Gravity (contrails) brògan: tuairisgeul, lèirmheasan

Carson a bhios daoine a 'faighinn tionndadh bòtannan agus an crochadh air a' bhàr le dubhain bun os cionn sìos? Tha iomadh adhbhar sin gan stiùireadh chun na eacarsaichean seo. Tha cuid de dhaoine ag iarraidh aca a mheudachadh fàs, feadhainn eile - gus a leigheas, agus feadhainn eile - dìreach fois a ghabhail. Agus airson bodybuilding entrained mar "bhos" 'S e eileamaid airson a bhith a' toirt eacarsaich fèithe teannachadh. co-dhiù a tha ea 'cuideachadh an da-rìribh, agus gun robh na dotairean a' smaoineachadh mu na cur-seachadan Visom air a 'bhàr?

Uidheam spòrs agus ionadan leighis Simulator

An-diugh, tha e duilich a 'lorg cuideigin nach eil a' fulang bho cnàimh-droma duilgheadasan no a 'fulang a-rithist ìosal ais pian. Agus gu tric daoine a 'gabhail painkillers airson bliadhna, chan urrainn fhaighinn air ais na h-uile, a' dìochuimhneachadh mu na fulangais a tha a 'cur bacadh orra bho bhith ag obair gu h-iomlan agus fois a ghabhail. Duilgheadasan le 'giùlan dhaoine agus galaran-droma a' tachairt airson diofar adhbharan, ach a bharrachd air sin tha iad a bhrosnaich iomadh uair a thìde a 'suidhe aig a' choimpiutair, a 'dràibheadh. "Moonlight" brògan, mar a tha uaireannan air ainmeachadh mar gravity bòtannan, a 'cuideachadh gu mòr a' soirbheachadh, agus le gan cleachdadh fiù 's gheibh thu cuidhteas de mòran ghalaran.

Tionndadh bòtannan tha còmhnard bar fasteners compressing lurgainn, earbsach agus sònraichte dubhain, le lùth-chleasaichean a tha a 'crochadh air na crossbar. Faighneachd "bun os cionn sìos" a 'leigeil leat gu tur fois na fèithean a' chuirp. Tha seo stèidhichte air gu bheil ann an suidheachadh àbhaisteach, an fhorsa air iom-tharraing slaodadh an viscera an duine air an talamh agus compresses an droma. Rannsachaidhean a 'sealltainn gu bheil daoine, an dèidh trì fichead bliadhna, a' mhòr-chuid tha nas lugha na 5 cm nas giorra na aig aois òg. Sìneadh an droma agus an ais air na buill bodhaig nuair a inverted suidheachadh na buidhne a tha ga dhèanamh comasach a 'fuireach nas fhaide òg.

Leis na trioblaidean a bhios a 'cuideachadh gus dèiligeadh gravity brògan

Tionndadh bòtannan air an dealbhadh airson cofhurtachd clasaichean air a 'bhàr, a tha buannachdail don a h-uile taobh a-staigh buill-bodhaig. Tha dotairean ag ràdh: eacarsaich cuideachadh le bhith a 'traoghadh a' gluasad air fuil anns an t-oirean, cho math gnìomhach a 'brosnachadh na h-eanchainn ann am pròiseas atharrachadh àbhaisteach cuairteachadh.

1. Lùghdachadh air ais pian: Exercises a tharraing an droma tionndadh.
2. Toirt air falbh a 'chudthrom: pian de dh'uallach an thoradh air bacadh air sruth fala agus ogsaidean solarachadh. Trèanadh airson beagan mionaidean, mar sin faodaidh sibh fois a ghabhail air ais agus pròiseasan nàdarra.
3. Ceartachadh suidhe ceart: 'lorg ann an suidheachadh a' cur tionndadh gu bheil an droma a 'toirt an suidheachadh nàdarra.
4. Gleidheadh òigridh agus gnìomhan na buidhne.

Buannachdan a bharrachd eacarsaich "bun os cionn sìos"

Dotairean ann an iomadh dùthaich a 'moladh gun uidheam spòrs airson tinneas bacaidh agus leigheis ann an ath-ghnàthachadh ionadan. Ge-tà, faodaidh e bhith feumail tionndadh bòtannan daoine òga a 'faireachdainn gu tur fallain? Tha, agus seo as coireach:

• a 'meudachadh fàs: daonnan trang a' cuideachadh gus faighinn seachad air a 'bhuaidh a shrinkage na buidhne, a tha mar as trice a chaidh a chruthachadh air sgàth grabhataidh;
• leasachadh fuil cuairteachadh, a 'glanadh na lymphatic siostam, a' lùghdachadh pian agus relaxes rag fèithean;
• inntinn gnìomhachd meudachaidhean mar thoradh air ogsaidean gu eanchainn;
• a 'meudachadh co-sùbailteachd, - tha iad fhallaine, tha e a' cuideachadh le bhith a 'brosnachadh obair ann an àrd-inbhich is seann aois.

Ciamar a thaghadh gravity bòtannan

Nuair a bhios a 'ceannach a' moladh brògan a rùsgadh fòcas air cuideam, meud, sùbailteachd, agus a dhèanamh nas fhasa tionndadh bòtannan. Modailean sam bith aig a bheil nithean matha is dona, bu chòir dhaibh smaoineachadh air agus a 'toirt smaoineachadh gu cùramach air an roghainn. Shoes le meatailt bonn, agus an uair sin chan eil a 'call na choltas, ach a bheil iad tòrr de chuideam, a tha ga dhèanamh doirbh a' tilgeil an casan air an crossbar. Neo-chàileachd fìor àrd leathair aoisean deform agus tòiseachadh a 'cladhach a-steach an craicionn, chailleadh iad an cumadh, a' cumail droch eileamaidean de meatailt.

A h-uile modailean air an toirt seachad a-muigh le pàirtean de meatailt fixation, neoprene agus plastaig. Taobh a-staigh lìnigeadh a dhèanamh de stuth tiuchanach. Nithean sampaill a tha a 'ceangal falbh strapaichean bonn glùin agus airson barrachd comhfhurtachd. Roghainn seo freagarrach airson daoine le barrachd cuideam air, oir tha e a 'comasachadh am pròiseas a' tarraing air ais gu a 'bhàr dèidh na sgoile. Nithean modailean tha aon fastener, agus feadhainn eile, leithid contrails Jet Spòrs brògan, a dhaingneachadh dùbailte cheangal.

Contraindications

Mus tòisich thu an sàs air a 'bhàr ann an tionndadh de bhrògan, feumaidh tu faighinn comhairle meidigeach bho speisealta. Tha seo gu sònraichte cudromach ma tha an neach aig a bheil an galar, a chionn a 'milleadh a dhèanamh air an tionndadh boot a 'toirt bàrr an deagh. Tha contraindications airson clasaichean:

• cuideam mòr;
• torrachas;
• glaucoma, retinal detachment agus droch galairean na shùil;
• bruthadh-fala àrd;
• cuairt-fala fìor dhroch ghalar, circulatory siostam;
• cnàimh-droma leòn agus unhealed a bhristeadh;
• acute sèid-altan;
• tinneas cridhe;
• osteoporosis, agus eile duilgheadasan mòra.

Ro-shealladh air an lìon

Measadh a dhèanamh air luchd-cleachdaidh deimhinneach tionndadh bòtannan lèirmheasan a tha ann an ultach ma tha thu airson a gheibhear ann an sònraichte foillseachaidhean. Tha mòran ag argamaid gun robh iad riaraichte le d 'ceannach agus na toraidhean air an trèanadh. As cumanta laudatory beachdan mu rùsgadh Jet Spòrs brògan. Gu sònraichte, tha na leanas a chomharrachadh buannachdan a 'mhodail:

• brosnachadh slàinte;
• prìs reusanta;
• goireasachd;
• cleachdadh na h-uile buill teaghlaich;
• an comas cleachdadh an dà chuid aig an taigh agus air an rathad, furasta a ghiùlan uidheam spòrs;
• cofhurtail a chur orra agus a 'gabhail dheth;
• a 'fàgail nach eil comharran peant.

Leughadh dhaoine beachdan mu gravity bòtannan, gheibh thu a-argamaidean a tionndadh bùird a tha a 'fheàrr leis nuair a thig e gu galaran an droma. Argamaid a dhèanamh an aghaidh: oir tha na bùird 'toirt suas mòran rùm, chan ann mar-làimhe mar bu mhath leinn, agus nach eil a' toirt a leithid de bhuaidh soilleire.

Ro-shealladh de dhotairean a dhearbhadh fàbhar Seall bun os cionn sìos ann an àiteigin contraindications. A bharrachd air comhairle meidigeach a 'moladh a bharrachd air èisteachd ri d' fhaireachdainnean, agus nach 'eil an crochadh air na crossbar tro fhorsa.

comhairle phractaigeach

Fiù 's ma tha misneachd nan comasan fhèin, agus eacarsaichean seo coltach ris a' phàiste cluiche, chan eil e riatanach gus tòiseachadh aca fhèin - uaireannan ar buidheann tha comasach air a chuir iongnadh oirnn. Dè a ghabhail airson an sàbhailteachd fhèin?

1. Co-chomhairlich dotair.
2. Eacarsaich brògan.
3. Teann tèarainte tionndadh brògan air a chosaibh. Tha e ag iarraidh sgil a 'cheann thall ag ionnsachadh mar a socraicheadh na brògan.
4. Relax na fèithean nan casan, a 'seachnadh sgìths air a' bhàr.
5. Beginners Cha bu chòir crochadh airson ùine mhòr, aig an toiseach, ach dà no trì mionaidean eacarsaich.
6. A 'tòiseachadh le beagan mhionaidean, gach là a' meudachadh rè beatha a 'eacarsaich.
7. Ma tha adhbhar cosnaidh - droma an leudachadh, tha e riatanach gu tur fois a ghabhail, a ghàirdeanan a 'sìneadh sìos a' cur ri buaidh.
8. Nuair a tha ag amas air a neartachadh abdominals, neart eacarsaichean gan dèanamh gus am bi an corp Chan eil wobble ro chruaidh, no an dubhain urrainn itealaich far an còmhnard bhàr.
9. An dèidh crìoch a chur air a 'chùis doirbh a shreap. Anns a 'chùis seo, a' chobhair a thig strap ceangailte ris a 'bhròg. Ma tha e, chan eil a 'togail a' chuirp, tha e riatanach gu faigh greim air an casan agus a 'glacadh suas dhan bhàr.

co-dhùnadh:

Tha mi ag iarraidh fuireach òg, beò gun ais pian, a 'dìochuimhneachadh a' chlàr, a ràdh soraidh slàn ri varicose cuisleanan agus a 'faotainn air giùlan dhaoine? Contrails trèanadh Cuidichidh an atharrachadh luath. Experience gravity bòtannan ann an dearbh, tha i air aon de na daor is teinne simulators.