Dè thachras ma tha thu ag ithe tòrr geir biadh agus dona?

Tha ceist dè thachras ma tha tòrr, 'cur dragh air cha mhòr a h-uile duine nach eil comasach air seasamh an aghaidh àireamh mhòr de blasda agus àrd-Calorie biadh. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil a' fàs cleachdte ri mòran luchd faodaidh nach eil a-mhàin airson reamhrachd ach cuideachd do mhòran eile duilgheadasan slàinte.

Dè thachras ma tha thu ag ithe tòrr?

Tha tuilleadh neach ithe biadh, nas làidire stamaig aige a tha a 'sìneadh. A rèir na h-eòlaichean, air a 'bhalla seo a chorp a' fàs gu meud unimaginable. Mar eisimpleir, ma neach gu cunbhalach overeat, a phrìomh cnàmhach organ urrainn àite-fuirich aig an aon àm cha mhòr còig liotair de lionn no biadh. Tha seo a 'dol gu cunbhalach faireachdainn acras, ag adhbharachadh eadhon barrachd miann a bhith ag ithe pìos a bharrachd. Uime sin, tha duilgheadasan le reamhrachd, a tha a 'toirt droch bhuaidh air na siostaman uile na buidhne.

Dè a dh'èireas duilgheadasan le slàinte air sgàth overeating?

Iarr air do cheist an dotair a tha ma tha mòran, an t-euslainteach cluinn tòrr de na droch bhuaidh a dh'fhaodadh e aghaidh air sgàth seo droch chleachdadh. Ach, anns a 'chiad àite tha duilgheadasan le pancreas, a dh'fhaodas leantainn gu luath galaran leithid pancreatitis.

Mar a tha fhios agad, pathology seo a 'tachairt ann an daoine an aghaidh a' chùl gu bheil rè na overeating a chithear buidheann litireil a 'tòiseachadh a chur orra. Tha e a 'feuchainn ri tighinn a-steach làimhseachadh a h-uile geir anns a' chorp, far a bheil sin air an cruthachadh Stopper, a 'cho-ainm acute no chronic pancreatitis.

Tha an dàrna fhreagairt air a 'cheist dè thachras ma tha mòran, a bhith Claonadh, a tha ann an meidigeach chleachdadh Canar cholelithiasis. Buadha seo gu bheil ann am pròiseas ag ithe còrr choileastarail a thasgadh ann an gallbladder, a chaidh a chruthachadh na clachan. Os bàrr, na stuthan-steach an fhuil, a 'cruthachadh clàir a bhrosnachadh fàilligidhean ann an cuairt-fala siostam. Cuideachd, cunbhalach overeating milis agus geir biadh a 'fàs prìomh adhbhar à grùthan cirrhosis.

Mar a chì thu, tha robh mòran de bhuaidh a bhios a 'tachairt ann an neach aig a bheil gaol ri ithe mòran agus gu math tric. Ach mar a Calm Your miann agus stad a chur a-steach biadh ann an ultach? 'S e seo na tha sinn a' mìneachadh gu h-ìosal.

Cia mheud stad airson ithe?

A rèir mòran beathachaidh, an duilgheadas seo tha barrachd de na saidhgeòlais tig. Às dèidh na h-uile, gu math doirbh a thoirt suas an ath earrann a 'chuid as motha de biadh blasda nuair a bha an taigh-bhos blas iongantach, agus air an lann a tha pìos mòr fìnealta agus fìor bhrèagha cèic.

Ann an òrdugh a thuigsinn cia mòr nach itheadh, eòlaiche a 'moladh sùil a chumail air na riaghailtean a leanas:

• Feuch fhèin a bhrosnachadh gu nas lugha biadh intake. Mar eisimpleir, a cheannach an èideadh meud nas lugha agus tha e ag amas air a 'sreap le bhith a' call cuideam.
• Seachain seòrsa sam bith de thachartasan agus shubhachasan, far an urrainn dhut a bhriseadh air falbh agus overeat. Gu dearbh, ann an àm ri teachd tha e glè dhoirbh a thoirt air ais àbhaisteach daithead.
• Feuch fhèin a thogail suas eil cleachdadh gu cunbhalach seòclaid no briosgaidean aig daoine, agus a 'dannsa, a' snàmh anns an amar, trèanadh air simulators agus mar sin air.