Tha an leigheas bloating tràth ann an torrachas?

Bloating tràth ann an torrachas a 'tachairt fo bhuaidh na progesterone - a hormon a tha uallach airson a' beathachadh an leanabh anns a 'chiad dhà no trì seachdainean a fetal leasachadh. Mar as trice, chan eil an abairt seo a 'ciallachadh càil dona, ach tha e fhiach beachdachadh gu bheil ma tha boireannach a' daonnan a 'fulang leis a flatulence, is e as fheàrr airson co-chomhairleachadh dotair. Cramps agus gasaichean dh'fhaodadh a bhith foillseachadh toxicity, ge-tà trom Bidh suidhe air daithead sònraichte gus lùghdachadh a thoirt air an tricead de dhàta taisbeanaidhean.

Galar no nach 'eil?

Uaireannan foillseachadh de flatulence rè torrachas tha dìreach nach eil ceangal ris an làthair ovum sa bhroinn. Mar a tha fhios, anns a 'chiad beagan sheachdainean de leanabh aig boireannach a' bhuidheann ann an staid cuideam. Tha seo a 'leantainn gu lùghdachadh dìonachd agus a dhèanamh nas miosa a th' ann galaran (ma sam bith). Uime sin, abdominal distension dòcha gum bi mionaich galaran. Airson fios cinnteach, feumaidh tu co-chomhairle speisealta agus seachad deuchainnean iomchaidh.

Tips ri cur às do flatulence

Bloating - chomharra air torrachas, a tha a 'lìbhrigeadh a' chuid as motha san àm ri teachd mì-chofhurtachd Mom. A h-uile boireannach ag iarraidh faighinn cuidhteas a leithid taisbeanaidhean. Gu h-àraidh 'cur bacadh air a leithid pròiseasan ann an comann-sòisealta. Bloating tràth ann an torrachas e gu math àbhaisteach, air sgàth a 'phròiseas a tha gu tur nàdarrach. Gu dearbh, tha an dùil ri màthraichean a tha a 'feuchainn anns gach dòigh a sheachnadh no a lùghdachadh co-dhiù a leithid a Foillseachadh obair a' chlàir mionaich. Seo beagan comhairle air mar a lùghdachadh bloating tràth ann an torrachas:

1. Tha dotairean a 'moladh a' cosg socair suathadh na b 'ìsle abdomen. Bu chòir seo a bhith air a dhèanamh ann an cruinn gluasad tuathal. Mar sin, tha thu a stiùireadh mar Brùthadh dàphuing obair a 'cur ri falbh gasaichean agus nàdarra aca fàgail bhon bhodhaig. Cuideachd, an dèidh a 'suathadh feumar obrachadh a-mach mu puing eadar an oir ìosal an ciste agus a' navel. Aig an àm seo, feumaidh tu dèanamh beagan Brùthadh airson dà mionaid.

2. Tha mòran moms tha a 'smaointinn air: "Mar a dhèiligeas iad ri bloating?" Pretty dòigh shìmplidh agus èifeachdach a 'leughadh feumar a chur ris an abdomen aodach blàth. Nithean boireannaich a 'cleachdadh na Chamomile flùraichean. Tha iad a 'cur a-steach am pòcaid is air a theasachadh ann an àmhainn, agus an uair sin theth seo "compress" a chur air an abdomen. Mar sin, gas mean-fhàs a 'gabhail àite an gnìomh fo teas, agus fàileadh Daisy buannachdail a' toirt buaidh faireachail staid na boireannach. Tha seo a fuar-lite a ghabhas a chleachdadh airson eil b'fhaide na leth-uair a thìde gach latha.

3. Seachain an còmhraidhean aig àm biadh. Scientists air sealltainn gu bheil 2/3 de na adhar ann cnàmhach chlàir tuiteam ann an còmhradh fhad 'sa bha iad ag itheadh. So-nis air bhur prìomh riaghailt - Tha samhchair!

4. Feuch luibheanach òl tì. Cuideachail rè torrachas òl anise, Chamomile, meannt, Thyme no lemon balm. Tha iad sin a luibhean a tha sìtheil a 'bhuaidh air a' bhodhaig agus a 'cur ri nas fheàrr gas dealachaidh.

5. Math lùghdachadh flatulence ann boireannaich a tha trom a 'faighinn biadh enzymes. Ach, fèin-òrdaichidh dhrogaichean-dràsta chan fheum! Co-chomhairlich speisealta air an gabhail Yogurt agus bathar eile. Gabh leithid dhòigh nas fheàrr mus ithe. Mar sin, bidh nas fheàrr pancreas a 'coileanadh a ghnìomhan.

6. Bloating tràth ann an torrachas a lùghdachadh le bhith ag atharrachadh an daithead. Bidh agad ris a 'trèigsinn na caitheamh legumes, càl, dubh aran, uisge-sòda, cus ithe mheasan agus glasraich. A leithid daithead sealach a tha ann, mar sin, chan eil agaibh ach beagan foighidinn. An dèidh mìos no dhà, do bhodhaig faighinn cleachdte ris an hormonal chùl, agus tha an trioblaid a bhios à sealladh.

7. Learn ri ithe gu math tric, ach ann an beag. Rè na mine, am biadh feumar math a 'cagnadh. Tha nas fheàrr bolus a 'cagnadh agus fliuchadh le smugaid, an obraich e nas fheàrr na mionaich chlàir.