Ciamar a gheibh thu cuidhteas de na h-òrain a obsessive revolve ann do cheann?

Ma unpretentious ciùil composition 'snìomh ann do cheann airson seachdain, faodaidh ea bhith gu math gòrach. Obsessive lyrics fhuair fios aca caustic definition. Tha iad sin a bheag "chluas cnuimhean" a tha comasach air mall, ach gu cinnteach 'crìonadh a' eanchainn daonna. Tha e coltach a-nis gu bheil an hostages chairaidean fuinn tha dòchas ann gun slàinte. Cuidhteas fhaighinn de na claoidh Cuidichidh sgioba de luchd-rannsachaidh a stiùireadh le Kelly Jakubowski, an neach-obrach aig an Oilthigh Dhurham.

Carson a tha cuid de na h-òrain cho ìmpidheach?

Saidheans air lorg fhaighinn air an fhreagairt air a 'cheist carson a tha cuid de na h-òrain a tha nas ro dhàna agus a dhol a ghlacadh ann an inntinn a'-èisteachd ann am beagan mhionaidean. Gu dearbh, tha e an obair nach eil air an iomlan an t-òran, ach a-mhàin cuid de phàirtean dheth. Tha seo a 'inntrig a dh'fhaodas a bhith ruitheamach no abairt anns an t-sèist, a tha air an ath-aithris iomadh turas. Ma tha thu irritate "chluas cnuimhean", faodaidh sibh èisteachd ri comhairle a thoirt seachad gu h-ìosal.

Èist ris an òran air fad

-Thoilich nach eil nas lugha na aon turas san t-seachdain a 'tadhal air puirt steigeach, a' faighinn cuidhteas aoighean nach eileas ag iarraidh le bhith ag èisteachd ri fad a rinneadh mar-iomlan. Barrachd air mìle daoine air aontachadh leis a 'bheachd gu bheil an ceann-mhàin spins abairt bho òran no chorus dheagh call. Airson bhrigh an nàmhaid, feumaidh tu coimhead air aodann. Èist dòrainneach òran bho toiseach gu crìoch, agus a neart fàilligeadh.

Èist ris an laoidh nàiseanta

Gu h-àraidh buaidh daoine roimhe 'chomhairle nach urrainn cuideachadh. Uaireannan, ag èisteachd ris an t-slighe gu tur a-mhàin an suidheachadh nas miosa. Sa chùis seo, tha an luchd-rannsachaidh a 'moladh expel bho cheann "chluas cnuimh" le brònach no shòlaimte fuinn, mar an laoidh nàiseanta. Uill, 'se deagh chomhairle, a' beachdachadh gun robh "remora" tha scanty ruitheamach fonn sìmplidh agus faclan.

Rach a 'dèanamh rudeigin feumail

Gu dearbh, a 'daonna' inntinn trang chairaidean òran aig àm nuair nach eil e trang a 'dèanamh rudeigin eile. Ma tha thu a inconvenienced le seachranach, dìreach a 'dol a' dèanamh rudeigin feumail, mar eisimpleir, obrachadh a-mach a 'bhuidseit suim airson an ath mhìos no an cur an òrdugh an tuarastal is gun tuarastal fàirdealan. Bho sin a tholladh agus a sgrùdadh cudromach teicheadh air falbh as leantainneach "chluas cnuimhean".

Bi faiceallach leis a 'cheòl aig àm a' monotonous obraichean

Tha an luchd-rannsachaidh cuideachd a 'toirt rabhadh gu bheil mar remora stuicte ann mo cheann rè ath-eacarsaichean. Player ag èisteachd ri ceòl an ceòl air an dòigh a bhith ag obair? An sin a bhith air ullachadh a 'seinn aon de na h-òrain a chuala tron latha. Tha an aon rud a 'buntainn ri obair an taighe gu bheil thu a' coileanadh ruitheamach ceòl co-aimsireil. Gu dearbh, gu math, a bhiodh a 'smaoineachadh gu Cuir air làr rè a' glanadh Mozart no Bach?

adhbhar

Ach fiù 's ann an Bach Tha fonn a dh'fhaodadh a bhith a' coinneachadh a 'mhìneachaidh air obsessions. Bu chòir dhaibh a bhith bòidheach astar luath, a thuilleadh annasach grianach agus ath-aithris. Tha tuilleadh tric a chluinneas tu òran airson an latha (a 'phrionnsabal de chleachdadh bhàrran mu seach teth air an rèidio), an barrachd chothroman a dh'fhuireach mar a rinneadh ann a cheann. Ach, ma tha thu nach 'buaireadh le "chluas cnuimhean", tha ea' dèanamh ciall sam bith airson dèiligeadh riutha aig a h-uile.