Cothrom a bhith trom. Dè a tha e agus mar a leasachadh?

Chuid as motha de dhaoine a bhios a 'co-dhùnadh gu bhith pàrantan, an dùil gum bi an tachartas seo a thig a' bhad. Ach, chan eil seo a 'tachairt an-còmhnaidh. Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil a' choltachd fallain trom chàraid anns a 'chiad cuairt bho 15 gu 25% a' cleachdadh nuair a feise gun dìon 3 tursan san t-seachdain.

Tha a 'chiad fàilligeadh buaidh a thoirt air an staid saidhg-eòlach air na daoine agus tuilleadh lùghdachadh torachais. Eòlaichean a 'moladh gun a bhith a' cuimseachadh air an trioblaid, agus a 'leantainn gnìomhach oidhirpean ann an deagh thriom.

Doctors e riatanach beachdachadh air a 'sireadh cobhair mheidigeach às dèidh bliadhna de oidhirpean neo-shoirbheachail. An-diugh, thathar a 'moladh a' planadh trom, is e sin, atharrachadh air an dòigh-beatha agus a 'dol seachad riatanach deuchainnean an làthair an conception ràdh. Cuidichidh seo a 'lorg dhuilgheadasan ann an dòigh amail agus a bhith a' dèiligeadh riutha. Mar sin, an coltachd a 'faighinn trom agus giùlainidh leanabh a' fàs.

Tha boireannach urrainn smuaineachadh naoidhean a-mhàin aig amannan sònraichte an cearcall. 'S e seo an t-àm nuair a bha an t-ugh a' fàgail na ovary. I a 'fuireach às dèidh sin cha robh barrachd na 24 uairean a thìde, uaireannan nas lugha. Spùtach a dh'fhaodas a bhith ann an Ghineadan chlàir de bhoireannaich bho 3 gu 5 làithean. Mar sin, an cothrom as motha de bhith a 'fàs trom, nuair a bhios tu a bhith gnè latha mus ovulation. An dèidh 48 uairean a thìde a tha e cha mhòr do-dhèanta smuaineachadh.

Ciamar a gheibh sibh mìneachadh ùine seo? Tha a 'chuid as motha ceart dòigh - a follicle. Anns an dòigh seo oocyte maturation Thathas a 'sgrùdadh a' cleachdadh deuchainn sàr-fhuaim, a tha a 'cluich grunn tursan gach cearcall. Follikulometriya ceart stèidheachadh co dhiubh a ovulation a thachair, a thuilleadh air an àm.

An-diugh boireannaich a bhith a 'co-dhùnadh an t-àm nuair as buailtiche fàs trom, agus tha mòran ga chleachdadh airson deuchainnean ovulation. Tha iad air an reic ann an sam bith drugstore agus furasta a cleachdadh. Deuchainnean airson ovulation chlàradh tomhas nas motha de LH ann am maistir, a mullach, agus a 'brosnachadh follicle rupture. Tha seo mar as trice a 'tachairt an latha mus deach an saoradh an t-ugh.

Togail chorp basal Teòthachd clàran nach eil leth freagarrach airson planadh trom. Mar leum i a 'tachairt an dèidh ovulation, agus uaireannan chan ann aig an aon àm. Ged a tha cuid de bhoireannaich mus deach e an teòthachd ann an crìonadh, a portends fàbharach ùine airson conception.

Tha mìosachan dòigh a bu chòir a bhith air a chleachdadh le faiceallach. Chan eil e airson a h-uile duine. Ann an co-rèir leis, fad an cearcall Faid feumar a toirt air falbh bho na dara ìre, a tha cuibheasachd de 2 sheachdain. Ach ma tha an neo cearcall, tha e doirbh a bhith a 'cleachdadh an dòigh. A thuilleadh, chan eil a h-uile boireannaich rè na dara ìre - 2 seachdainean, faodaidh e bhith, an dà chuid nas giorra agus nas fhaide.

Cuideachd, de an coltachd a 'faighinn trom an crochadh air dòigh-beatha. Bad cleachdaidhean, cofaidh, cion-beathachaidh, overheating, droch lathadh, cuideam, dìth beothamain droch airson torachais. Airson meudachadh a tha riatanach a sheachnadh trom gnìomhachd chorporra, leigheas, cadal, fois a ghabhail, a 'dol a-muigh.

Tha e cudromach cuideachd a ghnàthachadh do chuideam. Ach, sàraichte daithead nach bu chòir. Cus thinness agus dìth beathachaidh droch bhuaidh air a 'chomasachd de bhith a' faighinn trom.

Deimhinneach faireachdainnean agus dòchasach - gu bheil rudeigin a chuidicheas a 'faicinn an-fhada a' feitheamh dà stiallan gus deuchainn airson torrachas. Glè thric, conception a 'tachairt air làithean-saora air làithean-saora, nuair nach eil cuideam agus sgìths, agus a-mhàin fois, suirghe agus ùr-eòlasan. Cothrom a bhith a 'meudachadh trom dìreach an dèidh cur às do na contraceptive pill. Doctors fios seo agus tha gu gnìomhach a 'cleachdadh.

Mar sin, an coltachd a 'faighinn trom ann as motha ùine a ovulation. A mhìneachadh, a 'cleachdadh deuchainnean air, folliculogenesis, a' mhìosachan dòigh, agus meud an basal Teòthachd. Cion conceiving taobh a-staigh bliadhna a tha àbhaisteach, agus cha bu chòir dragh a chur air a 'chàraid. Stress agus iomaguin a milleadh torachais.