Tachartasan air dòighean-beatha fallain agus an giùlan

Slàinte dh'fheumas a bhith air a dhìon bho aois òg. Tha seo ag ràdh gu bheil a h-uile ainm adage. Anns an aiste seo tha mi ag iarraidh innse dhuibh dè as urrainn dhut a dheasachadh ceumannan airson dòigh-beatha fhallain.

Dè tha seo?

Anns an toiseach, a dh'fheumas sibh gus dèiligeadh ris a leithid de bhun-bheachd mar a tha dòigh-beatha fhallain. Dè tha seo? Feumaidh mi ràdh gu bheil seo a 'bhun-bheachd fad-beatha an neach fa leth. Tha a 'phrìomh-amasan:

1. Galar a bhacadh.
2. Cumail suas agus gleidheadh slàinte.

Faodaidh tu a 'cleachdadh diofar dhòighean, a' phrìomh fheadhainn a bhith: daithead fhallain, gnìomhachd chorporra air a 'bhodhaig, a' toirt suas droch chleachdaidhean agus ceart moralta bheachdan adhbharrachadh.

còmhraidhean

Mar sin, bhiodh e air leth feumail airson beachdachadh air diofar thachartasan air dòigh-beatha fhallain. Dè tha cuid de dhòighean, faodaidh sibh a 'feuchainn ri thoirt an fhìrinn a shaoranaich na h-uile aois? A 'chiad uile faodaidh e bhith air a dhèanamh tro agallamhan a thoirt air a' chuspair. As tric a thathar ga chleachdadh ann an sgoiltean. Mar sin, chan eil luchd-teagaisg a-mhàin, ach cuideachd diofar eòlaichean meidigeach agus spòrs gnìomhachas innse chlann agus deugairean mu dheidhinn carson a bu chòir dhut feuchainn ri cumail ri riaghailtean àraidh agus ciod e trioblaideach le bhrisidhean. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu a' cleachdadh diofar stuthan taic: Fìor sgeulachdan beatha, bhidio agus dealbhan-camara, postairean, na dealbhan. Tha an seòrsa Faodar na gnìomhan a dhèanamh a-mach ann an sgiobaidhean inbheach.

quiz

Dè tha cuid de ghnìomhan airson dòigh-beatha fhallain? Mar sin, nuair a thig e gu clann-sgoile, tha e comasach a chur air dòigh beag air a 'cheasnachadh. Aig an aon àm feumaidh sinn ro-ullachadh sgriobt agus tagh na ceistean sònraichte a bhios a 'dèiligeadh ris a' chuspair. Agus gu bheil a 'chlann nas inntinneach, na dh'fheumas tu a chur air dòigh beag farpais le co-dhùnadh a bhuannaich duaisean agus beag. Anns a 'chùis seo, bidh na balaich a bhith nas cùramach ann an riochd geama tòrr nas fheàrr internalize an stuth a mholadh le luchd-teagaisg.

slàinte latha airson clann

Dè dh'fhaodadh a bhith na gnìomhan air dòighean-beatha fallain ann am bun-sgoil? Sa chùis seo, tha e comasach a chur air dòigh slàinte latha. Ach bidh seo a bhith a 'gabhail a-steach pàrantan. Mar eisimpleir, tha a 'chlann a bhrosnachadh gus a' cur seachad latha aig a shònrachadh ro-riaghailtean (cosgais, fallain bracaist, an sgoil, a 'coiseachd ann an àile ùr, eacarsaich, agus mar sin air. D.). E. Tha an leanabh a dh'fhaodas a bhith air a thoirt seachad an obair an latha a dhèanamh as fallain rudan. Mar dhearbhadh, faodaidh tu iarraidh air a 'chlann an cuid de leasain no losgadh dealbhan. Clann gràdhaichidh e, oir feumaidh e bhith a 'cleachdadh innealan ùr-nodha (a tha fiù' s na balaich bheag furasta fileanta). Mar an dealbh dòigh-beatha fhallain, faodaidh sibh a thoirt às a 'bhidio, mar ab' òige a bhuannaich a 'cur seachad an latha. Agus, gu dearbh, bidh an leanabh aig a bheil dhuais. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh gum biodh e eileamaid spòrs.

Latha Slàinte (a 'bhaile aig ìre)

Beachdachadh air na tachartasan air dòigh-beatha fhallain, na aonar mi airson a ràdh gu bheil e comasach cuideachd a dhèanamh Latha na Slàinte agus aig ìre a 'bhaile. Gus seo a dhèanamh, faodaidh sibh an ceangal seirbheisean sòisealta agus ionadan eile Municipal a bu chòir dèiligeadh ri cùisean leithid seo. Mar sin, a 'phlana an tachartas a bhith gu math eadar-dhealaichte. Toiseach air an latha leis an urrainn coitcheann a 'ruith a' bhaile air a 'phrìomh shràid. An uair sin faodaidh tu a chumail a h-uile seòrsa de thachartasan: .. Ball-coise, ball-basgaid, ball-bholaidh, etc. 'eil droch smuain - a chur air dòigh sealaidheachd cinneadh, rothaireachd rèis. Agus gus a 'tàladh dhaoine òga, a bhith a' cuimhneachadh mu na nuadh-aimsireil agus neo-clasaigeach spòrs. Mar eisimpleir, faodaidh sibh Fosgail farpaisean dannsa a bhriseadh, a chur air dòigh an fhèill-chluich skateboards no rolair-leannain. Gu dearbh, tha tòrr de na roghainnean. Tha a 'bheachd a thoirt gu gnìomh uiread' sa ghabhas do shaoranaich na diofar bhuidhnean aoise.

postair farpais

Carson nach 'cur air dòigh farpais airson an dòigh as fheàrr postair "dòigh-beatha fhallain"? Mar sin, faodaidh e bhith air a dhèanamh aig ìre a 'chlas, an sgoil. Faodaidh tu fiù 's a' cur air dòigh agus interscholastic an fhèill-chluich. Airson seo buidheann de feumaidh a 'chlann a' dèanamh a 'chuid as fiosrachail agus cruthachail postair "Dòigh-beatha Fhallain". Mar thiodhlac do bhuannaich seo a chruthachadh faodar a chur air bùird, baile no sgìre.

trèanaidhean

Fios aig gach neach gu bheil a dòigh-beatha fhallain - tha e mòr. Tha fear a 'feuchainn nach' eil a-mhàin a chumail suas ach eadhon gus piseach a thoirt air an slàinte. Agus anns a 'chùis seo, cuideachadh mòr dòigh leithid trèanadh. Dè tha seo? Rè an trèanadh, a 'chlann a' call an cuid de shuidheachaidhean, mar thoradh air a dh'fheumas iad a 'tarraing an làimh dheis co-dhùnaidhean. E. Trèanadh fhèin nach eil ag amas air rudeigin gus sealltainn mar a dhèanamh (live Achd). Bha amas: a 'tuigsinn a' phàiste fhèin, dè tha "ceart" le sìmplidh mar eisimpleir. Gus a dhèanamh sgrùdaidhean leithid sin a dh'fhaodas a bhith ann an diofar bhuidhnean aoise. Gun teagamh sam bith, a h-uile clann de gach aois a bhith a 'gabhail pàirt ann an tachartasan leithid.

coinneachadh

Bacaidh a 'cumail suas dòigh-beatha fhallain - tha seo gu math cudromach gnìomhan a tha a' dèiligeadh chan ann a mhàin a 'chlann ach cuideachd inbhich. Agus gus nas fheàrr agus nas càileachdail a chaidh agallamhan a dhèanamh air cuspair sònraichte, tha e nas fheàrr a chur air dòigh coinneamhan le diofar eòlaichean. Mar sin, chan e seo dìreach òraid no teisteanas-slàinte proifeiseanta lùth-chleasaiche. Rè na coinneamhan sin faodaidh na com-pàirtichean a 'faighneachd cheistean, a' faighneachd dè a tha iad aig a bheil ùidh ann an seo no a 'chùis. Ùidh ann gu bheil a thoirt air a 'chomas an eòlaiche a tha eòlach nas fheàrr ann an cuid de na bun-bheachdan is roinnean-seòrsa, seach a bhith, mar eisimpleir, sìmplidh-sgoile. Mar sin, an lighiche urrainn nas soilleir a 'mìneachadh carson a tha a' smocadh cronail agus mar a tha buaidh aige air slàinte na h-euslaintich. A-spòrs le arm a tha ri fhaotainn ag innse mar a ceart a dhèanamh air trèanadh aca a leasachadh slàinte agus nach eil cron a dhèanamh dha.

earrannan

Diofar bhuidhnean coimhearsnachd gràdh a dhèanamh air diofar ghnìomhan air a thoirt a 'chuspair. Carson nach chumail coltach tachartas, a thèid a ghairm "dòigh-beatha fhallain - tha e mòr!"? Anns a 'chùis seo, a-steach a h-uile seòrsa de na pàipearan: leabhrain, leabhrain, mìosachain le sluagh-ghairm, etc.' S urrainn dhut cuideachd a 'dèanamh beagan coileanadh le seallaidhean ghoirid a' buntainn ri dòigh-beatha fhallain ... A 'tarraing aire dol seachad faodaidh sibh a' cleachdadh a h-uile seòrsa de dhòighean-obrach. Fiù 's goirid saoranaich innse mu na riaghailtean fallain dòigh-beatha a tha air leth cudromach agus buaidh.

spòrs

Sònraichte inneal airson slàinte nas fheàrr - tha e spòrs. Dòigh-beatha fhallain a tha dìreach do-dhèanta a chur air dòigh gun dha. Uime sin, àiteach gaoil airson ghnìomhan corporra ann an clann a tha comasach le bhith a dhòigh grunn cho-fharpaisean. Mar sin, balaich gràdh faighinn a-mach cò a tha nas fheàrr. Uime sin tha e comasach a chur air dòigh diofar co-fharpaisean spòrs. Na h-uile a tha aca gu deireadh a 'buain agus an fheadhainn a bhuannaich duaiseachaidh. 'S e seo togradh mòr airson clann aig diofar aoisean.

roundtables

Beachdaich air bacadh a chur air dòigh-beatha fhallain urrainn agus timcheall a 'bhùird. Mar sin, an tachartas seo a tha nas socraiche ann an suidheachadh. Anns a 'chùis seo, a' com-pàirtichean a 'suidhe sìos aig a' cho-ainm 'cho-rèiteachaidh a' bhòrd agus a 'bruidhinn air a thoirt a' chuspair. Dè a 'bhuannachd? Rè an còmhraidhean aimhreitean a dh'fhaodadh tighinn am bàrr, a tha, mar a tha fhios agad, an fhìrinn air a bhreith. A thuilleadh air sin, gu tric aig bùird timcheall tha diofar smuaintean ùr-ghnàthach, a tha an uair sin faodar soirbheachail a chur an gnìomh.

Fiosrachadh bùird

'S e ceum fìor chudromach, a tha ris an cante "a' cruthachadh cultar de fallain dòigh-beatha aig an leanabh." Mar sin, a h-uile dòigh a tha math airson sin. A bharrachd air na gnìomhan a gnìomhach (farpaisean, co-fharpaisean, tachartasan, coinneamhan) a tha gu math feumail agus diofar fiosrachaidh sheasamh. Tha iad sin gu tric air an cur ann an sgoiltean agus ionadan foghlaim eile. Mar sin, nach bu chòir dhaibh a bhith ann ach a 'chuid as fiosrachail, ach cuideachd soilleir. E. mar a tha a 'tarraing aire. Tha an seasamh bu chòir a bhith inntinneach agus cha dòrainneach. A feumaidh an leanabh ag iarraidh a leughadh, no co-dhiù ri fhaicinn.

slàinte Life

Gus ionnsachadh ciamar a chruthachadh ceart dòigh-beatha fhallain (airson clann), pàrantan uile Feumaidh fios a bhith. Mar sin, airson seo fhèin a tha gu leòr gus a chur air dòigh a 'latha sin a bha e a' mhòr-chuid buannachdail do shlàinte. Seach gu bheil fios againn uile gu bheil an leanabh ag ionnsachadh bho na eisimpleir de na pàrantan aca. Ma Mom agus athair ceò agus chan eil iad a 'dol ann airson spòrs, chan eil e riatanach gu feum a' tilleadh air an leanabh. Ach, ma tha a 'chriomag làitheil chì mo mhàthair ag ullachadh bracaist fallain agus cothromach, agus Dad air a bhith a' dèanamh eacarsaichean, leanabh ag ionnsachadh gu bheil e ceart gu leòr an dòigh a bu chòir dha a bhith. Mar sin, a 'chiad de na dh'fheumas tu a chruthachadh airson dòigh-beatha fhallain a tha pàrantan, agus an uair sin an aon iarrtas ann, agus an oighreachan - clann.