Bhriseas an iomlaid teas, no overheated sa ghrèin: dè a 'dèanamh?

Tha ar corp a 'cumail cuibheasach teòthachd bodhaig le teas iomlaid. Air sgàth perspiration, sruth fala ath-sgaoileadh agus riaghladh Anail ìre bha mòr faireachdainn agus air an Sizzling ghrèin. Mura, an t-siostam a thoirt seachad ann an bhriseas litireil beagan riaghailtean:

- glè bheag de shuim deoch rè àrd Ambient Teòthachd;

- fada fuireach anns a 'ghrian fosgailte.

Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn dè an t-eadar-dhealachadh eadar an teas agus sunstroke, agus ma bhios tu a bhith overheated sa ghrèin, ciod a dhèanamh agus ciamar a dhèanamh.

Tha cunnart ann, nam measg:

- sheann daoine;

- clann bheag;

- an fheadhainn a tha ann an staid deoch-làidir no drugaichean;

- a 'fulang bho reamhrachd, an t-siùcair, galairean cuairt-fala;

- an fheadhainn a tha a 'fheudar a bhith ag obair ann an fosgailte ghrian no ann an stopadh san t-, unventilated seòmar airson ùine fhada.

Mar sin, ma bhuineas tu aon no barrachd buidhnean bhon liosta, tha thu dìreach a bhith an-còmhnaidh a bhith comasach air fhuarachadh dheth, bu chòir òl gu leòr uisge glan.

Agus a-nis bu toigh leam an àireamhachd bunaiteach riaghailtean giùlain ann an cùis a tha thu a overheated sa ghrèin.

Dè a dhèanamh?

Tha a 'chiad cheum a bhith a' cur às do milleadh gu meadhan siostam nearbhach, 'se sin sunstroke. Anns a 'chùis seo, thoir thu fhèin a chuideachadh fhèin, chan urrainn dhut feum speisealta.

Bu chòir cudrom a chur air a dh'aindeoin sin ann an mòran de na comharraidhean a tha coltach, an t-eadar-dhealachadh a tha cudromach. Theas - 'S e overheating coitcheann a' chuirp, agus aig sunstroke 'toirt buaidh air meadhan na h-siostam nearbhach a tha mòran nas cunnartach agus feum barrachd ath-bheothachadh.

Overheating Tha trì ìrean de cho dona, chan eil iad a 'cur feum air leigheas meidigeach. Tha luaithe a thòisicheas tu ath-leasachadh gnìomhan, nas lugha na bi an ìre agus a 'bhuaidh. Cuideachd fa-near gum ma neach e ro theth a 'ghrian, na comharraidhean a dh'fhaodas a bhith coltach ri comharraidhean cuid de ghalaran gabhaltach no puinnseanachadh. Uime sin nach eil a 'toirt cùram a tha freagarrach, faodaidh sibh an t-suidheachadh gu mòr am meud. Bi faiceallach ma tha an cothrom co-chomhairle dotair.

Bi faiceallach ma overheated gu h-àraidh ann a 'ghrian leanabh. Tha an ìre de leasachadh cunnartach ann an clann a tha fada nas àirde na ann an inbhich. Cuimhnich an bhunaiteach riaghailtean giùlain aig àrdachadh teòthachd. Bidh seo a 'sàbhaladh do bheatha.

Ma tha thu a 'fàs overheated anns a' ghrian, dè a 'dèanamh?

Feeling overheated, bu chòir dhuibh:

- Chan eil clisgeadh;

- a 'dol a-steach dhan dubhar (cool seòmar) no seasamh fo cool fras);

- deoch uisge;

- a 'daingneachadh an sìth.

Ma tha clann a 'overheated anns a' ghrian, dè a 'dèanamh? Molaidhean Tha an aon rud airson inbhich. Ann am fìor dhroch shuidheachaidhean, ghairm an carbad-eiridinn. Cha bhi e superfluous.