Tha ath-sgrùdadh uaine cofaidh: an fhìrinn agus a ficsean

O chionn ghoirid, tha an eadar-lìon replete le cinn-naidheachd dìreach mu iongantach feartan uaine cofaidh. Tha e a 'glanadh a' chorp de phuinnseanan agus a 'cuideachadh le cuideam a chall ann an dìreach beagan làithean. Ach tha seo fìor, agus dè a tha ficsean? Agus co-dhiù a tha no nach eil a 'creidsinn, mar sin a' Hype? 'S dòcha mar-thà a h-uile boireannach a' leughadh deagh ath-bhreithneachadh uaine cofaidh, a 'smaoineachadh mu bhith a' ceannach seo mìorbhaileach dheoch.

Ach dè a tha uaine cofaidh? Agus mar a tha e feumail? Gu dearbh, 'se seo an àbhaist cofaidh, unroasted a-mhàin. Tha an fhìrinn gu bheil an uair a ròstadh a pònairean, a 'togail dath brèagha agus tlachdmhor blas, cuid a' call am feartan. Tha unroasted staid, tha iad air leth sònraichte chlorogenic searbhagach, a tha dìreach a 'brosnachadh agus a' call cuideam. A thuilleadh air sin, ann an uaine cofaidh anns nàdarra antioxidants, tannins agus, gu dearbh, caffeine. Tha iad sin a fhillte a leasachadh fuil cuairteachadh, a leasachadh eanchainn gnìomhachd agus a 'cur cuimhne.

Ach, ath-bhreithneachadh a uaine cofaidh, dh'fhàg dotairean, tuilleadh glèidhte. Ann am beachd a tha fhathast ro feartan eilear a 'tuigsinn a bhith gan cleachdadh, agus a' bruidhinn mu dheidhinn an èifeachdas iomlan. Doctors Thathar ag iarraidh air a làimhseachadh le cùram mhòr de bhoireannaich a tha trom, màthraichean-cùraim, an t-siùcair agus daoine le tinneasan cuairt-fala. Ma airson adhbhar air choireigin an neach a tha contraindicated dubh cofaidh, uaine agus cha bu chòir a chleachdadh. Tha an còrr den stuth-leigheis nach eil a chur an àite dubh cofaidh air an deoch.

Tha a 'phrìomh rud nach eil gu greasadh le òrdugh agus dh'fhàg rannsachadh a dhèanamh a h-uile a' chompanaidh a 'reic cofaidh uaine ath-bhreithneachaidhean. Price urrainn cuideachd ag innse mu chàileachd an toradh. Gu dearbh, chan eil iad a 'ceannach a' chuid as daor, ach saor agus a leithid a bhathar nach urrainn a bhith. Still as fheàrr a cheannach Coffee Beans agus bleith agad fhèin aig an taigh. Mar sin bidh e a-mhàin Chan eil barantas a thoirt air càileachd nan deiseil deoch, ach cuideachd a chumail nas fhaide aca feumail lotaichean. Goil uaine cofaidh ann an eòlach air an dòigh-grùdaidh a Turk no French-pàipearan-naidheachd.

Ach, bha mòran a dh'òl deoch-làidir seo, a 'fàgail bharr na uaine cofaidh, a' bruidhinn mu dheidhinn a blas sònraichte agus feartan cùbhraidh. Tha an dearbh nach robh e a 'còrdadh blas agus fàileadh a àbhaisteach dubh cofaidh. An àite sin, tha e coltach ri pea puree. Gu dearbh, chan h-uile duine deiseil airson òl dè nach eil iad a 'còrdadh, fiù' s airson a 'call a bharrachd cileagraman. Airson a leithid tha measgachadh de beathachaidh a bharrachd le earrann de uaine cofaidh. Tha èifeachdas aca nach eil nas lugha, agus nas fheàrr palatability. Aon leithid bhathar tha "Green Coffee 1000".

Ro-shealladh nan stuthan sin na bu chonnspaidiche. Ach tha seo furasta a thuigsinn. Corp gach neach a tha eadar-dhealaichte. Aon urrainn ithe h-uile rud agus nach fhaigh nas fheàrr às aonais. Agus eile a-mhàin an uair a 'coimhead anns a' stiùireadh a 'tòiseachadh bhaidse fhaighinn cuideam. Uime sin, gach uile aon mus ag òrdachadh uaine cofaidh bu chòir co-chomhairleachadh le nutritionist, agus mar sin mhol e freagarrach dòs làitheil an deoch agus an cois daithead. Gu dearbh, na dìochuimhnich mu ghnìomhan corporra, fiù 's ma tha bheag. Agus an uair sin agaibh ath-bhreithneachadh uaine cofaidh bidh dìreach as mhath.