Ciamar a thòiseachadh madainn, no mar a dh'atharraicheas ur beatha na b 'fheàrr

Cha mhor gu 'chiad ghathan na grèine bhean an talamh, ar sàmhach slumbering t-saoghail a' tòiseachadh a dùisg bho chadal. Tha e na sheasamh air an stairsnich ùra coileanaidhean: fhathast e pìos math agus tha e razolyutsya fuinn agus a 'peantadh ar beatha ionmholta. Agus fhad 'sa bha e dorch agus an t-sìth indescribable freshness, a tha a-mhàin aig beul an latha. Ciamar a 'tòiseachadh a' mhadainn? Le solas oiteag gaoithe, gu socair treplyuschego duilleach, le fhaiceallach, fiù 's seinn hesitant eòin taobh a-muigh na h-uinneig agus seòlta aroma tighinn buaidh agus chaill iad. "Thig air, ceannard! Seo an t-saoghal nach urrainn dèiligeadh gun thu! "- dh'èigh an rabhaidh. Uill, Hello, latha ùr!

Tha a 'mhadainn a' tòiseachadh le fhèin

Ciamar a tha dol agaibhse mhadainn? Dè cho tric air a dh'iarr sibh a 'cheist seo? Dè tha thu a 'smaoineachadh, gànn a' fàgail an t-saoghail sgoinneil aislingean agus fhathast a 'blianadh ann an leabaidh chofhurtail? Planaichean a dhèanamh airson an latha a 'tighinn no feargach air sgàth ard cleoc rabhaidh? So-eil thu ag iarraidh fhàgail bhlàth chlùmhar nead, ach fhathast a bhith. Feumaidh tu a 'tighinn suas le cuid bracaist, an cù a' coiseachd agus a 'coimhead tro na naidheachdan feed, gabh an leanabh gu kindergarten, agus an uair sin ... agus mi-fhìn a bhith ag obair. Gu cinnteach, 'chuid as motha de dhuinn fuireach agad mhadainn dìreach an rud a tha e, agus mar sin bidh latha aca. Aon an dèidh eile - an aon chuspairean, ged a dhealbhaidh. Ach tha e cudromach a thuigsinn airson iad fhèin an aon rud: dìreach far a 'tòiseachadh agad mhadainn agus bidh beatha. Às dèidh na h-uile, tha e an rathad a dhèanamh suas de na làithean sin, mionaid, diogan. Agus mi a 'creidsinn, cha' mhaduinn a 'tòiseachadh le cofaidh, a' mhadainn a 'tòiseachadh le fhèin!

Madainn mhath eil a 'tachairt?

"Chan eil mi a dhùsgadh suas 'sa' mhaduinn, agus thog ..." - cha choidil Mumbles oifis neach-obrach le cupa cofaidh, sgrìobadh a steigte curls. Dè a 'cur dhuinn an ruitheam an latha agus carson a tha cuid anns a' mhadainn an-fhoiseil èalaidh mar an dealan-dè, ach tha feadhainn eile gann gun dèiligeadh ri aige aon chorp? Ciamar a thòiseachadh madainn aig aon, agus mar a tha a 'coinneachadh ri a charaid? Dè an diofar eadar iadsan agus sin? Agus mar a gheibh a-steach dhan "Earrann" a bhios a 'teagasg, no tlachd a ghabhail beatha agus a' dèanamh an latha ùr, ùr gach latha?

Ge bith cò a tha thu, a 'toirt taing dhut airson a h-uile

Chan eil e gu diofar dè an uair a thòisicheas tu a 'mhaduinn, aig 3 pm, no nas fhaisge air an dinneir, a' rud a tha cudromach mar a thig thu tarsainn. Chan eil cabhag air airson a 'leum a-mach às an leabaidh agus a' coiseachd a-steach dhan a 'chidsin airson mhadainn cupa cofaidh, an dòchas gum bi sibh a' toirt air a bhith nas cuimsichte agus a 'dèanamh an t-saoghal nas fheàrr. Luidhe fhathast airson 5 mionaidean, tha e nach eil mòran. Dùin do shùilean, a 'sìneadh milis agus èist ris an t-saoghal mun cuairt orra. A bheil thu a 'cluinntinn? Timcheall socair dùsgadh ùr là: a 'cluinntinn gann briogadh anns a' ghleoc faisg le sweet sniffs leannan, agus tha an uinneag shuathair methodically shuffles Bhraoin. Dream. Airson lùb ann mo cheann na h-uile nithe a thig gu inntinn, a h-uile gu bheil thu a 'cluinntinn agus a' faireachdainn. Agus airson gach pàirt de d 'bheatha ag ràdh, "Tapadh leibh."

H-uile madainn - seo tha toiseach na beatha a bheag goirid, fad an latha. Tha fear dhiubh air dìreach fosgail do shùilean, agus lorg thu thu fhèin ann an seo caochlaideach t-saoghail. Dè a bhios e a bhith? Sin an dòigh a tha sinn ag iarraidh a dhèanamh dha fhèin! Ach ann an òrdugh airson a bhith taiceil dhuinn a dh'fheumas a bhith ag ionnsachadh a 'cur luach air dè a tha e air a thoirt seachad mar-thà. Às aonais seo, tha e do-dhèante a bhith toilichte agus a 'stri airson an dòigh as fheàrr. Ionnsachadh a bhith taingeil airson na tha a 'cuairteachadh a tha thu a-nis, agus anns a' chiad àite, oir tha thu an sin. Mhìorbhaileach seo an t-saoghail a 'toirt dhut cothrom eile a' fuireach latha eile air an cuairteachadh le càirdean, ag ionnsachadh rudeigin ùr, eòlas ùr faireachdainnean ròlaist. Chan eil e gu diofar co dhiubh a tha thu a 'caoineadh no gàire a nis, oir tha seo a beatha làn faireachdainnean, miannan, mhearachdan agus buaidh. Cò aig tha fios cia mheud barrachd chothroman mar a gheibh sibh, agus co dhiubh a nì iad. Sweet gàire agus pìos mu dheireadh.

Math cleachdaidhean a dhèanamh beatha thlachdmhor

Dhuinn uile airson ùine a roinn ann an "uiseagan" agus "a 'chailleach-oidhche". Tha cuid de dhaoine air an casan an làthair a 'ghrian ag èirigh, ach tha feadhainn eile gann gun dùisg airson dinneir. Agus ciamar a tha thu a 'tòiseachadh a' mhadainn? Ma tha an clàr-ama gu math ann an dòigh sam bith nach robh e airson gabhail ris gu bheil thu oidhche eun, a 'feuchainn ri chur air dòigh fhathast do chlàr-ama mar sin bha e mar tlachdmhor' sa ghabhas. Feuch a dhol dhan leabaidh nas tràithe, agus an uair sin na camhanaich cha seachad gu h-obann. Tilgeadh air falbh a 'mheadhan-oidhche movies agus chan eil leughadh leabhraichean aig deireadh na h-oidhche. Bliadhna Mhath Ur glagadaich cleoc rabhaidh? Forget mu dheidhinn agus a 'cleachdadh fòn-làimhe agad. Suidhich as fheàrr leat port no òran.

Fàg air a 'chidsin' bhòrd ann an oidhche no dhà seòclaid no eile gibhtean. Cho fad 'sa tha thu a' dèanamh cofaidh no bhruich bracaist, sweet chocolate sa bhad a dhèanamh mu dheireadh thall dùisg. Faigh a-steach deagh chleachdadh nach eil a chur dheth le bhith a 'mhadainn. Dirty soithichean anns a 'chidsin no sgudal nach cuir dealas. Agus deise le lèine as fheàrr a dheasachadh air an oidhche, ach sa mhadainn faodaidh tu laighe beagan nas fhaide. Dè tha a 'mhaduinn tha boireannach a' tòiseachadh? Le ullachadh airson latha ùr, a thoirt suas fhìn, le furasta a thaobh cìsean agus cofaidh, ach chan eil leis an rannsachadh sgapte rudan no a 'glanadh a' chidsin. Brosnaich do theaghlach a òrdugh.

Piseach a thoirt air fras agus cùbhraidh cofaidh

Ma Mhòrachd Morpheus fhathast binn romhainn ann mo ghàirdeanan, bhriseadh iad sin a 'cuideachadh le ceòl fiadhaich snàithlean. Cuiribh rudeigin neo-bhuaireasach agus sunndach, ach gu sàmhach - na nàbaidhean nach eil a 'faighinn suas maille ribh. An fheadhainn againn a tha mhadainn 'tòiseachadh le cìsean nas luaithe agus dùisg làn de lùth air feadh an latha. Seach gu bheil fìor dheagh bheachd seo a-steach leasachadh ann do làitheil mhadainn gnothachas. Agus tha e math airson slàinte. Faodaidh tu an solas a 'cluich lùth chleasachd "PA" no Jog. Aig an toiseach tha e coltach eagallach obair, a chionn 'mhadainn ann agus dhe fhèin Chan eil e furasta. Ach a leithid sin de riaghailt a 'socrachadh sìos gu luath ann an beatha, agus a bhios tu a' faireachdainn an diofar luath. Mòr barrachd lùth, agus bidh sibh a dh'aithghearr dìochuimhneachadh dè tha e a 'ciallachadh a bhith anns a' mhadainn "carotid Teteria." Às dèidh na seiseanan seo a 'dol gu fras - tha e gu math furasta a ath-ùrachadh agus spionnadh a thoirt do.

'Trod mu bracaist

Ciamar a 'tòiseachadh a' mhadainn? Le bracaist bhlasta! Ach a thuirt gum feum thu a bhith ag ithe bracaist agus chan eil duine a 'roinn? Forget mu dheidhinn! Breakfast, gu dearbh, riatanach, ach tha e cuideachd cudromach a dhèanamh ceart. Agus ciamar, Spreagadh phearsanta agaibh a-staigh a 'ghleoc. Ma tha thu a "oidhche chomhachag," agus tha e duilich dhut suas sa 'mhaduinn, an bracaist a bu chòir a bhith gu math furasta, no nach urrainn dhut a bhith aig a h-uile. Tha do bhodhaig a 'tòiseachadh a' làn-obrachadh ach beagan uairean a thìde, chan eil e riatanach bharrachd a chur ris eallach dha. Tha e nas fheàrr a ghabhail air obair a rudeigin blasda agus lòn a chur air dòigh mar-thà. Do mar do bhodhaig ag innse dhuibh, chan eil e riatanach gu feachd no coerce thu.

Cuimhnichibh, mar a tha sibh a 'caitheamh bhur latha, gu tur an crochadh air thu, agus mar a bhios tu a' coinneachadh ri d 'mhaduinn. Tòisich latha ùr, a ghabh àite le tlachd agus ann an deagh sunnd, daonnan a 'toirt deagh os cionn fad an latha. Air beulaibh an shunndach, toilichte agus misneachail neach-còmhnaidh a bhris Fosgail an doras sam bith!