Mura dèan thu sin mar an obair, agus dè a nì thu? saidhgeòlais comhairle, agus cleasan pragtaigeach tips

'S dòcha aon de na suidheachaidhean doirbh agus mì-thlachdmhor anns neach air beatha an t-àm code, tha e a' tuigsinn nach eil e na thoileachas dè bha ea 'dèanamh. Agus ro dhona mur eil an obair. Dè tha ri dhèanamh ann an leithid suidheachaidhean duilich? Tha a 'cheist caran toinnte, ach cudromach. Mar sin tha e riatanach gus dèiligeadh ri na molaidhean aig na h-eòlaichean agus feuchainn ri comhairle èifeachdach a lorg a bhios a 'cuideachadh.

A sìmplidh rùn an t-suidheachadh

Ma tha rudeigin nach toigh e - chan eil feum air a chur suas leis. Tha beatha ro ghoirid agus brèagha a chosg e air spàirn agus mì-bhuidheachas. Ach, tha mòran dhaoine nach urrainn cur a-steach airson dreuchd, mura toil an obair. Dè a dhèanamh ann an cùisean mar sin? Airson rannsachaidh gus dearbhadh carson a fàgail an t-seann àite - chan eil roghainn. Fear de ro cion-cosnaidh agus na duilgheadasan a lorg suidheachadh ùr? Mar sin, faodaidh e bhith orra ro-làimh agus a chur air ais gu ionadan far a bheil dreuchdan bàna.

Gu tric, an t-adhbhar a tha na laighe ann an eagal atharrachadh. Tha mòran dhaoine a tha eagal a 'fàgail an t-seann àite, mar a tha riatanach gus fàs cleachdte ri ùr, atharrachadh, gus a dhol a chleachdadh gus eadar-dhealaichte sgioba, riaghailtean eadar-dhealaichte. Ach feumaidh sinn cuimhneachadh gur e atharrachadh - pàirt riatanach de ar beatha. A bharrachd air sin, tha na duilgheadasan sin sealach. Fear a fhuair a chleachdadh gus a h-uile rud ùr, mar sin feumaidh dìreach a 'cruinneachadh ann an dòrn a thoil agus co-dhùnadh aca atharrachadh airson beatha na b' fheàrr. Chail pearsanta a dh'fheumas a bhith os cionn eagal.

Tuilleadh caochladh!

Uill, ma dh'atharraicheas tu an t-àite cosnaidh eil sin comasach, tha e riatanach ann a bhith a 'stiùireadh eile.

Tha an obair nach eil a 'lìbhrigeadh sam bith aoibhneas? Mar sin, feumaidh sinn a bhith ga lorg eile a bhios a 'solar duine mar a' mhuir-inntinn mar a bhith ag obair latha tòiseachadh unloved àite a bhith na b 'fhasa agus nas luaithe. Co-dhiù a chionn 's bidh e a bhlàthachadh suas an dùil rudeigin math.

An dèidh a lorg thobar aoibhneis agus brosnachadh, daoine a 'faireachdainn seòrsa de bhogha-froise lànachd. An bùth ann an cruth a 'chur-seachad a-mhàin Chan eil an iomadachd na beatha, ach cuideachd a' toirt neart, cumhachd agus misneachd. A thuilleadh air sin, an dìoghras a bheir neach ùr-amas, a bheil e "a 'lasadh suas." Tha e coltach gu bheil, dè a bhiodh inntinneach a bhith a 'fuireach. Anger Bidh à sealladh, a thuilleadh ionnsaigheachd agus diomb a dh'ionnsaigh an dàn aige, oir tha a h-uile a 'tighinn a-mach às an monotony agus leamhachadh. Thèid obair a sgur a 'tighinn gu ceann. Tha ea 'tòiseachadh le dìreach a' faicinn an duine mar thobar teachd a-steach.

Duilgheadasan leis an àrainneachd

Tha mòran dhaoine a 'gearan nach eil iad a' còrdadh an sgioba aig an obair. Dè a dhèanamh sa chùis seo? Chaidh an fhreagairt crochadh air suidheachadh sònraichte.

Anns an fharsaingeachd, tha e ion-mhiannaichte gus dèiligeadh ri na h-adhbharan carson a tha an sgioba aige nach eil riaraichte. Everything nach urrainn a bhith coimhlionta, tha e riatanach gus a thuigsinn. 'S dòcha gum bu chòir dhuinn atharrachadh am beachd air daoine eile. Tha iad - dìreach co-oibrichean. Gach fear dhiubh, mar an duine fhèin, tha cealla, na phàirt bunaiteach de an iomairt. Chan eil iad a bhith nan caraidean. Còmhla riutha gu leòr gus fios a mhàin aig an obair, a 'dèanamh conaltradh sam bith eile gu neoni.

Ma tha cuideigin ag adhbharachadh dragh duine, tha e a 'chùis eile. Le leithid de dhaoine gum bu chòir dèiligeadh leis gu sgiobalta, a 'cur puingean air an «i». A-rithist, feumar cuimhneachadh - gach aig an lus a tha a h-àite agus a 'cluich cuid de dhleastanasan. H-uile duine co-ionann. Belittling, burraidheachd, intrigues, Gossip, intrigues - a h-uile seo unprofessional, a bhith an tachartais airson gearan foirmeil bho na h-ùghdarrasan.

Trouble lìbhrigeadh ceannardas fhèin? 'S e seo a' chùis trom, ach tha e air a thoirt seachad le lagh. Ach, gearain ris an oifis no prosecutor an saothair luchd-sgrùdaidh nach urrainn conaltradh. Dh'fhòghnas Foillsicheadh caractar, agus a bheil feum air beagan de fèin-mhisneachd, fèin-ùidh is misneachd.

ùr location

Man gann air co-dhùnadh an cùmhnant-obrach, bidh aca ri fàs cleachdte ri gidheadh neònach mun cuairt orra agus coigrich. Tha mòran de na obair ùr nach eil tlachdmhor. Dè tha ri dhèanamh ann an leithid de suidheachadh doirbh? Co-dhiù socraich sìos. Agus a 'toirt a chreidsinn mi fhìn a h-uile càil a dh'aithghearr a bhith comasach air fàs cleachdte ri ùr.

Agus ged a tha e nas fheàrr a bhith a 'leantainn mar a theirear Freshman innleachdan,' se sin, gus sealltainn chiùin ùidh ann an cùisean, a 'faighneachd cheistean, ach aig an aon àm agus chan eil bacadh air a' chòrr. Oidhirpean aon uair a h-uile a 'coinneachadh agus a' cur fhèin mar mòran fiosrachaidh, cuideachd, chan eil feum air a 'bodraigeadh. Cothrom a bhith air a thoirt barrachd.

Tha prìomh ghnìomh - a dhol air an saothair phròiseas agus gus sealltainn fhèin mar beag ach proifeiseanta air an neach-obrach. "Old Timers-" Thèid cur luach air, agus a mhàin an uair sin gus daoine a chuideachadh atharrachadh gu àite ùr agus gràdh obair aca.

Feumail lùth splash

Dè ma tha an obair air sguir a thoileachadh, agus a h-uile càil co-cheangailte ris a tha e a-mhàin nach toil leat? Feumaidh sinn dòigh a lorg gus splashes a àicheil lùth. 'S e seo dha-rìribh cudromach air sgàth suidheachadh seo leantainn gu staid leantainneach àrd cuideam. Tha e an cois dysfunction an corp an autonomic siostam nearbhach, fèithean goirte, Insomnia agus mar sin air. D.

Eòlaichean-inntinn a 'moladh a dhèanamh spòrs no gnìomhachd sam bith eile gnìomhach. Tha mòran de seo a leigeil seachad comhairle, a ghairm sgìths. Bho mhaduinn gu feasgar air unloved obair, mar sin tuilleadh agus an uair sin a dhol dhan gym? Dìreach. Unloved tha an obair an t-adhbhar de dh'uallach, a tha a 'beachdachadh air a tig fhreagairt, a' ciallachadh saoradh adrenaline ann am fuil ann beag ach gu cunbhalach thomhas. -Bheairt fo làithreach na h-eil dad ri expend lùth. Tha e cruinnichte mar sin, gheibh an neach sgìth gu luath agus "a 'cur orra a-mach", mar sin siorruidh sgìths. A 'cluich spòrs urrainn cuideachadh gu gnothachail agus cuideachail a' cleachdadh lùth seo.

Plus, 'gleusadh an ìre de glùcois induces a' dèanamh endorphins, an stuth, agus tha na buill-bodhaig sàthaichte le ogsaidean, agus meadhanach luchd cuideachadh le bhith a 'blàthachadh agus a' faireachdainn nas shunndach. Uime sin, 'nuair nach eil a' còrdadh ris an obair a dh'fheumas tu a dhèanamh a dhol dhan ionad-spòrs.

cinn-uidhe

Tha e air a dhearbhadh gun robh daoine a tha ag obair nas fheàrr le beachd soilleir aig a 'chuairt dheireannach thoradh. Leis seo dearbh, tha eile a fhreagairt air a 'cheist, dè nì thu ma Cha toigh leam an obair agaibh. Agus tha e mar fuaimean: tha e riatanach a chur a-amas!

Dè ma tha thu 'feuchainn ri obrachadh nas cruaidhe? 'S dòcha gum bidh e a' coileanadh àrdachadh. Agus seo - a 'cur a-iomadachd ann an cosnadh, agus fiù' s àrdachadh ann an pàigheadh. 'S urrainn dhut tòiseachadh a shàbhaladh airson rud laghach. Air saor-làithean faisg air a 'mhuir, mar eisimpleir. Tha a 'bheachd turquoise uisge, craobhan-pailme, agus bhlàth ghrèin bidh barrachd bhlàthachadh an t-anam agus a bheir neart.

Faodaidh e obair Cuir a-steach cluiche, feumail air an tòir. Gach là bu chòir a bhith air fhaicinn mar ìre ùr. An deigh dol seachad e, gu faigh thu nas fhaisge air an amas le aon cheum tuilleadh. Tha bòidhchead a tha an neach fhèin a ghineadh "shusbaint" ìrean. An rud as cudromaiche ann an gnìomhachas seo - cruthachalachd agus dòchasach.

Toileachasan beag

Às an aonais, cuideachd, nach urrainn, ma tha sibh Cha toigh leam an obair. Dè tha ri dhèanamh ann an suidheachadh seo? A bharrachd air a h-uile air an liosta, a bhios a thoileachadh fhèin a h-uile latha! Faodaidh e bhith bhlasta cèic airson bracaist, cupa cofaidh le teòclaid mheadhan-latha, cop amar aig deireadh a latha-obrach, a 'dol gu na movies, pizza dachaigh a lìbhrigeadh. Ciamar rudan beaga a chuideachadh? Fìor sìmplidh. Ag obair prionnsabal dìolaidh. An àite sin de fhaireachdainnean àicheil rè an latha-obrach, neach a 'faighinn rudeigin math, a' toirt tlachd agus toileachas.

Anns an fharsaingeachd, tha e cudromach a thoileachadh fhèin daonnan, mar a sìc-eòlaichean ag ràdh. Ach gu h-àraid ma tha sibh Cha toigh leam an obair. Dè a dhèanamh, ciamar nach eil tlachd a thoirt dhut fhèin, dìreach bho obair nach eil air a nochd fhathast.

àirneis

Mu dheireadh, bu mhath leam iomradh a thoirt air cho cudromach 'sa àile a' faghail aite san àite-obrach còraichean. Fiù 's ma tha e nach eil an oifis, ach a mhàin beàrn le bòrd agus cathair, feumaidh e dòigh a tha e iomchaidh. So dè a nì thu? Mura h-eil an obair, saidhgeòlasach comhairle a thathar a 'moladh gus a chuartachadh dhut fhèin ann an àite a h-uile cosnadh a' chuid as tlachdmhor. Frame dealbh de an dàrna leth, a cuimhneachaidh de chuimhne turas, favorite cùbhraidh bulb flùr ann am poit - faodaidh e bhith Decor eileamaid sam bith a tha a 'toirt aoibhneas! Tha a 'phrìomh rud a tha e cur an cuimhne aige air deagh fhortan.