Proper beathachadh ann an t-siùcair

Gus a 'tuigsinn dè a bu chòir a bhith a' bhìdh airson euslaintich le tinneas, bu chòir dhuibh an toiseach a-mach dè an ùine a 'seasamh airson'.

Diabetes ainm a tha air an àireamh de endocrine tinneasan ann an corp a tha co-cheangailte ri gu leòr no iomlan dìth insulin anns a 'chorp - a' hormon a tha ga dhèanamh ann an pancreas cho-ainm an eilean de Langerhans. Uaireannan tha ia 'dol gu bhrisidhean nach gann insulin, agus a ceàrr "ceimigeach giùlan" (an eadar-obrachadh le hormon eile). Anns gach cùis, a 'bhuidheann a' meudachadh gu mòr an t-suim de glùcois a tha 'cur dragh metabolism ann an corp a-staigh agus buill nach eil a chumail uisge. Leigheas, an t-siùcair a dh'fhaodas doille, amputation de na casan, bàs.

Ach, dotairean an-diugh a tha gu math furasta a 'dèiligeadh ris an t-siùcair. New drogaichean, ceart dòigh-beatha agus biadh cothromaichte a 'leigeil le euslaintich le bhith a' stiùireadh an t-siùcair làn beatha, chan eil eadar-dhealaichte bho dhaoine fallain. Anns a 'chùis seo, ceart ann an daithead an t-siùcair a tha fiù' s nas cudromaiche na a 'gabhail dhrogaichean: gu bheil e comasach air stad a chur air a' nochd a exacerbations. A bharrachd, tha e math a stèidheachadh glè thric, no an àite, daonnan cha mhòr, taobh bhuaidh a tha an t-siùcair reamhrachd. Ann an cleachdadh a 'leigheas galar seo ainmeil ioma cùisean far a bheil còrr thoradh air cuideam a chall ann an togalach a dhèanamh seasmhach agus àbhaisteachadh glùcois metabolism gun a' cleachdadh dhrogaichean.

So dè a tha slàinte biadh airson euslaintich le tinneas? 'S e seo biadh a' coinneachadh ri iarrtasan sònraichte, pearsanta airson gach euslainteach.

Diabetes cuideigin a bhristeadh an pròtain cothromachadh, cuideigin - a gualuisg no reamhar, agus, ann an droch shuidheachaidhean, an iomlaid air a bhriseadh gu tur.

Feart seo a 'dearbhadh an cumhachd fhad' sa bha an t-siùcair. An t-euslainteach a tha òrdaichte daithead ach a-mhàin air cuid de stuthan, a 'cuingealachadh eile, àireamh nas motha de treas.

Ach, gus co-dhùnadh air an uiread de stuthan a dh'fheumar ann am biadh Chan eil e furasta: glainne no spàin a thomhas, tha e do-dhèanta, agus gus cuimhneachadh air na stuthan ceimigeach agus enzymatic rinneadh a h-uile bathar a tha do-dhèanta.

Mar sin, gus co-dhùnadh a dhìth suimean gualaisg ann an daithead dotairean a thoirt a-steach bun-bheachd an gràn aonad. Tha e co-ionnan ri 15 gram de gualaisg, a tha air a ghabhail thairis leis a 'chorp. Uime sin, a rèir dhotairean, a 'brosnachadh deagh bheathachadh ann an t-siùcair, faodaidh gum bi rud sam bith, ach mar a tha an àireamh de stuthan nach robh nas àirde na 18 no 25 (a rèir dè an ìre de tinneas) aran aonadan. Calculus seo a thoirt a-steach gu sònraichte airson an insulin diabetics. Aon Aonad a rèir leth cupa min-choirce no 30 gram de aran, ubhal 1 no 2 pìosan Prunes. Mar as trice, dotairean a 'toirt euslaintich sònraichte bhòrd, far an lorg thu a "comas" a h-uile bathar.

Tha an dàrna prionnsabal - lùth-chothromachadh bìdh. Bu chòir an t-euslainteach ithe uiread de bhiadh 'coinneachadh gu tur ri feumalachdan lùiths aice, ach nach eil nas motha na iad. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil an loader ag obair aig a' falamhachadh nan carbadan, agus an sgrìobhadair, 'na shuidhe aig a' choimpiutair, le co-ionannachd chorporra a bu chòir crìochan eadar-dhealaichte ithe uiread de bhiadh.

A dh'ithe còmhla ri an t-siùcair a 'ciallachadh eile prionnsabal: cothromachadh pròtainean, geir agus gualaisg. Ach, seo a 'gabhail a-mhàin Chan eil an solar daoine tinn.

Mu dheireadh, ith diabetics bu chòir co-dhiù 5-6 tursan latha.

Tha grunn lòin, a dhealbh a dh'aona-ghnothach do dh'euslaintich seo le breithneachadh. Tha iad uile a 'gabhail a-steach na feartan de na h-euslaintich. Mar eisimpleir, daoine le reamhrachd a 'moladh a bhith ag ithe barrachd tiugh càl agus lusan eile. An fheadhainn le thigeadh grùthan dhleastanas air a ruith ann an daithead Soy, min-choirce, chruithneachd, ach cha 'moladh a bhith ag ithe feòil no biadh bhas.