanadh bhon fhiaclan àrd, agus an uairsin gabh an t-ìseal (no an taobh eile), gus nach cuir mi miobaran air feadh a' bheul.
4. An toiseach, glan an sreath aghaidh fhiaclan, mean air mhean a 'gluasad chun a' mhuir.
5. Gliog an sreath as àirde bho mhullach gu bonn, agus bonn, air an làimh eile, bho bhonn gu mullach.
6. Tha uachdar na fiaclan ga ghlanadh ann an gluasad cruinn.
7. An dèidh a bhith a 'sruthadh do bheul, na dì-chuimhnich a bhith a' làimhseachadh a 'chànain le bruis - bidh e cuideachd a' cruinneachadh plaic, a tha ag adhbhrachadh anail crùbach. Mura h-eil am modh-obrach seo a 'cuideachadh, coimhead airson an adhbhair anns na h-organan taobh a-staigh a' chonnachaidh no ann an ath-riochdachadh cus de candida.
8. Bidh an cobhair sruth-shònraichte sònraichte a 'crìochnachadh a' mhodh-obrachaidh, a ghabhas a cheannach gu furasta aig stòr no bùth-chungaidhean. Bidh an fheadhainn a tha a 'briseadh a-mach a' dì-ghaothachadh a 'chuibheil bheòil agus a' toirt fiaclan gu geal.

Thèid am modh-obrachaidh a dhèanamh an dèidh bracaist agus dìnnear dà thuras san latha. A-nis, an dèidh bruidhinn mu bhith a 'bruthadh do fhiaclan, leig dhuinn a dhol air adhart gu bhith a' taghadh "inneal" - brus dannsa.

Tagh am brus dann gu ceart

Is e a 'chiad rud a dh'fheumas tu aire a thoirt dhut an ìre de dhoimhneachd brùis. Ma tha gomaichean agad gu dòigheil gu bhith a 'bleadhachadh, cuir do chuid fiaclan seachad agus thoir roghainn do chrann bog. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' cleachdadh "innealan" le duilgheadasan meadhanach. Cha bu chòir ceann mòr a bhith aig a 'bhruis cuideachd, seach gu bheil e a' cur bacadh air glanadh. Chan eil dotairean fhathast air dearbhadh dè am brus as èifeachdaiche - àbhaisteach no dealain. Ach dh'aontaich iad air a 'bheachd gu bheil ultrasound nas èifeachdaiche - bidh e a' milleadh microbes eadhon aig doimhneachd 5 mm fon chuim, gun a bhith a 'toirt iomradh air uachdar a' chuibheil bheòil. Atharraich am brus 3-4 tursan gach mìos.

Mar sin, sheall sinn air mion-fhiosrachadh mu bhith a 'brushing dannsa agus a' taghadh sgudal. Cuidichidh eòlas a gheibh thu thu gus galaran fiaclaireachd a sheachnadh agus an-còmhnaidh aoibhneas fiacail gheal a shealltainn.