Blow gu groin: eachdraidh agus dòigh-obrach a iongantaiche, buaidh agus feartan

Tha a 'phrìomh amas ann an dlùth nuair a bha an fheum airson an luath a cur às an ionnsaigh a tha na sùilean agus genitals. Tha e mu dheidhinn a 'bhuaidh ann an sgìre scrotal thèid a dheasbad ann an stuth seo.

Strong togail ris nach robh dùil ann an crotch sgìre sa bhad suppresses ionnsaigheachd an nàmhaid, agus ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh gu bàs. Mar a chleachdadh a 'sealltainn, fiù' s beagan a 'chnap-starra ann an groin ionnsaigh a tha comasach a thoirt air falbh mothachaidh air sgàth gu luath leasachadh droch pian. Carson? Feuchaidh sinn ri obraich a-mach dè tha cho cunnartach bhuille na groin.

sgeulachd

Anns an linn mu dheireadh breab ann an groin Chaidh beachdachadh air gus an t-ionad-fàilte air cuid de na h-ealain gaisgeanta gu bheil feartan an comas a 'sabaid ann an stoidhle an-asgaidh. An-diugh, ge-tà, leithid gnìomhan a tha barantaichte ann an àrainneachd spòrs proifeasanta mar salach, dòighean-obrach mì-laghail, agus tha e, uime sin, air a thoirmeasg. An ceudna, air cor na buidhne ann an nuadh-bogsaidh, Karate, judo agus cuspairean eile measail.

Air sgàth a 'dìon linings ghnìomhaichte a tha air a chleachdadh gus a dhìon perineum Saighdearan, mòran dhiubh nach eil fios agad mar a' meòrachadh ceart a 'bhuille na groin. Tha seo a 'ana-cothrom a bha' chiad beachdachadh gu cùramach air chleasaiche agus mhaighstir nan ealainean-gaisgeanta Bruce Lee, a bha, gu dearbh, a 'leasachadh dòigh-obrach a sgrios agus a dhìon Ghineadan sgìre. Gu h-àraidh a 'chòir bualadh a' beachdachadh air tuilleadh.

Carson a sèideadh gu groin cho èifeachdach?

Ann an coimeas ri puingean eile air a 'chorp, a dh'fhaodadh a' frithealadh na adhbhar daonna pummel, scrotal eil dìon nàdarra ann an riochd reamhar, fèith no cnàimhneach. Genitals le mòr agus tha seata de fàireagan, an còmhdach le leathair. Uime sin, a 'riochdachadh na buidhne gu tur gabhail a-steach an fhorsa de bhuaidh.

Ann inguinal sgìre suidhichte mheasgachadh mòr hypersensitive nearbh deiridhean. Tha seo a 'leigeil le daoine a mhealtainn gun choimeas tathaich ann an dlùth a thaobh, ach aig an aon àm a' dèanamh an genitals as goirt àiteachan air a 'chorp nuair a stailc.

buaidhean

An dèidh a 'bhuaidh, air na leanas comharraidhean Faodar beachdachadh ann an groin:

• involuntary flexion na buidhne mar thoradh air an luath air sgaoileadh am pian air an nearbh deiridhean ann an pelvic sgìre;
• Gun ro-luchdaich ìsle casan mar thoradh air an lùghdachadh ann an tomad fèithe;
• overvoltage abdominal maothraidh;
• a 'meudachadh sgaoileadh na pian bho genitals dhan bhroilleach;
• rupture an aotroman, testicular contusion, cumanta gearain gu pian (rè dhroch dochainn an scrotum).

Tha an roghainn suidheachadh nuair a 'dol air stailc

A 'dèanamh bhuille na groin urrainn a bhith an dà chuid bho na sabaid seasamh, agus o an-asgaidh suidheachadh. Air reusanta co-dhùnadh ro thoiseach an t-sabaid, far a bheil e cudromach nach Fosgail an nàmhaid fhèin rùintean.

Airson seasamh, gu math dìreach, a chur an casan ghualainn leud leth, aig beagan lùbadh an glùn, 'chas obair ceum a ghabhail air ais. Hands aig an aon àm feumaidh sibh a chumail aig ìre chiste le mine fosgailte dara cuid clamped dhuirn.

iarrtas modh

Gus coileanadh soirbheachail hit anns an groin, tha e cudromach gu obrachadh a-mach an t-astar. Ma tha thu a 'seasamh fada air falbh no dlùth le aggressor, stealladh a dh'fhaodadh a bhith ro lag no a' dol thuiteamach, nach adhbharachadh an neach-dùbhlain a cuairt dhen.

Buail mar a leanas:

1. Buidheann cuideam a ghluasad dhan 'toirt taic do chas.
2. Knee breabadh an casan a thoirt air falbh air adhart. Tha i ag èirigh mu mheadhain aig ìre. Anns a 'chùis seo, a' chruachainn ann an suidheachadh co-shìnte ris an làr.
3. Kick gu groin an nighean a thathar a 'cur gu h-àrd pàirt den chorp air ais beagan claonadh. Tha seo a 'leigeil dhuibh gus ur cothromachadh nuair a thog cas agus a leudachadh.
4. Dìreach air a chaill na groin aghaidh chas dìreach ro luath. Agus Poke dhèanamh mullach na chois. Ma casan aodach teann brògan le buinn chruaidh urrainn a 'chùis air a' cho-ainm "pyrom" - le soc.

Ann an cùisean far an robh an ionnsaigh ro obann nàdar agus a 'fàgail an ùine nach ullachadh, is urrainn dhut grad-bhuille le a ghlùin ann an groin. Tha e air a dhèanamh à coltach seasamh, ach gun a bhith a 'dìreachadh an cas.

Ciamar a bhith ag obair a-mach bhuille?

Airson nan adhbharan seo, bu chòir a 'sireadh cuideachadh bho luchd-teagaisg eòlach fèin-dìon a' chlub. Trèanadh air a mholadh le Com-pàirtichean. Gus seo a dhèanamh, feumaidh sinn a 'chompanaidh a ghabhail ach bog acfhainn dìona, a tha e ri làimh as fheàrr makivaru no spòrs "spòig". Rè cothromach ceart iongantaiche air alt gu leòr gus Com-pàirtichean leithid luideagan a chumail aig an ìre sìos groin pelvis aige fhèin air ais.

roghainn de innleachdan

Ann an cuid de shuidheachaidhean, aon Punch gu groin dh'fhaodadh a bhith gu tur mì-fhreagarrach bhrigh an nàmhaid, a chionn gu'n butting casan dìreach gu leòr a phàigheadh dheth le làimh. Uime sin uaireannan tha e nas fheàrr gu ro disorient an ionnsaigh, a 'dèanamh ris an toiseach a dhìon a cheann, ach a-mhàin an dèidh a' chùis a 'dèanamh na groin sgìre.

Ma punching genitals an dùil a 'chiad stailc, tha e ion-mhiannaichte gu ath-threòrachadh a' coimhead nas àirde nàmhaid. No, faodaidh sibh coimhead a-steach an sùilibh an ionnsaigh, a 'dèanamh cotan làmhan os a cheann. Aig àm nuair a tha aggressor aire a thèid a ghluasad bho na casan, agus bu chòir cumail ris a 'mholadh ionnsaigh.

Gu dearbh, ma tha a 'fulang ionnsaigh a' dèanamh h-uile rud a ghabhas stad a chur air còmhstri, ach chan eil e a 'toirt thoradh air sin, fèin-dìon le buille do na groin' S e aon de na co-dhùnaidhean ceart. Ann an suidheachaidhean mar sin, ann an cùis sam bith nach eil e riatanach a bhith a 'cluich le cuideigin eile riaghailtean, a' farpais ann an sgil-làimh an sabaid sam bith tomhas de neart corparra le spàirn. Nuair a tha fìor chunnart, an dearbh bhuaidh a dh'fheumas a bhith air a chur an sàs ann an groin agus Falaich ann an àite sàbhailte. Gu h-àraidh an roghainn a leithid sin de innleachdan corporra meas lag caileagan.

Ann an co-dhùnadh

Mus breab san groin, b 'fhiach e beachdachadh air a' bhuaidh agus a 'measadh eile a dh'fhaodadh suidheachaidhean. Sràc bhuaidh air an sgìre nach urrainn Ghineadan a-mhàin a dhroch ghoirteachadh an nàmhaid, ach cuideachd a 'ciallachadh gu bàs. Airson an adhbhar seo, chan eil e air a moladh gu ìre a leithid de clisgeadh mur leth riatanach, nuair nach eil fìor chunnart slàinte agus beatha.