Am faod mi a 'cluich spòrs aig àm torrachas? Is fhiach e thoirt suas gnìomhach chòrr?

Mòran de na boireannaich, nuair a tha e 'miannachadh trom, a' feuchainn ri agad atharrachadh beatha agus dòigh-beatha gus cur às do na h-uile droch nithean a 'toirt buaidh air slàinte an Criomagan. Anns an fharsaingeachd, 'se seo an co-dhùnadh ceart. Ach tha mòran ri teachd moms tha ro grèim-atharrachaidhean sin, agus mar sin a 'toirt suas na cur-seachadan aca, ag atharrachadh àbhaisteach seachadan a-muigh gu fulangach. Agus air a 'cheist a bheil e comasach a' cluich spòrs aig àm torrachas tha an urra categorically: "Chan eil!". A dh'aindeoin 's gu bheil a' bheachd seo a cho-roinn le mòran bhoireannaich a tha trom nach urrainn ghairm e ceart.

Sa chiad àite, ma tha an ùine a torrachais an leanabh a 'gabhail àite gun dhuilgheadasan, an uair sin smaoineachadh mu na fìrinn co-dhiù a tha e comasach a' cluich spòrs aig àm torrachas Chan eil a 'dèanamh ciall. Torrachas - Chan e galar a bheil feum air leigheas meidigeach agus gèilleadh leabaidh chòrr, ach nàdarra, agus a mhaireas fada air chuimhne àlainn mnà staid. Le neo-làthaireachd fad-ùine gu cunbhalach cruaidh eacarsaich fèithe atrophy ann an neach sam bith, a 'call elasticity agus firmness. Tha seo a 'suidheachadh na buidhne aig a bheil droch bhuaidh air slàinte an dà chuid clann agus inbhich, gun luaidh air boireannaich a tha trom ag ullachadh airson breith chloinne. Agus nuair a smaoinicheas tu gu bheil na bhunait-obrach a tha a 'lùghdachadh na diofar stuth fèithe, chan ann a-mhàin urrainn cluich spòrs aig àm trom, ach a dhìth. Bho fallaineachd na female corp an crochadh air pàirt mhòr de cho soirbheachail 'breith an duine beag.

Gun teagamh, a 'lorg airson a' freagairt ceist mu dheidhinn co-dhiù a tha e comasach a 'cluich spòrs aig àm trom, bu chòir a h-uile boireannach a' gabhail a-steach staid a shlàinte agus co-chomhairle le dotair. Nithean meidigeach, mar uterine dòrtadh fala, polyhydramnios, ioma-thorrachasan, an neach fa leth feartan an phlaiseanta, an cunnart a chasg no leanabh a bhreith a rèiteach, a 'cur às a' cleachdadh cruaidh eacarsaich. Ach fiù 's ma tha a' breithneachadh air na duilgheadasan seo, dotair eil e coltach gu Nar leigeadh cothrom air an amar-snàmh. Snàmh a-mhàin Chan eil lùghdachadh agus relaxes na fèithean tòna, ach cuideachd calms, a 'togail màthraichean sunnd, a tha buannachdail don Criomagan.

A bharrachd air snàmh, Dr. eile eacarsaich rè torrachas urrainnear a mholadh: coiseachd, ruith, sònraichte lùth chleasachd eacarsaichean, ag amas air a bhith a 'leasachadh agus a' neartachadh na fèithean a 'abdominal toll, etc. Uill, ma Mamaidh mus torrachas a dhol an sàs ann an cuid de spòrs, agus .. chan eil contraindications gu eacarsaich, faodaidh e gu sàbhailte leantainn len cuid ionnsachaidh. Ach, an lasachaidh air an mhùthadh staid na figearan fhathast a dhìth a dhèanamh.

Tha iom-fhillte de eacarsaichean airson trom air a bhith air a thaghadh mar sin a 'phrìomh obair a tha an chan ann a mhàin a' cumail suas coitcheann corporra fallaineachd, ach cuideachd a 'neartachadh an droma agus abdominal fèithean. Na clasaichean seo buaidh dheimhinneach a thoirt air staid slàinte an dùil mhàthair, bidh gu mòr cuideachadh le pròiseas a rugadh am fad-'feitheamh leanabh.

Ma toiseach a tha gan sireadh torrachas slàinte san àm ri teachd moms riarachail, chan eil e riatanach atharrachadh do bheatha. An dèidh a bhith a 'giùlan de Criomagan - tha seo an ùine gun a' chuid as motha de na cuimhneachain taitneach. Bha mothachadh a 'sìor fhàs mhionach neach òg nach bu chòir tighinn fo sgàil a' diùltadh na rudan as fheàrr leotha a dhèanamh, mar sin tha e gu leòr airson co-chomhairle ur dotair air a bheil no nach eil a 'dol an sàs ann an spòrs a dh'fhaodas a bhith aig àm trom, agus leantainn air adhart a' còrdadh riutha fhìnealta suidheachadh.