Deoch airson cuideam a chall

Leis an dòigh-obrach de tràigh seusan a 'fàs a-riamh iomchaidh a' cheist caol figear agus faighinn cuidhteas cuideam a bharrachd. Tha àireamh mhòr de dhaoine a 'feuchainn ri dhol air daithead, còmhla gym agus faigh cuidhteas mu dheireadh a bharrachd cileagraman. Aig an aon àm, tha an fheadhainn nach eil a 'eallach fhèin le gnìomhachd chorporra agus tòimhseachan thar aois-seann ceist: Dè a th' ann a bhith ag ithe, mar sin tha a h-uile còrr air falbh leis fhèin.

Tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil an cudromach chan e a-mhàin na chùis cumhachd, ach cuideachd an iris de lionn intake. Tha tuilleadh lionn 'sruthadh dhan a' chuirp, a 'bhuidheann a' fàs nas glaine, oir nuair a bhios an lionn a 'fàgail a' chuirp, tha e a 'toirt leis slags, geir agus puinnseanan. Tha e air a dhearbhadh gu bheil deochan a bhrosnachadh cuideam call-phròiseas. Tha iad gu math tòrr, mar sin, gach neach a rèir aca fhèin roghainnean, bidh cothrom agad a thaghadh deoch airson cuideam a chall.

A 'chiad uile, leig dhuinn iomradh air cuid de na deochan, nach eil a' cur ri cuideam a chall agus fhallaine corp, ach a dhèanamh le dìreach mu choinneamh a 'bhuaidh. Tha e mu carbonated deochan, deochan lùth, deoch-làidir, chlorinated uisge agus leann. An t-seann tha tòrr gualaisg, agus siùcair, a dehydrates eanchainn, an grùthan agus buill eile deatamach. Cumhachd tha tòrr chalaraidhean agus beathachaidh a bharrachd. Deoch-làidir cur ri cuideam àrdachadh, agus le bhith a 'meudachadh ìrean de deoch a' meudachadh cunnart. Mar airson leanna, tha e 's dòcha as nach eileas ag iarraidh deoch airson cuideam a chall, oir tha e àrd glycemic Clàr-ìnnse mar sin,' mhòr-chuid de chalaraidhean cha mhòr sa bhad atharrachadh gu corp reamhar. Chlorinated uisge (a tha àbhaisteach tap uisge) còmhla ri cronail bacteria agus a 'marbhadh a' fuireach, chan eil a 'chuid as tlachdmhor bhuaidh air a' bhuidhinn slàinte.

Seachain sin deochan, agus a 'chiad cheum a dh'ionnsaigh an ath-bheothachadh na buidhne a thèid a dhèanamh.

Leig a-nis a 'bruidhinn mu dheidhinn an fheadhainn deochan gun urrainn sgrios reamhar tasgaidhean, cho tùrsach, am maighstirean.

Tha a 'chuid as motha aig prìs ruigsinneach airson mac an duine deoch airson cuideam a chall - tha e uisge. Ann an uisge, chan eil reamhar agus chalaraidhean, cho cleachdadh uisge a lùghdachadh miann (acras, tha sinn gu math tric ceàrr airson acras, agus mar sin faodaidh sinn pounce air a 'bhiadh, ach chan eil airson ithe agus òl deoch-làidir). Thathar a 'moladh ro gach min airson mu leth-uair òl glainne uisge, agus air an latha - co-dhiù liotair. Aon sanas: Tha uisge a bu chòir a bhith fìor-ghlan (as t-earrach, an criathradh).

An ath deoch uabhasach measail am measg dieters - 'S e tea uaine. Tha e a 'brosnachadh excretion de phuinnseanan agus normalizes metabolism. Tha an deagh obair a 'chaolan - dìreach dòigh gus faighinn cuidhteas a bharrachd cilos. Aon sanas: tea uaine an deoch bu chòir a bhith gun siùcar (faodaidh sibh a chur na àite le spàin de mhil).

Stuth eile le neoni-Calorie - a Mint tì. A thuilleadh air sin, tha e luaithe suas pròiseas cnàmhaidh, meannt tea tha comasach air cur às do na ceann goirt, furtachd a thoirt do neach bho uallach. Mar a tha fhios agad, as motha againn buailteach a bhith a "staing" a 'chudthrom, a' dèanamh an cuid thrioblaidean agus bròn ann an geir tasgaidhean air sliasaid, buttocks agus abdomen.

'S dòcha as mòr-chòrdte dheoch airson cuideam a chall - tha e dinnsear tì. Ginger luaithe metabolism, a 'neartachadh an t-siostam-dìona, a' glanadh agus Tones corp an duine. Tha gingerol agus dinnsear shogaol thoirt blas sònraichte a losgadh, agus a bharrachd, a 'meudachadh cuairteachadh fuil agus blàthachadh na broinn.

Deasaichte dinnsear deoch airson slimming leanas. Shredded dinnsear freumh (aon teaspoon), a 'dòrtadh uisge goileach (aon glainne), milis le mil (aon teaspoon) agus cuir ris sliseag liomaid. Le bhith a 'spìosrach, sweet agus tiugh pàirt, an deoch a bhios gu sònraichte feumail airson daoine aig a bheil buidhnean luath' cruinneachadh reamhar.

Deoch dinnsear slimming dh'fhaodar a leasachadh eigin (a dhèanamh nas èifeachdaiche), a tha ga ullachadh a rèir na leanas reasabaidh. Ginger freumh (mu 4 cm), a 'glanadh agus a' gearradh a-steach beag sliseagan. Soilleir dà cloves de creamh, còmhla ris an dinnsear sgudaichte a chur ann an dà-liotair thermos is dòrtadh uisge goileach. Dùin an thermos agus a 'fàgail gu infuse an deoch. An uair sin, faigh an creamh agus dinnsear deoch deiseil. Faodaidh e a 'gabhail gu làitheil air feadh an latha.

Deoch ainmeil eile airson cuideam a chall - tha e sùgh, lusan no measan. Fios aig gach neach gu bheil fìor-òl sùgh glè fheumail, a chionn an deoch tha tòrr beothamain. Mar a tha airson an t-saill a losgadh-sùgh, tha e, na h-uile, cranberry, ubhal, orains, seadagan agus tangerine. Nizkokalorien tomàto sùgh, tha e gu luath adhbharachadh faireachdainn gu lànachd agus dulls acras, ach a-mhàin airson cuideam a chall feumail tomàto sùgh gun salainn.

Iadsan a 'feuchainn ri cuidhteas fhaighinn de bhuidheann-saill, bu chòir dhut pàigheadh aire gu òl de Cinnamon agus mil. Tha e comasach do mharbhadh bacteria agus dìosganaich a 'cur dàil air a' phròiseas cnàmhaidh. Air an adhbhar seo, tha e aon den fheadhainn as mòr-chòrdte deochan airson cuideam a chall stamag sgìre.

Ag ullachadh deoch Cinnamon agus mar mhil: ½ teaspoon Cinnamon, dòirtidh glainne uisge goileach agus infuse. Tha a 'fuarachadh deoch Cuir teaspoon de mhil agus leig seasamh beagan uairean a thìde anns a' frids. A chaidh a thogail anns a 'mhadainn mus bracaist agus anns an oidhche mus cadail. Aon sanas: mil bu chòir a bhith tais, bu chòir a chur ris an uisge fuar, bho na stuthan feumail teth evaporate.

Another feumail deoch - kefir. Tha e a 'leasachadh cnàmhach chlàir obair, agus tha seo, mar a tha fhios agad - tha an geall de chorp fallain, agus uime sin, an caol figear.

Am measg mòr-chòrdte eile deoch airson cuideam a chall - hydromel. E air falbh bhon chorp puinnseanan, tha càraidh buaidh. Ag ullachadh hydrobank mar mil (teaspoon) agus sùgh liomaid (dà-bùird), cuir glainne uisge blàth (uisge Teòthachd Cha bu chòir nas àirde na chomharra air dà fhichead ceum). Gabh trì tursan san latha ron biadh.

Am measg nan feumail, slimming, deochan a tha cuideachd a 'bhainne, min-choirce, luibheanach tì agus fiù tioram fìon dearg.

Bainne sar leis an acras a tha ann calcium e cudromach airson leasachadh hormone brosnachadh cuideam a chall phròiseas. Dry fìon dearg, a 'briseadh sìos geir agus uillt calaraidh. Làitheil intake - aon deoch.

Tha aon ceist cudromach: nuair a ithe deoch airson cuideam a chall? Aig na h-oidhche, a 'bhuidheann a' call tòrr taiseachd, mar sin tha e feumail airson uair a thìde mus bracaist deoch hydromel. Eadar bracaist is lòin bidh buannachd tea uaine. Rè feasgar greim-bìdh a tha foirfe òl sùgh, lusan no measan. An deigh na dinneir, a-rithist faodaidh sibh òl tì uaine, agus a bhios feumail aig cadail cupa Yogurt. Ach gach aon de urrainn dhuinn a thaghadh do caitheamh deochan airson cuideam a chall sgeama. Aon sanas: a mhàin ann an co-bhuinn ri daithead cothromach agus gnìomhach gnìomhachd chorporra gheibh miannaichte thoradh agus glèidh e airson iomadh bliadhna.