Constant sleepiness: na h-adhbharan. Tha adhbharan cunbhalach sgìths agus sleepiness

Ma tha neach buailteach a bhith a 'cadal aig àm sam bith den latha agus anns a' chuid as motha de àiteachan ris nach robh dùil, bhon oifis agus a 'crìochnachadh le lùth-chleas, faodar a rinn argamaid gur e tha trioblaid - a' sìor-drowsiness. Tha adhbharan airson seo mì-chàilear morbhail annasach a dh'fhaodas a bhith air leth eadar-dhealaichte: dìth-cadail, tinneas, dòigh-beatha mì-fhallain, cungaidhean-leigheis agus barrachd. Ann an cùis sam bith, maireannach staid SLUMBER nach urrainn a bhith air a cur suas, tha e riatanach a bhith a 'lorg agus a' cur às an tobar.

Diabetes Mellitus

Tha mòran dotairean a 'moladh gum bi daoine aig a bheil maireannach hypersomnia agus sgìths, a' tadhal air an endocrinologist. Tha an duilgheadas a dh'fhaodadh a bhith an t-siùcair. Insulin tha an solaraiche na glùcois gu ceallan. Ma tha thu a 'miannachadh a dhol dhan leabaidh còmhla ris an neach air feadh an latha, dh'fhaodadh seo a bhith na chomharra ìosal no àrd glùcois dùmhlachdan anns a' chorp.

Dìreach amharas ann an cuid an t-siùcair, mu choinneamh leis a 'sìor-fhaireachdainn laigse, chan fhiach e. Freiceadan na Dùthcha a bu chòir a bhith ann ach nuair a tha an cois feart comharraidhean a 'ghalair. Tha a 'phrìomh Foillsicheadh:

• Brùthadh ìosal;
• tachas fhèin;
• dizziness cunbhalach;
• uabhasach tart;
• 'faireachdainn dryness ann am beul;
• chronic laigse.

Tha iad sin a comharraidhean a 'sealltainn an fheum airson an bhad turas gu endocrinologist. Doctor òrdaichidh fuil deuchainnean airson siùcar, urinalysis.

apnea

Tha na prìomh adhbharan airson daonnan drowsiness, chan urrainn dhut a 'dìochuimhneachadh mu cadal apnea. Syndrome seo, a tha a-àraidh mu choinneamh na seann daoine, daoine reamhar. Tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn geàrr-ùine a chuireadh stad air anail a' tachairt aig àm cadail. Stad an srann duine gu h-obann. Anail a stad. An sin thàinig a-rithist a 'srann. Anns na suidheachaidhean sin, a 'bhuidheann a' faighinn Chan eil an còrr a dhìth, agus mar sin a 'dèanamh oidhirp sam bith gus dèanamh suas airson fo-fhuair latha.

Chomharra sealltainn apnea - obann dùsgadh, 'faireachdainn cion ogsaidean. Rè na h-oidhche, faodaidh seo a-rithist iomadh uair. Anns a 'mhadainn, an t-euslainteach e bruthadh-fala àrd. Ann an cùisean mar sin, bu chòir dhut a dhèanamh an dreuchd gus faicinn dotair, a cadal - speisealta ag obair le tinneasan cadal.

Adhbhar a 'ghalair a stèidheachadh le bhith a' sgrùdadh sònraichte - polysomnography. An t-euslainteach a 'cur seachad oidhche ann an ospadal, rè cadal a tha e ceangailte ri ionnsramaid a' clàradh a h-uile atharrachaidhean ann an corp.

bruthadh-fala duilgheadasan

Common daonnan ag adhbharachadh sleepiness - bruthadh-fala àrd no hypotension. Le bruthadh-fala àrd (bruthadh-fala àrd) as tric tha mu choinneamh le daoine bho 40, reamhar daoine, diabetics, iadsan aig a bheil droch chleachdaidhean (deoch-làidir, toitean). Tha cuideachd ginteil predisposition.

Bruthadh-fala àrd nochdadh fhèin a-mhàin Chan eil sleepiness, dragh a chur air duine air an latha, agus an Brùthadh ag èirigh os cionn 140 ann an quiescent stàite. Tha a 'phrìomh comharraidhean:

• neo-làthaireach-mindedness;
• oidhche Insomnia;
• sìor-strì, nervousness;
• deargadh na shùil;
• ceann goirt.

Eile a dh'fhaodadh a bhith na thobar dol a stigh dhan adhbharan sìor sleepiness, - hypotension. Ma tha an sreath a tha ann an staid crìonadh gu cunbhalach, a 'solar fala a tha an eanchainn a tha briste, tha gainnead de ocsaidean a th'ann, a tha a' dol gu laigse agus miann a dhol dhan leabaidh. Air hypotension dòcha gum bi leithid comharraidhean mar lethargy agus laigse, ceann goirt, dizziness. Bu chòir dhut teagamh co-chomhairleachadh air lighich, ma tha an sreath a tha a 'sìor lùghdachadh.

cungaidh

Ma tha neach a tha daonnan drowsiness, na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith a 'gabhail a' laighe ann an cuid de chungaidh-leigheis. Tha seo a 'chuid as motha psychotropic drogaichean (chasgan-cianalais, antipsychotics, tranquilizers). Gnìomha aca a 'leantainn air an ath là an dèidh faighinn a-steach. Cuideachd drowsiness faodaidh drogaichean a leanas:

• antihistamines;
• soothing;
• hypnotics;
• ciallachadh airson gluasad tinneas;
• relievers pian;
• casadaich.

Ma tha neach a 'fulang bho drowsiness, a' gabhail drogaichean, a bhuineas do aon de na buidhnean sin, bu chòir tòiseachadh le sgrùdadh cùramach air an stiùireadh. 'S dòcha na riaghailtean air a bhith air a bhriseadh le bhith a' chuirm, a 'moladh tomhas nas àirde. Ma tha a 'sìor-miannachadh airson cadal chaidh ainmeachadh an lùib nam bhuaidhean, faodaidh sibh sùil a thoirt air ur dotair le iarrtas a chur an àite an druga do dhaoine eile. Tha thu cuideachd nach urrainn a dhol an sàs ann an hypnotic, neo-òrdugh "cumail" dhaibh airson e fhèin a-mhàin.

iarainn deficiency anemia

Generation de haemoglobin, a 'toirt solar de na buill-bodhaig le ogsaidean, tha briste Ma tha an corp a' fulang bho iarainn deficiency. Tha an eanchainn daonna, sa chùis seo "briogaisean", a 'ciallachadh ann an laigse, miannachadh airson cadal. Dè na comharraidhean sleepiness a tha a 'comharrachadh anemia:

• dizziness;
• blasad buaireadh;
• falt call;
• bhlàth;
• giorrad de anail;
• laigse.

Suspecting aig iarainn deficiency anemia anns a 'chiad àite a dh'fheumas a ghabhail fuil deuchainn. Ma tha na toraidhean a 'sealltainn lùghdachadh ann an haemoglobin dùmhlachd bu chòir a bhith anns a' bhad a sgrìobhadh sìos gus an leasaiche. Doctor òrdaichidh iarainn leasachaidhean agus tagh cùrsa beothamain. Tha e cuideachd a 'fhiach a dh'atharraicheas an daithead a-steach phomgranata, ùbhlan, curranan, feòil dearg. Sin uile tha bathar èifeachdach bacaidh tomhas.

trom-inntinn

A bheil thu draghail mu daonnan drowsiness? Agus na diofar adhbharan, agus rè na cumha seo a dh'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri trom-inntinn. Ma tha neach a tha cur uallach orra, a 'bhuidheann a' gabhail ri cunbhalach drowsiness. Leanmhainneach cuideam staid a 'dol gu neo-chrìochnach eòlasan, nach urrainn a làimhseachadh na h-eanchainn. Tòisich a 'sabaid ri laigse ann an suidheachadh mar sin na sheasamh leis a' mìneachadh de an trioblaid a ghineadh a 'chudthrom, agus a' rannsachadh airson reachdachadh fuasglaidhean. Faodaidh seo do chuideachadh math eòlaiche-inntinn.

Bho lagan a shabaid èifeachdach a 'cuideachadh beothamain. Tha e nas fheàrr a thogail suas iad le cuideachadh bho dhotair. cuairtean bitheanta a tha cuideachd a 'moladh, spòrs agus tòrr fhaireachdainnean tlachdmhor.

hormonal fàilligeadh

Ma tha thu a 'fulang daonnan sgìths agus drowsiness, na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith a' hormonal fàilligeadh. Thyroid hormon smachd a chumail air an àireamh mhòr de dhreuchdan: cuideam, metabolism, beòthalachd. Ma hormon a tha gu leòr a dhèanamh ann an sùimean, tha e a 'leantainn gu briseadh mheatabolaig pròiseasan agus sìor-miann cadal. Gus dèiligeadh ris a 'endocrinologist tha e iomchaidh ma comharraidhean a leanas:

• memory lùghdachadh;
• craiceann tioram;
• nochd còrr cuideam;
• sgìths;
• Breadail ìnean.

Mion-sgrùdadh air an dotair òrdaichidh thyroid hormon òrdaichidh leigheas èifeachdach.

Ma sleepiness nochaidh daonnan acras, faodaidh seo a 'sealltainn a-mhàin gu bheil an torrachas. Agus an dùil a mhàthair a 'dìon bho overwork agus cuideam. Anns a 'strì an aghaidh sleepiness cuideachadh beothamain, tric fois, restful cadal, gabhail a-steach làn-ùine, cuairtean cunbhalach.

Seanalair molaidhean

Restful cadal a 'leudachadh co-dhiù 8 hours - èifeachdach leigheas phenomena leithid sgìths cunbhalach agus drowsiness. Na h-adhbharan a dh'fhaodadh iad a bhith nàdarra. Tha e glic a dhol dhan leabaidh mus 23 uairean, oir aig an àm seo a 'chuirp a rèiteachadh a mheudachadh a' dèanamh hormon cadalach. Tha e cuideachd a 'fhiach a choileanadh stèidheachadh de chadal a h-uile latha a chur sìos air an leabaidh, agus nuair a dhùisg suas aig an aon àm.

Èadhar ghlan - tha dearbhte dhòigh sleepiness. Air an t-sràid, tha e ion-mhiannaichte a dhèanamh co-dhiù 2-3 uairean a thìde gach latha. Cur fàilte air an cunbhalach eacarsaichean, daithead, beairteach ann an uile riatanach trace eileamaidean agus beothamain. Chan urrainn dhuinn leigeil leis a 'cleachdadh deoch-làidir, a' smocadh mus leabaidh. Bu chòir a h-uile bu chòir a thoirt suas droch chleachdaidhean.

A 'bruidhinn mu sònraichte bathar, banishes drowsiness, gu h-àraidh a' toirt iomradh fhiach e an t-iasg. Rionnach, breac, sàrdain, tuna - 'S e seo biadh saidhbhir ann an geir acids Omega-3. Sleep 'cuideachadh le bhith a' sgaoileadh tomàtothan, seadagan, kiwi, ùbhlan gorma. Feumail peabairean agus asparagus.

traidiseanta reasabaidhean

Tha mòran de luibheanach tì luachmhor cuideachadh a 'bhodhaig sabaid sleepiness. Tha iad ainmeil airson an èifeachdas deochan peppermint, chicory, liomaid feur. Tha iad a 'bhuaidh a neartachadh, a sìtheil buaidh air an t-siostam nearbhach agus spionnadh a thoirt seachad. Dearbhte leigheas - bologodskaya feur. Per cupan uisge goileach feumaidh tu mu 15 gram de fheur. Tha an deoch a tha a ghrùdadh airson 30 mionaidean. Bu chòir trì tursan san latha, a 'cleachdadh bùird.

Fuasgail an duilgheadas le daonnan tric cadal tron latha gus do chuideachadh agus Datura fàgail. Tha e riatanach a dhèanamh air 20 gram gach cupan uisge goileach, seasamh airson mu 30 mionaid. "Cure" a thogail leth uair a thìde mus biadh airson leth cupa. Dà uair san latha a tha gu leòr. Cuideachd tha feumail inhalations stèidhichte air luibhean Dope.

A dheoch cosgais spionnadh feadh an latha, air an ullachadh bho sùgh liomaid, tuaiream beag de mil (teaspoon gu leòr), agus a 'teasachadh an uisge (mu 200 ML). A 'ciallachadh a chaidh a thogail anns a' bhad an dèidh dusgadh suas, nach eil ag obair nas miosa cofaidh, eu-coltach ris an fhear mu dheireadh Chan eil sam bith bhuaidhean.

Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil leigheasan traidiseanta a tha èifeachdach ann a-mhàin nuair a tha nàdarra daonnan sleepiness. Adhbharan leas a bhith co-cheangailte ri tinneas.

Tablaidean bho drowsiness

Nuadh-pharmacology phàigheadh as àirde tron aire gu drowsiness, aon de na coileanaidhean aca o chionn ghoirid - tha an dhrogaichean "Modafinil". Tha seo a 'dhrogaichean Tha Vocab bhuaidh air an eanchainn, gun a bhith a' toirt a 'tighinn gu Insomnia. Tha dleastanas a 'deuchainn nuair a tha an deuchainn a chluich le saighdearan Arm nan Stàitean Aonaichte, a bha comasach air a h-èifeachdach an aghaidh cadail airson 40 uairean a thìde.

Tha drogaichean a tha luachmhor chan ann a mhàin air an dìth de bhuaidhean agus tràilleachd. Tha cuideachd deagh bhuaidh air chuimhne agus innleachdach, a 'dèanamh an neach nas seasmhaiche. dotairean tric òrdachadh airson na galairean a leanas:

• aois-cuimhne duilgheadasan co-cheangailte ris;
• Alzheimer tinneas;
• postanesthesia staid;
• trom-inntinn.

A thuilleadh air sin, le lethargy agus sleepiness cuideachadh sabaid amino ri tachartasan shearbhagan. Tha seo a 'glycine, glutamic searbhagach, a tha air a thogail a rèir dè an cuideam tablaidean 1-2 gach latha.

Fàg chronic sgìths agus uabhasach miannachadh airson cadal na aonar cunnartach. Tha thu a 'geur-leanmhainn le daonnan sleepiness? Adhbharan, comharraidhean agus Làimhseachadh a chomharrachadh agus a chur an dreuchd dotair.