Ciamar a dhèanamh simulators airson an ais (droma) le a làmhan fhèin?

Back Pain - glè chumanta duilgheadas ann an nuadh-dhuine, agus airson mòran am pian agus mì-chofhurtachd bhith fìor thobar cràidh, a 'dèanamh e do-dhèanta do bheatha àbhaisteach. Tha seo gu h-àraidh a 'faireachdainn nuair a bhios an gluasad gu pian pàirtean eile na sgìre - tha an amhaich nas ìsle no air ais. Faodaidh seo do chuideachadh ann an trèanadh simulators airson an ais, cnàmh-droma, agus eacarsaichean sònraichte.

Back pian

Tha duilgheadas air ais pian droma agus amhaich san linn seo air a bhith àbhaisteach do dhaoine de gach aois, tha seo cuideachd a 'buntainn ri daoine òga gu leòr. Agus an seo, ann an tionndadh, a 'toirt buaidh air èifeachdas agus fèin-earbsa.

Gu dearbh, ma bha a leithid de pian, cha bu chòir dhuibh fèin-medicate, gun dàil tha riatanach gus comhairle a dotair. Speisealaiche ceart dearbhadh adhbhar na pian agus òrdaichidh leigheas le iomchaidh leigheas no eacarsaich. Gu math tric simulators airson an ais, cnàmh-droma, còmhla ri drogaichean leigheas.

Ged a tha na dotairean a 'tadhal air òrdachadh physiotherapeutic seòmraichean, eacarsaich rè leigheas, agus a' cumail suas an cumadh an dèidh a tha e comasach a dhèanamh fhèin simulators airson an ais.

Dè dh'fheumas luchd-trèanaidh

Gu tric ann an pathologies an droma eòlaichean a 'moladh e a shìneadh agus fois a ghabhail. Às dèidh seo modh-obrach, a 'cluich eacarsaichean air pìos an droma, a thuilleadh air a immobilization. Mar as trice, leithid modhan-obrach a dhèanamh ann an cor gluasad-cuirp le cuideachadh sònraichte innealan meidigeach, ach uaireannan airson adhbharan leithid a chleachdadh airson uidheamachd air ais dhachaigh fallaineachd agus droma.

Aon de na h-innealan sin a tha crossbar a dh'fhaodas a bhith air a dhèanamh ri ur làmhan fhèin gun duilgheadas.

Cuideachd, is urrainn dhut a dhèanamh gu pearsanta sònraichte beinne a 'bhòrd airson eacarsaich agus a' sìneadh airson an dotair air a 'bhòrd-seòrsa Evminov (prophylactic). Tha seo a ' Simulator airson an ais, an droma air a dhealbhadh airson an fheadhainn a tha airson diofar adhbharan doirbh a bhith an sàs ann dìreach an suidheachadh.

Stuthan agus stiùireadh sònraichte

Tha Simulator airson an ais (droma) le an làmhan feumar a dhèanamh de stuthan nàdarra, ann an cùis a 'freagrachadh fiodh. Tha seo mar thoradh air gu bheil sàbhailteachd a 'leithid de Simulator daingeann ann an cuideam an neach a bhios a' dèiligeadh ris. Is e sin, feumaidh e bhith làidir, agus an stuth ab 'fheàrr airson an dèanamh, mar eisimpleir, so-inneal a bhios a' frithealadh beinne aon-pìos fiodha dèile.

Ma beinne simulators airson an droma air ais agus air an dèanamh pàipearachd, tha e riatanach a bhith a 'gabhail cùram de tapaidh frèam meatailt, air a bheil an ionad fiodha a thèid a shuidheachadh.

Cuideachd làidir meatailt pìoba agus uidheam airson a bhith air an taghadh airson a 'dèanamh an crossbar. Pipe iomchaidh de chruaidh alloys a leigeas e gu furasta taic a thoirt do cudthrom an crochadh.

Crossbar - riatanach-cuideachaidh

Crossbeam 'S e an dòigh as fhasa an uidheam a' cuideachadh le bhith a 'sìneadh air an druim anns a h-uile earrannan. Ann an òrdugh a thoirt gu buil a leithid a Simulator airson an ais (droma), dealbh a tha air a thoirt gu h-ìosal, nach eil feum air sgilean sònraichte agus innealan, tha e furasta a chruinneachadh aig an taigh.

Suidhich crossbar, mar riaghailt, anns an doras, vrasporku stèidhichte air mu choinneamh ballachan. A rèir a 'ceanglachain a dh'fhaodadh e bhith air a chur gu buan no a bhith falbh.

Cosnadh de dhaoine aig a 'bhàr, aig a bheil duilgheadasan le ais (droma), mar as trice air a dèanamh suas de eacarsaich sìmplidh ann an suidheachadh airson deich air fhichead brat diogan trì gu còig tursan latha. Faodaidh tu cuideachd a 'cluich cruinn cuartachadh nan casan no dìreach a' cleachdadh dhaibh seach taobh chlì agus an taobh dheas. A leithid gluasadan nach urrainn a 'sìneadh a-mhàin fad droma, ach cuideachd a' neartachadh na droma airson bonn an droma.

Ach, a bhith mothachail gu bheil ma tha pian, bu chòir dhut sgur an eacarsaich agus a 'tadhal air an dotair.

A 'dèanamh leathad air a' bhòrd

Ann an òrdugh a thoirt gu buil a leithid a Simulator airson an ais (droma), feumaidh tu a bhith a 'bhòrd agus gu math Pòlach an uachdar. Tha na h-àrd oir a tha tèarainte ceangailte gu àirde timcheall air aon mheatair agus deich ceudameatairean bhon làr agus aig ceàrn ceathrad 'sa còig ceumannan gu uachdar na mara. Airson tuilleadh cofhurtail clasaichean a chur air dòigh air a 'bhòrd talamh bog, air am pasgadh ann an grunn fillidhean aodaich agus còmhdach le rudeigin tapaidh, mar fhear-ionaid a leathair.

Oir shuas air a 'bhòrd-Simulator Feumaidh gu daingeann' leigeil acair sìos beagan strapaichean, nas fheàrr ma tha iad air 40 cm a dh'fhaid is farsaing gu leòr. Tha a 'phrìomh staid' S e furasta an cleachdadh gu eacarsaichean urrainn a dhèanamh gun chuideachadh de choigrich. Airson an fheadhainn a tha comasach air a chumail a làmhan, strap nach urrainn a 'dèanamh, agus a' togail an rèile, a 'dèiligeadh riutha a sheachnadh slipping.

Slànachadh eacarsaichean air an Simulator aomadh a 'cluich na laighe air do dhruim no stamag. Tha iad a 'luidhe anns an fhìrinn gu bheil an t-euslainteach, an dèidh a bhith a' putadh an strap ann an làmhan, mar a tha na fèithean a 'gabhail fois anns a' chorp, ag adhbharachadh e gu Sag. Airson cofhurtail suidheachadh fo na glùinean ann an suidheachadh air ais no fo ìsle chas ann an suidheachadh buailteach chuairteachadh beag cuisean no chluasaig.

Às dèidh co-chomhairle le speisealta, faodaidh sibh Cuir car sagging casan, chrom aig an glùinean ri taobh.

co-dhùnadh

Ann an co-dhùnadh faodaidh sinn a ràdh gu bheil cuid de na duilgheadasan air ais gu soirbheachail a 'cuideachadh a' fuasgladh na Simulator airson an droma. fallain ais 'S e barantas deagh shlàinte, agus mar sin a dhol air adhart le uidheam-saothrachaidh agus chan eil e a' coileanadh luach an eacarsaichean.

Ach tha e cuideachd a dh'fheumar cuimhneachadh gu bheil an neo-eisimeileach eacarsaich urrainn dhomh tòiseachadh air a ghiùlan a-mach a-mhàin an dèidh co-chomhairle le dotair agaibh a sheachnadh dhuilgheadasan bho ceàrr eacarsaichean agus luchdan. Tha e cuideachd dìreach riatanach a dhol a dh'fhaicinn speisealta a dh'fhaodas a bhith na dotair-vertebrologist cnàmha no dochainn. Ma tha thu a 'cleachdadh an ceàrr-innleachdan eacarsaich, chan ann a-mhàin Chan urrainn cuideachadh le druim goirt, ach cuideachd irreparable adhbhrachadh cron oirre. A bharrachd, goirt ais dòcha gum bi galaran eile buill-bodhaig.