Dè biorhythms?

An-diugh, tha eòlaichean saidheans air co-dhùnadh gu bheil a h-uile pròiseasan ann an corp a 'gabhail àite gu cunbhalach. Daonna ruitheaman bith-eòlasach co-cheangailte ri diofar phròiseasan. Crochadh air seo, tha àireamh mhòr dhiubh. Tha cuid air sgàth an alternation an latha agus oidhche (repeated amannan cadal agus wakefulness), agus cuid eile a rèir an ìre na gealaich , no an t-àm den bhliadhna. Cunbhalach (i.e., an ùine eadar-rithist ceuman) air a dhearbhadh le periodicity de na gairmean ruitheam bhàillidh.

Tha constancy de a 'bhuaidh a repeated atharrachaidhean anns an àrainneachd a-muigh a tha gu dlùth le correlated tig pròiseasan a' chuirp. 'S e sin carson a tha bith-eòlasach ruitheaman tha air an cumail fiù' s ma crìoch air an cur air chois agus a 'brosnachadh exogenous bhàillidh. A leithid cunbhalach staid urrainn tachairt airson ùine fhada. Tha mòran eòlaichean saidheans den bheachd gun robh an atharrachadh gun tig atharrachadh agus ath-structaraidh fo ùr ath-aithris. Tha uidheamachd sònraichte a tha a 'riaghladh ruitheam agus a' cuideachadh an neach chan ann a mhàin a 'faireachdainn (faireachdainn), ach cuideachd a' tomhas ùine grianach. Dòigh-obrach seo a ghairm a-eòlasach a 'ghleoc.

An-diugh, luchd-saidheans a 'creidsinn gum bith-eòlasach ruitheaman eil choimeas bheairtean, ach cuideachd ceallan fa leth agus buidhnean. Of ùidh as motha a tha na ruitheaman aig amannan mu dheidhinn an latha. Tha iad a 'ghairm circadian.

Circadian ruitheaman tha feart nach eil a-mhàin airson daoine ach cuideachd airson bheathaichean, lusan, fungasan, agus fiù 's microorganisms. Periodicity làitheil a chomharrachadh a-mhàin Chan eil an cadal-caithris cearcall, ach cuideachd eile tig atharrachaidhean. Tha an duine nach 'eil aisling, ach cuideachd mòran feartan eile a tha fo circadian ruitheaman. Seo atharrachadh air an ìre de bruthadh-fala, teothachd a 'chuirp, gnìomhach gnìomhachd na diofar buill-bodhaig.

Bith ruitheaman ann an naoidheanan agus tha pragtaigeach eil leasachadh a-mhàin airson a 'chòigeamh san t-seachdain beatha. 'S e seo h-àraidh air sgàth gu bheil an cunbhalach air leasachadh endogenous pròiseasan a' cur ri ruitheam na pròiseasan air an àrainneachd.

Ath-thog a periodicity de ath-pròiseasan taobh a-staigh a 'chuirp e comasach le bhith a' fhada coinneachadh ri atharrachaidhean ann an ruitheam taobh a-muigh. Ach, tha cuid de na crìochan a leithid de atharrachaidhean. So-saidheans deuchainn, chaidh a lorg gun neach le perceptual làithean, 24 uair a thìde, faodaidh atharrachadh gus tuigse don fichead agus a dhà - fichead seachd uairean a thìde an latha air fad, ach cha b 'urrainn atharrachaidhean mòra a choileanadh.

Bith ruitheaman a tha nas trice a tha a 'chuid as motha doirbh faicinn. Tha iad seo a-rithist amannan Faodaidh seo a bhith na gealaich agus ràitheil. Aig an àm, luchd-saidheans air nochdadh inntinneach feart - tha e a 'tionndadh a-mach, cho dona' sa tha an ruitheamach pròiseasan dòcha gum bi diofar dhaoine a bhith eadar-dhealaichte (barrachd no nas lugha miosa). 'S e sin carson a tha bheachd gu bheil cuid de dhaoine a' toirt buaidh air na gealaich, agus air an taobh eile - no.

Seusan (no ruitheam), air sgàth an atharrachaidh de ràithean (gheamhradh agus as t-samhradh), air a chomharrachadh le atharrachaidhean co-chòrdail ann tig staid corp an duine. Mar so, ann an àm an t-samhraidh (Thathas a 'creidsinn gu bheil an àrdachadh daylength) air a ghnìomhachadh, agus grad-uile tig pròiseasan (me, metabolism). Anns a 'gheamhradh ùine na bliadhna (mar thoradh air an giorrachadh latha), a h-uile mheatabolaig pròiseasan a tha fàs nas maille, an obrachadh na buill-bodhaig agus an siostaman gnìomhachd air fad bheairt a' lughdachadh gu mòr.

Mar sin, bith-eòlasach ruitheaman a 'cluich pàirt chudromach ann am beatha làitheil agus tha uallach airson grunn atharrachaidhean a thogail gu tric. Gu tric, tha na feartan sin a ghabhail a-steach agus an luchd-obrach meidigeach. Tha an fheadhainn as gnìomhaiche - dietitians, a 'gabhail a-steach atharrachaidhean ann an metabolism fa leth a leasachadh leigheas prògraman.