Iomlan suathadh: tuairisgeul agus lèirmheasan

Tha an saoghal ùr, le a iomadachd, daonnan spàirn agus sàraichte gnìomhan dhaoine mar sin aig deireadh an latha, tha thu ag iarraidh rudeigin a shocair, mar a tha suathadh. Airson cuid, seo facal a tha còmhla ris an fhacal "meidigeach". Às dèidh na h-uile, gus modh-obrach seo a tha resorted a-mhàin anns an tachartas gu bheil rudeigin tinn. Ach tha iomlan suathadh, a tha gu tur piantach, ach glè chiatach.

tÙS

Mus thu a 'tuigsinn dè a tha modh-obrach seo, bidh sinn a' bruidhinn mu eachdraidh a 'tachairt. Athair seo seòrsa de suathadh air fàs Tovi Browning. Airson iomadh bliadhna bha e ag obair mar leasaiche suathadh, reflexologist, chnàmh-lighiche, a bha còmhla ris a h-uile eòlas aca a-steach agus aon ùr a chruthachadh, nach neo-aithnichte, ris an cante "palsing iomlan" (pulsing ann an eadar-theangachadh bhon Bheurla - fuaim).

Tovey adhart bhon gu bheil àireamh mhòr de ìomhaighean, cuimhneachain "a 'gabhail àite" an corp an duine. Aon urrainn luaidh mar eisimpleir: fèithe teannachadh, stiffness, unemotional. Tha mòran rudan neach dìreach chan eil cuimhne agus chan eil e a 'tuigsinn. Records chuideachadh "a 'briseadh a-mach" b' urrainn iomlan suathadh. Gu tric tha na cuimhneachain a tha stuicte ann an ceann againn buaidh a thoirt air an-diugh agus san àm ri teachd. Seo carson a bu chòir dhaibh a bhith air a leigeil ris an taobh a-muigh. Taing do mhodh-obrach seo, neach Fhuair a aonachd anam agus chorp, a 'tuigsinn fhìn. Chan iongnadh 'se an cuideam mì-suathadh.

A-nis mu dheidhinn modh

Iomlan suathadh - iomlan air an t-siostam. Faodaidh ea bhith: bacaidh, slànachadh, rehabilitative. Tha e a 'toirt buaidh air chorporra, thòcail agus inntinn staid an duine. Tha seo a 'mhodh-obrach a tha air a bhith furasta.

Iadsan a cho-dhùin a bhith ag ionnsachadh a 'suathadh iomlan, bu chòir trèanadh a' tòiseachadh le sgrùdadh air innleadaireachd. Tha e stèidhichte air an sìmplidh, ruitheamach, pulsating gluasad, leithid crathadh agus a 'lùbadh leis a' chuirp. Taing dhaibh, ann an corp an duine a 'ruith pròiseasan nàdarra. tha e riatanach a bhith a 'cleachdadh sam bith an gnìomh.

Tha seo a 'suathadh a tha freagarrach do dhaoine de dh'aois sam bith. Tha deagh bhuaidh a thoirt air inbhich agus clann. Faodar a chleachdadh le sgìths, co-chuis, Insomnia agus cuideam an dèidh dochainn. Gentle suathadh - 'S e ainm eile airson a' mhodh-obrach a tha a 'cuairteachadh ais fuil, a' lùghdachadh uallach agus a 'leasachadh staid chorporra.

palsinga Eu-coltach ri seòrsachan eile de suathadh agus feartan modh-obrach seo

Iomlan suathadh agus clasaig eadar-dhealaichte. Tha a 'chiad agus a' chuid as motha de eadar-dhealachadh cudromach - 'se an ionracas agus softness. Thathar a 'beachdachadh ann an dòigh, agus ann an therapy.

Tha an dàrna fear a tha thu a 'cleachdadh measgachadh de dhòighean, ag obair le blocaichean, inntinn agus psychotherapeutic buaidh.

Bruidhinn mu fheartan, faodaidh sinn aire air na leanas:

• Cunntas de na amasan reusanta.
• Mean air mhean leigheas: corporra (a 'cleachdadh dòighean-obrach suathadh); a làimhe, saidhgeòlasach.

A leithid an dòigh a tha freagarrach airson leigheas psychosomatic tinneasan.

Iomlan suathadh cothlamadh cuid eileamaidean an Iar agus an Ear meidigeach is slàinte siostaman. An t-seann-steach: Yoga, Rei-Ki, TC Gong, Su-Jok, Zhen-jeou. Tha an dàrna buidheann a bu chòir gabhail a-steach: làimhe leigheas, acupuncture, bioenergetic therapy agus clasaig suathadh. A thuilleadh air sin, sa phròiseas seo tha air fhighe beagan eileamaidean den Saic.

Tha an uidheam a 'suathadh

Mus tòisichear a 'mhodh, tha e riatanach a bhith a' tuigsinn gu bheil an t-euslainteach - chan e fulangach, ach èasgaidh sa phròiseas. Rè an suathadh, a 'gabhail àite an còmhradh, a tha ann an slànachadh a nàdar.

• Tha modh-obrach a dhèanamh air an làr.
• An t-euslainteach a 'laighe ann an eudach, a bheil e comhfhurtail.
• 'Lùbadh leis a h-uile gluasad, crathadh, a' tachairt ann an cuid de ruitheam.
• Tha corp sways aig fois-mhàin ma tha an ruitheam ceart air a thaghadh.
• Suathadh a 'gabhail àite ann an ciùin astar. An t-euslainteach relaxes, ag amas air a 'tathaich de do bhodhaig.
• Rè na modh-obrach a chleachdadh le gluasad mòr agus beag amplitude. Tha a 'chiad feumail airson tulgadh an corp agus an casan. Tha an dàrna penetrates agus Achdan air faireachdainnean.
• All gluasadan a tha a 'cluich aig an aon àm agus gun stad.

Mar gach leigheasan eile, suathadh bu chòir bun-stèidh no, ann am faclan eile a ràdh bonn. Prionnsapalan sin a tha na bun-stèidh a 'coileanadh. Mhàin le bhith a 'leantainn orra, faodaidh sibh a choileanadh na toraidhean a thathar ag iarraidh. Now tuilleadh fiosrachaidh mun deidhinn.

Tha na prionnsabalan iomlan suathadh

• Universal gluasad. Rè an suathadh pàirt sam bith den chorp freagairtean faicsinneach.
• Leudachadh agus toirt air falbh. Nuair a tha a 'sìneadh a leudachadh a-mhàin Chan eil an corp, ach a' leudachadh a 'chiste, clamped altan agus fèithean a sgaoileadh, fettered cumhachd a' tighinn a-mach.
• Connection. Tha dà dhòigh airson ceangal na bataichean agus buidheann tomhasan. Tha a 'chiad dhiubh sin - an choitcheann gluasad, an dàrna - suathadh le crìochan na sgìrean mun cuairt. Taing dhaibh, a chruthaich synchronous ionracas modh-obrach.
• Dàimh. Rè an suathadh sònraichte feumaidh a 'smaoineachadh a-mhàin an euslaintich, a chaochladh dhaoine a' faireachdainn anns a 'bhad an dìth conaltraidh le an làmhan masseur. Chan eil cas a stad mhodh, tha e riatanach gus lùghdachadh mean air mhean a 'amplitude an dreallag. Eòlaichean a 'coileanadh a' suathadh, bu chòir a bhith ciùin agus misneachail.
• Chan eil cho-èigneachadh. Bu chòir an t-euslainteach a 'faireachdainn sàbhailte àile. Chan eil ach sa chùis seo nach bi e a 'buntainn an-bheairt dìon fhreagairt.
• Ionracas. Mus tòisichear a 'mhodh, an t-euslainteach a bu chòir a bhith a' faighinn cothrom a 'tuigsinn adhbhar a' ghalair. Chan eil ach sa chùis seo, a 'suathadh, a' leigheas còmhla ri na feachdan.
• Ghoireasan. Chan eil an t-euslainteach a 'fulang, tha e dìreach a' feumachdainn cuideachadh, agus a-mhàin barantaichte teicneolaiche urrainn a thoirt dha.

Coisich mun cuairt an corp

Tha fios aig gach neach gu bheil suathadh sgìre. Leig a-nis a 'bruidhinn mu dheidhinn gach aon dhiubh fa leth.

• Spina. An t-euslainteach air a chur air an stamaig aige. Suathadh a 'tòiseachadh leis an làimh chlì. Airson rannsachaidh a 'mhodh dìreach an dèidh an t-seata de corporra is faireachail conaltraidh. Master Feumaidh a 'faireachdainn anail an euslaintich. Tha an corragan air an stiùireadh a dh'ionnsaigh an droma. Suathadh an droma - Tha tulgadh, simulates a tha a 'cur sgleò air na crìochan eadar deas is clì taobh. Às dèidh a 'suathadh, seo pàirt den chorp a ghluasad gu fuine lannan. A 'chiad fear, agus an uair sin an droma a-rithist, agus an uair sin a' gluasad gu dàrna lann.
• Casan. Gluasad air a dhèanamh suas is sìos. A 'tarraing an casan, glùinean Chan eil lùbadh.
• Hands. Teasachadh suas, ola a chleachdadh.
• Ceannard. Suathadh leasaiche wraps h-uchd. Àrdaichearan agus a 'crìonadh. Mar sin, tha an amhaich sìnte. Ceannard massaged shnìomhanach agus cruinn gluasadan ri taobh a 'falt a' fàs. Tha na h-iallan a ghlacadh agus furasta tightened.

Tha cleachdadh na modhan-obrach

An rud as fheàrr a 'toirt iomlan suathadh urrainn innse euslaintich a bha roimhe.

• Cuid dhiubh a 'faireachdainn saorsainneil. Dh'fhàs e nas fhasa a bhith a 'coiseachd, stad a chasan a leòn, agus as cudromaiche buileach - bho àiteigin lorg neart. Bha faireachdainn gun robh mi airson a 'sgèith, cha sgìths.
• Tha an dàrna a 'moladh gum nas fheàrr cadal, chan eil lumbago ais. Cumhachd agus briseadh a-mach, tha e a 'faireachdainn mar Miracle thachair.
• Tha cuideachd bheachd gu bheil iomlan suathadh leòr a 'lùghdachadh uallach. An-dràsta, tha e riatanach do mhòran daoine. Às dèidh a 'mhodh-obrach a h-uile àicheileachd dol an àiteigin, a' dìochuimhneachadh a h-uile droch rudan. Tha na duilgheadasan fhuasgladh sa bhad, agus tha a h-uile neart.
• Tha mòran ag ràdh gu bheil cnàimh-droma iomlan suathadh a 'cuideachadh till sùbailteachd. An dèidh e, faodaidh sibh a 'dèanamh obair-làimhe throm gun fhuasgladh. Feachdan mhaireas airson ùine fhada.