Spòrs agus a Fitness, Hocaidh
Ciamar a lace suas sgaitean: sìmplidh, ach cudromach obair
Aon de na mòr-chòrdte anns an Ruis a 'gheamhraidh, agus le fosgladh raointean-deighe agus spòrs seusan - bròg-spèilidh. So airson sgitheadh ridge cheannaich sgaitean geurachadh, cridhe skips a beat an dùil tlachd, tha e fhathast a 'chùis airson beag - gus faighinn a-mach ciamar a lace suas an sgaitean.
An aire 'nuair a cheannach
An toiseach, fiù 's nuair a ceannach sgaitean, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil iad ceart a mhaidseadh. Tha an riaghailt bunaiteach - na brògan bu chòir a bhith teann ann am meud, agus feumaidh iad a bhith air a thomhas air stocainnean no Tights, a tha an dùil a bhith air a roiligeadh. Cuidichidh seo gus casg a chur air leòn agus buanaich an t-seirbheis beatha sgaitean.
Tha e mì-chàilear a 'cleachdadh na sgaitean le plastaig brògan, a chionn nach urrainn iad a' toirt taic bonn ceart, agus 's dòcha toradh ann leòn. Eòlaichean a 'moladh ceannach sgaitean ainmeil companaidhean ( "CCM", "Nordway", "Bauer") le bòtannan leathair. Tha stiffer 'bhròg, cho buailteach a' truiseadh a 'chas nuair a marcachd. Tuilleadh cofhurtail sgaitean le dubhain gus lios iad nas fhasa is nas luaithe. Tha e nas fheàrr ma tha an bharrallan SÙBAILTE, nylon. Agus mu dheireadh, feumaidh tu a chur air agus lace suas an sgaitean, goireasachd - co paramadair nuair a taghadh.
Highlights
Speileadh air a lìbhrigeadh gu deimhinneach faireachdainnean, tha e cudromach fios a bhith againn ciamar a lace suas sgaitean:
- Lace-suas Bu chòir tòiseachadh bho bhonn suas. Bu chòir cudrom a chur air an fhìrinn gu bheil an toiseach a 'sìneadh air an druim nas laige na tha anns a' chas lioft. Tha seo deatamach, 'nuair a adhbrann ceangailte ris an cuairteachadh a chumail.
- Tha am pàirt àrd den druim (an sgìre far a bheil an druim nach eil mar as trice aig eyelets agus cromagan), cuideachd, a tha a 'lagachadh airson nas cofhurtaile Ride.
- Lace each taobh a-muigh an taobh a-staigh, 'se sin, tha e a' tionndadh a-mach gu bheil na "crois" laighe bonn a 'bhròg teanga.
- Dòigh mhath sùil air na ceart an teannachadh lacing - squatting dèidh gach dhol tro eyelets. Ma tha a 'teannachadh tha e ceart, chan eil e ag adhbhrachadh mì-chàilear mì-chofhurtachd no faireachdainnean.
- Bho shealladh sàbhailteachd moladh a lace sgaitean suidhe.
Ma dhèanamh ceart, na sgaitean a 'suidhe gu cofhurtail, agus fo bharrallan do-dhèanta a' steigeadh a chorrag.
Ann an hocaidh dìomhair
Ach chan eil a h-uile aon sgaitean teud. Mar eisimpleir, hocaidh deigh sgaitean airson geamannan a tha beagan eadar-dhealaichte coltas. Tha iad nas teann, ann an coimeas ri na spèileadh agus lùbach. tha iad cuideachd a bhith a 'suidhe teann air a' chas. Ciamar a lace hocaidh sgaitean?
- Nuair a obuvanii leigibh an bharrallan gu an treas bho bhonn grommet, tarraing a 'bhròg teanga, agus an uair sin a-mhàin a chur air each.
- Mus lacing shàil bu chòir a ghluasad air ais, a 'bhròg teanga - gus cumail a' chas ann an suidheachadh mhiannaichte, an òrdagan - dìreach beagan beantuinn taobh a-staigh a 'bhròg-sròin. Chan eil ach an uair sin urrainn Skate lace.
- Airson bonn a 'cromadh rùm a thoirt air a bharallan tha tightened teann gu leòr, agus an uairsin nas gu saor.
Annasach, ainmeil hocaidh cluicheadairean aca dìomhair, mar a lace suas an sgaitean. Mar eisimpleir, na Ruis a 'cluich hocaidh Kharlamov amannan gu mòr tightened an bharrallan bho bhonn, a' fàgail nezashnurovannymi dhà no trì tuill ann a 'mhullach. Canèidianaich, air a 'chaochladh, tha rigidly stèidhichte adhbrann. Ann an hocaidh ceart air a thaghadh agus barailean sgaitean an crochadh air astar an cluicheadair gluasad agus spèileadh alt.
Tha e cudromach airson spèileadairean
Achaidh lacing dualach sgaitean mar as trice nas buige airson teann 'freagairt an casan nas dlùithe bhròg. Bha beagan comhairle air mar a ceart lace suas figear sgaitean:
- Ma tha iad ùr, tha e feumail mus marcachd unlace agus lace suas an sgaitean beagan turas. Tha seo a 'mhodh a dhèanamh ann am pròiseas leantainneach, an sin air an druim brògan tuilleadh teann suidhe air a chas.
- Le còir lacing sgaitean dualach shàil Cha bu chòir gluasad ni mò a suas no sìos.
- Tha sròn an druim feumaidh co-dhiù a cheangal teann gus casg a chur circulatory tinneasan, adhbrann bu chòir a bhith stèidhichte gu daingeann.
- Tha a 'chuid shuas cha bu chòir compress bonn no crochar fuasgail timcheall air a' chas.
Anns an fhad 'speileadh lacing sgaitean a' lagachadh, tha e riatanach gu teannaich.
Ciamar a lace suas an sgaitean? A 'cheist seo, aig a' chiad shealladh, sìmplidh, ach le bhith a 'mhodh-obrach seo an crochadh air Cofhurtachd is Sàbhailteachd a' tadhal air an raon-deighe.
Similar articles
Trending Now