Ciamar a ìsleachadh siùcair fala: Molaidhean

Àrd- siùcair fala thathar a 'beachdachadh air na prìomh chomharra air an t-siùcair seòrsa 2. Tha seo a dh'fhaodas tinneas a 'tachairt airson grunn adhbharan. Sa chiad àite, tha e ginteil predisposition. Ma tha cuideigin anns an teaghlach agad a 'fulang bho an t-siùcair, feumaidh tu fios mu mar a ìsleachadh siùcair fala, oir tha e coltach gu bheil an tinneas a bhios a' leasachadh agus thu. A thuilleadh air sin, tinneas buailteach ro throm hormonal daoine le tinneasan is galaran a 'pancreas. Aig an cunnart a tha cuideachd an fheadhainn a tha fosgailte do dhroch cuideam.

an t-siùcair symptomatology

Mus sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a ìsleachadh siùcair san fhuil, tha e riatanach gus liosta de na comharraidhean sealltainn' s dòcha barrachd siùcair. Tha a 'chiad soidhne-rabhaidh - tha e an-còmhnaidh leis a' phathadh. Tha neach urrainn òl latha agus còig liotair de lionn, ach bidh e gu buan bheul tioram. Mar sin, tart cois copious urination. Tha mòran de dh'euslaintich gearan daonnan laigse, sgìths. Skin cuideachd a bhith a 'fàs tioram agus tana, a' chraiceann dòcha Itch agus mìlsean. Minor lotan agus gearraidhean a leigheas gu math slaodach, daonnan a 'sireadh a laoigh a cramp. Tha an teothachd a tha san fharsaingeachd ìsleachadh. Tric fa'near a droch cuideam a lùghdachadh.

molaidhean

Mar sin, ciamar a ìsleachadh siùcair san fhuil? Bidh agad ri cur às bho do bhiadh sreath de stuthan: uile luath gualaisg (siùcairean agus cèicichean), geir agus ròsda biadh, semolina, geal aran, roilichean, baguettes, pastraidhean, bainne, Yogurt, tiugh uachdar, mayonnaise, Co-dhlùthaichte bainne, ìm. Fo an casg a tha cuideachd tunnag agus gèadh feòil, càise, isbean, hama, reòiteag is teòclaid. A 'moladh a bhith ag ithe biadh mar bran ghràinean (a h-uile Bran), glasraich, legumes (peasairean, leantailean, pònairean), buntàta, iasg agus glasraich brot, taigh càise (ach chan eil greasy), Veal, cearc, coineanach feòil. Tha sibh ag iarraidh fios a bhith agaibh mu mar a ìsleachadh siùcair san fhuil? Tha dotairean a 'moladh gun coimhead air glasraich is luibhean: uinneanan, creamh, zucchini, Beets, radishes, curranan, càl, eggplant, Spinach agus peabairean bu chòir a bhith na stèidh airson daithead agaibh. Fìor feumail tiugh dearcan: Cherry, currant, cranberry, lingonberry, cloudberry, cranberry, buckthorn.

bacadh

Air a 'cheist ciamar a ìsleachadh siùcair fala, dotairean mar as trice a' freagairt a bu chòir a mheudachadh eacarsaich, a 'cur seachad barrachd ùine a-muigh, bho àm gu àm a chur air dòigh leis an acras meidigeach, a' gabhail làitheil douches, gluais tuilleadh.

phytotherapy

Tha mòran euslaintich a 'moladh na luibheanach-leighis (Feumar cudrom a chur air dòigh seo nach urrainn na bhunait leigheas - tha e a-mhàin mar a bharrachd). Tha cuid de lusan a tha cuideachadh mòr ann an t-siùcair. Ann an ceangal seo, bu chòir a ghairm leaf pònairean, stevia (co-dhiù, tha e an àite siùcair), Ierusalem artichoke, Veronica dhrogaichean (e riatanach a dhèanamh mar an tì àbhaisteach, agus deoch-bùird trì tursan san latha).

eun-cherry craobh

Is mar a fuil a thoirt seachad siùcar, bidh thu a 'mìneachadh gu mionaideach anns an ionad-dotair. Ma tha thu gu h-obann a 'sealltainn suas minor duilgheadasan, faodaidh sibh an toiseach a' feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air iad fhèin, mar eisimpleir, ullachadh decoction fiadhaich a cherry. Gus seo a dhèanamh, a 'gabhail a-bùird de mheasan, goil agus a' fàgail airson grunn uairean a thìde. Deoch leth glainne airson mìos, an uair sin a-rithist làmh os mion-sgrùdaidhean. Chì thu gu bheil an ìre-siùcair air tuiteam gu mòr.