Ciamar a thoirt air ais an t-siostam dìon a 'phàiste anns an earrach

Nuair a thàinig an t-earrach an-còmhnaidh co-cheangailte ri freshness, àilleachd, dathan soilleir. Ach is e so an t-seusan nuair a bu chòir dhuibh pàigheadh aire shònraichte a 'neartachadh na buidhne, gu h-àraidh a' chlann. Winter tinneas, cion 'ghrian agus bhiotamain an còmhnaidh a' toirt buaidh air slàinte a 'phàiste. 'S e seo carson a tha pàrantan Feumaidh fios ciamar a thoirt air ais an siostam-dìona aca a shliochd.

Ach chan eil clisgeadh agus a 'ruith chun a' bhùth-chungaidhean airson daor agus soilleir de phasgain beothamain. Cha mhò a 'phrìs no an ainm an Dèanadair Chan eil shàbhaileas an leanabh bho cheimigean agus dathan taobh a-staigh dhiubh. Lùghdaichte dìonachd S e aon duilgheadas a ghabhas a-mhàin fuasgladh sàbhailte agus làn leigheasan:

1. Cumhachd. Neo-uiread, ach an càileachd a 'bhidhe loisg e fìor chudromach. Bu chòir a bhith saidhbhir ann an beothamain, mèinnearaich, freumhag. Feamainn, ugh yolks, feòil, iasg, gràinean, measan is glasraich ùr - tha iad seo am bathar a dh'fheumas a 'fàs-bheairt.
2. Vitamins nàdarra bho thùs. Feuch ri dèanamh gach madainn an leanabh agaibh sùgh bho orainsearan no sùgh-ubhal-churran. Tha e cha toir thu cus trioblaid, 'se toradh a tha fìor mhath, agus a' cheist ciamar a thoirt air ais an siostam-dìona, a bhith air fhuasgladh gu luath
3. Med. Tha e duilich a àibheiseachadh a 'cleachdadh a' bhathar seo, mar a tha e ag ràdh gur e na h-uile, agus fiù 's beagan a bharrachd. Uime sin, ma tha an leanabh nach eil droch ghabhail agad ri mil, gu sàbhailte thoirt dha teaspoon seo draoidheachd dhrogaichean aig cadail.
4. Iarainn. Cha mhòr-bheairt sam bith a 'fulang bho anemia (haemoglobin lùghdachadh) ann an earrach. Tha e a 'nochdadh cion miann, lethargy, bidh an leanabh gu luath sgìth agus cranky. Meudachadh dìonachd ann an cloinn an crochadh air làthaireachd peirsill-taice, pomegranate sùgh, uaine ùbhlan, cnòthan Frangach, uighean.
5. Fresh adhar. Feuch a chosg mar mòran ùine air an t-sràid leis a 'phàiste a' coiseachd mun cuairt ann am pàircean is gàrraidhean, air falbh bho rathaidean agus àiteachan dùmhail. Gu cunbhalach a 'fionnarachadh an t-seòmar an naoidhean.
6. Cruadhachadh. Mu tempearadh modhan-obrach agus an cuid bhuannachdan fios aig a h-uile màthair, agus tha iad air am brosnachadh gus a dhèanamh a-mach bhon a rugadh an leanabh, agus bu chòir seo a dhèanamh gu riaghailteach. Ach 'giùlan a mach modhan-obrach leithid snàmh, dousing le uisge fuar agus a' suathadh le sneachda gu bhith air aontachadh leis an dotair- chloinne, a chaochladh air a bidh sibh a 'smaoineachadh nach mu mar a bhuadhaicheas air an t-siostam dìon, agus mar a' leigheas leanabh aice bho cnatain.
7. Sleep. A fallain deagh chadal gus dèanamh cinnteach nach eil an leanabh ach àrdachadh de neart agus cumhachd, ach cuideachd a 'cuideachadh a' neartachadh an t-siostam dìon.

A 'giùlan a-mach stiùiridhean sìmplidh sin, agus fios air ais mar a tha an siostam-dìona, bidh na gabh dragh mu dheidhinn slàinte an àl. Feuch ri dhèanamh a h-uile càil còmhla: a 'tòiseachadh air a' mhadainn le cìsean, ag ithe biadh fallain, a 'coiseachd ann an àile ùr, a' cluich a-muigh geamannan. Bidh seo chan ann a mhàin a 'cur ri brosnachadh slàinte, bidh thu a' toirt seachad mìorbhaileach agus deagh àbhachdas. Agus as an riaghailt chudromach seo - tha e gaoil is bàigh. Gu cunbhalach a 'sealltainn na faireachdainnean aca a leanabh, a' sealltainn caomhalachd, a 'fuireach fallain!