Ìrean testosterone

Testosterone - a 'bhun- male hormone, a tha cuideachd an làthair anns an female corp, ach ann an nas lugha meudan. Riochdaichte le gonads agus adrenal cortex sgìrean.

Tha seo a 'dèanamh cinnteach androgen ceart obrachadh a' gintinn buill de dhaoine a 'meudachadh a gnèitheachas, a' togail caractar. Tha e saidheansail a dhearbhadh gu bheil na fir le ìrean àrda de seo hormone tuilleadh dàn, iomairt agus gnìomhan sàbhailte a chur an cèill am beachdan, a 'dèanamh adhartas suas an dreuchd fàradh. Tha an dàrna cuid-seilbh a tha hormone agus thug e dha an unofficial tiotal "soirbheachas na hormone."

Ach, a 'toirt buaidh testosterone a-mhàin Chan eil na cùisean sin nam fir slàinte agus caractar. A h-uile duine corp ùmhlachd do na laghan seo air an òrdachadh le hormone. Siostaman uile agus buill a 'chuirp an crochadh air na gnìomhan.

Meudachadh ìre na hormone càileachd a 'cuideachadh le biadh. Products, a 'meudachadh ìrean testosterone, saidhbhir ann an pròtainean agus gualaisg: feòil, cnothan (coille). Airson hormone riochdachaidh cuideachd Feumaidh geir, ach ann cuingealaichte meudan. Feumail tha bananathan, iasg, bainne, agus Peanut flaxseed ola, ugh yolks.

A dhearbhadh leigheas, a ghealltainn a 'cuideachadh le meudachadh ìrean testosterone, tha spòrs trèanadh, gu h-àraidh ann an gym le cuideaman. Hormone seo a 'dèanamh na fèithean nas maireannach agus casg air milleadh a dhèanamh air ceallan fèithe aig àrd luchdan, microtraumas brosnachadh luath leigheas, a' brosnachadh gabhail pròtain choimeasgaidhean bunailteachadh an siostam nearbhach.

Tha an ìre testosterone an crochadh air càileachd na chadal. Sleep bochdainn a 'leantainn gu lùghdachadh mòr air an hormone. Gu dearbh, tha e a 'tighinn air ais ann an dòigh nàdarra, ach ma dìth cadal bheir chronic caractar, agus an uair sin air ais hormone ìre Bidh tòrr nas duilghe. Uime sin tha ea 'moladh a chadal co-dhiù 8 fosgailte.

Cha lugha na droch aisling agus cuideam comharra. Extra cuideam droch bhuaidh air a 'bhodhaig comas a thoirt gu buil testosterone. An-diugh reamhrachd am measg na fir - gu math cumanta a-iongantas. Beer, àrd-Calorie biadh, bochd gnìomhachd chorporra air sgàth an làthair prìobhaideach càraichean - tha seo uile a 'toirt uair a thìde impotency. Adipose maothraidh - mòr tro mheadhan airson dèanamh male hormon an fheadhainn bhoirinn. Tha seo air a dh'fhoillsich e ann an cruth-atharrachadh atharrachadh a cumadh, a tha a 'faighinn feartan cruinn.

Physiologically chuir a testosterone ìrean lùghdachadh mean air mhean, gu cuibheasach, bho 45 bliadhna. Le bhith a 'lùghdachadh hormone luaidhe agus galaran leantainneach: bruthadh-fala àrd, an t-siùcair, tinneas coronach artery agus feadhainn eile.

Cion testosterone cumail gu bheil anns a 'chiad àite bhris feise gnìomh, agus an uair sin a' tòiseachadh somatic tinneasan (lùghdachadh ann fèithe tomad, air ais pian, uchd leudachadh, urinary duilgheadasan) is saidhg-faireachail tinneasan (dìth misneachd, barrachd iomagain). Hormone lùghdaichte ann dubhaig fàilligeadh, chronic prostatitis, ìosal gonadal gnìomh.

Airson nach biodh a leithid trioblaid, bu chòir dhut atharrachadh an daithead, a thoirt suas cùbhraidh, geir, spìosrach, biadh stalcach, smocadh, stad a 'smocadh, nas lugha ag òl deoch-làidir, tòisich a' cluich spòrs. Bidh thu cuideachd gu feum daonnan a 'cumail sùil air an ìre de hormon.

Ionnsaich agad testosterone ìrean urrainn, an dèidh seachad mion-sgrùdadh iomchaidh. Tha e comasach a 'sealltainn nan claonaidhean a ghabhas. Normal hormone airson daoine a tha a 'beachdachadh air 5,76- 28,14 nmol / L. Tha an aon taisbeanair airson boireannaich a tha co-ionnan ri 0,45-3,75 nmol / L.

Ma tha feum air, a 'testosterone ìre a dh'fhaodadh a bhith air am meudachadh no air an lùghdachadh le bhith a sònraichte dhrogaichean. Airson a thogail hormone ghabhas cleachdadh an druga "Clomiphene" antispasmodic, barbiturates, beul contraceptives, estrogens, gonadotropin (airson fir), a 'ciallachadh "Danazol" sònraichte bith-eòlasach a bharrachd. Ma tha miann a bhith a 'lùghdachadh na h-ìre, tha e riatanach a bhith a' cleachdadh dhrogaichean, "Cyproterone," "Dexamethasone", "Digitalis", "Diethylstilbestrol", "Digoxin" (airson boireannaich), glucocorticoids, glùcois agus feadhainn eile.