Breakfast le gràdh: Sausage ann an cruth ugh le cridhe

Dè cho beag oidhirp a dh'fheumas sibh a dhèanamh ann an òrdugh a thoileachadh a ghràdhaich aon! Uaireannan tha e gu leòr de fhlùraichean, bailiùn no sìmplidh Hug gu deimhinneach asgaidh fad an latha. Agus a phàigheadh dheth beagan tuilleadh aire gu bracaist. Tha àbhaisteach isbean ann an cruth ugh le cridhe agus bheir gàire ri ràdh mu d 'fhaireachdainnean. Mar a bhruich? Tha an reasabaidh a tha sìmplidh agus ùine a chur seachad aon ni beag. Feumaidh tu a 'dèanamh ach beagan mac-meanmna agus cidsin, saor bho dhaoine eile. Next, dhol gu obair!

Tha a 'chuid as motha a' còrdadh bracaist

Tha na staitistig a 'sealltainn gun sgur a' chiad mine gu tric chan eil tùsail. Tha cuid de dhaoine a tha draghail mun t-slàinte aca, còcaireachd lite airson bracaist. Iadsan a tha fadalach airson na sgoile, ag obair, a chosg cheapairean is cofaidh. Ma tha beagan ùine, tha e ag ullachadh sporghail uighean agus goil isbeanan. Tha an dàrna roghainn nach eil aig ìre mar ithe biadh fallain, ach cuideachd dìreach cronail nach ainmeachadh. Eggs - thobar pròtain agus reamhar. A thuilleadh teth coin, gu h-àraid ma tha iad nàdarra. Ma tha thu mì-ghnàthachadh an cumhachd seo agus a chur còmhla uighean le isbeanan anns a 'mhadainn agus feasgar, tha cunnart ann gu fàs nas fheàrr, ach a leithid a-mhàin airson measgachadh min a' mhadainn chan e a-mhàin bhlasta, ach cuideachd beathachail. Agus ma tha sibh a 'faighinn cruthachail, an t-soitheach a tha cuideachd romansach. Airson an adhbhair seo as fheàrr freagarrach bhas isbean ann an cridhe.

Do Feumaidh mi adhbhar?

Mar as trice, an teaghlach ag ullachadh bracaist boireannach, agus tha e ris an seata de dhùbhlain, nam measg - gus biadh, energize, a thoileachadh blas bidhe agus tha ùidh ann an cur an gnìomh. Tha seo a 'phuing mu dheireadh a tha gu h-àraidh cudromach ma tha clann ann an teaghlach. Mar sin, airson boireannach bracaist solar dh'fhaodadh a bhith a 'cheann thall àbhaisteach. Bhon àm seo sealladh, an duine anns a 'chidsin a bhith virtuoso, mar a tha e coltach an seo air fhèin! Carson anns na tearc mòmaidean nach eil a thoileachadh an leannan tùsail bracaist, Kojima dh'fhaodadh a bhith Sausage an cumadh cridhe ugh? Do Feumaidh mi adhbhar? Gu dearbh, tha e snog nuair a bha fear a 'deasachadh no cuspaireil fhaighneachd bracaist, ach, gu dearbh, an t-adhbhar nach eil àithnteil. Coimhead ann an frids agad ma tha Sausage agus uighean, a tha an seo cudthromach argamaid gus an ullachadh romansach mine. Sporghail uighean ann an cridhe Sausage - sìmplidh mheis, aithnichte do na h-uile agus a bhuannachadh-win. Dìreach mus còcaireachd, dèan cinnteach gu bheil do leth nach eil a 'cumail ris a glasraichear bhiadh!

Tha am pròiseas air a chur air bhog

Feumaidh tu fada isbean. An t-suim an crochadh air meud an pan agus an àireamh de cuibhrionnan. Ma tha thu a 'planadh romansach mine airson dithis, an uair sin gu leòr airson dà isbeanan. Cuideachd ullachadh uighean circe no quail. Airson sgeadachadh Feumaidh ùr uaine, tomàtothan, creamh agus uinneanan. Cuir spìosraidh blasad, agus sìol a 'cleachdadh gnàthach ola lusan.

Mar sin, ciamar a bhruich na h-uighean sporghail ann an cridhe na isbeanan? Knife ceart a 'gearradh an isbean còmhla fàgail tip co-cheangailte. -Nis air a suaineadh an cridhe, agus an tip de toothpick immolate.

Tha an ùine a dheasachadh pan. Reheat e, agus dòirtidh ola. Le t-slighe, an t-soitheach Faodar a bhruich ann an àmhainn, ma tha, mar eisimpleir, geir biadh a thoirmeasg no ur leth den dieters. An t-ionad fill Sausage ugh. Now airson sgeadachadh. Tomatoes gearradh a-steach fàinneachan. Ann fa leth a 'phana-fraighigidh simmered sgudaichte onion agus creamh. Ceangail zazharku le tomàtothan, seusan le spìosraidh agus a chur an measgachadh ri na h-uighean. Cover pan le mullach agus a chòcaireachd thairis teas mheadhan gus an yolk agus geal eil bhèicearachd. Here is deiseil bhas isbean ann an cridhe. Tha an reasabaidh a tha cho simplidh a tha e ag iarraidh dìreach eil cidsineach sgilean. Nuair a bhios a 'frithealadh urrainn dhut crathaidh le grated càise soithichean.

Tha nuances de chòcaireachd

Tha cuid rùintean dìomhair a 'dèanamh nan soithichean a' blasad air na bu bheairtiche. Gu sònraichte, mus dhòrtadh an t-ugh bu chòir Fry an isbean ann an ìm air an dà thaobh. Leis an dòigh seo, ann an riochd isbean le ugh a tha cridhe òr-bhuidhe agus glè appetizing. Na dìochuimhnich gum feum thu a bhith a 'cleachdadh nuair a thoirt air falbh an toothpick, a bha ceangailte cinn nan ìsbeanan. Ma tha thu a 'steigeadh ri daithead fhallain, an còrr ola faodar a sgaradh - soithichean a sgaoileadh air pàipear napkin, agus an uair sin a-mhàin air do truinnsear. Without garnish isbean ann an cruth cridhe le ugh appetizer iongantach, ach chan eil leth a soitheach, mar sin ghearradh lusan ùra agus lusan. So-maidne cha Adorable a-mhàin ach cuideachd fìor bheathachail. An dòchas gun còrd e riut!