Pain puingean. Ciamar thu fhèin a dhìon?

Nature thug dhuinn 5 ciad-fàthan, ach gu tric eadar-dhealaichte mòran nas seòrsa tathaich bheil neach urrainn eòlas. Fear dhiubh - pian. 'S e seo comharra mu na trioblaidean anns a' chorp, dèan thu dì-chuimhnich mu gnìomhan eile agus gnìomhan. Pain - cumhachdach airm, mar sin, ann an òrdugh thu fhèin a dhìon, bu chòir dhut rannsachadh a dhèanamh air a h-uile Brùthadh puingean daonna. Someday leithid eòlas a dh'fhaodadh a shàbhaladh slàinte agus beatha.

Tha a 'chuid as motha goirt puing duine suidhichte air an loidhne chothromachaidh, a tha a' dol tro cheann, amhaich, speletenie grèine, groin. Skillful follaiseachd a dhèanamh orra cunnartach adhbhrachadh duilgheadasan slàinte agus eadhon bàs. Ach, mar thoradh S ann ainneamh a tha a dhìth ann am fèin-dìon, mar sin tha e as fheàrr a bhuail air na raointean sin cruaidh gu leòr airson bhrigh an ionnsaigh, ach chan eil cus, a sheachnadh deach a mharbh e, agus cha do nochd an làthair an chùirt anns an àm ri teachd airson còrr fèin-dìon.

Neo-làidir Punch ann amhaich, gu h-àraidh ann an Adhamh ubhal sgìre, a tha comasach air airson greis gus stad a chur air an nàmhaid. Pain puingean anns a 'mhòr-àireamhan a tha ag amas air inntinn an duine: an teampull, bràigh, sùilean. Ach, bu chòir cuimhneachadh nach eil fiù 's ro làidir buaidh air na raointean sin faodaidh droch bhuaidh. Bhuillean an t-sròin a 'bhuaidh a dh'fhaodadh a bhith de goirt clisgeadh, agus buaidhean aghaidh, oir tha cuid de dhaoine a tha dìreach a' sgèith a-steach corruich, "an t-seòrsa agus blas na fhuil fèin. Fìor èifeachdach agus glè chunnartach airson nàmhaid cleasan dealbh bhon bhonn suas a smiogaid, uppercut agus bheir i buille ann an oisean a 'pheircill, sa bhad pronnadh cnàmh. Concussion agus call mothachaidh - a 'bhuaidh a-ìosal lùth buille dìreach ann an ceann bho chùl.

Blow gu na grèine plexus agus an cridhe a tha cuideachd gu math goirt. A 'sèideadh air an sternum faodaidh arrhythmia, asnaichean bhristidhean agus eadhon bàs. Brùthadh puingean ann an sòn na grèine plexus sìmplidh airson dh'aithneachadh. Tha e furasta gu leòr airson a bhuail an nàmhaid chaill a ruitheam anail agus sguir an t-sabaid, a chionn 'bhuaidh air an sgìre ag adhbharachadh pian anns an stamaig agus an diaphragm.

Ceart agus Whack luchag a dh'fhaodadh a 'bhuaidh a "pairilis", a làmh' S e dìreach do-dhèanta a 'riaghladh. Cluicheadairean bhuaidh a bheir buaidh air an taobh a-muigh na b 'ìsle an treas cuid de na femur, a tha cha mhòr aig a' ghlùin. Ath-chrathaidhean buanaich Bidh seo cuideachd a 'bhuaidh a lìbhrigeadh pian.

Anabarrach so-leònte sgìre - a 'patella. a 'sèideadh gu
faodaidh sin droch mhilleadh a dhèanamh gus co-immobilize agus an neach-dùbhlain, ach a bheatha ann an cunnart nì nach eil. A dhroch bhuille gu glùin urrainn fiù 's a' briseadh an nearbh deiridhean a thèid a 'faireachdainn gu math goirt.

Groin - an cruinneachadh de pian puingean nach eil e fiù 's air sgàth an àite far a bheil an genitals. A 'sèideadh anns an sgìre seo airson ùine fhada tha e comasach do bhrigh an nàmhaid, fìor làidir bhuille na groin urrainn fiù' s adhbharachadh rupture an aotroman bà.

Gu goirt chrathaidhean ann an ais, gu h-àraidh air an taobh an droma, ann an àra. Ach, tha a 'bhuaidh sin pian puingean, ro chunnartach, tha e cudromach nach overdo e agus nach eil cron a dhèanamh air an taobh a-staigh buill-bodhaig, a chionn adhbhar ach ag adhbharachadh pian.

Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an t-eòlas teòiridheach pian puingean suidheachadh Chan eil cha mhòr a thoirt buannachd sam bith anns an tachartas ann an suidheachadh droch gu crìoch. Tha e cudromach a bhith ag obair a-muigh fad na cleasan ann an cleachdadh, le riatanas làthaireachd shònraichte oide. Agus a bhith cinnteach a chumail ann an inntinn gu bheil an nàmhaid, cuideachd, 's dòcha, aig a bheil fiosrachadh mu na location goirt de sgìrean air corp an duine.