A 'coimhead airson a' cheist a fhreagairt: "Carson a tha mi daonnan ag iarraidh a bhith ag ithe?"

Gu math tric, tha suidheachadh nuair a tha boireannach a 'faighneachd, "Carson a tha mi daonnan ag iarraidh a bhith ag ithe?" Tha a' chiad uair a tha e comasach a leigeil seachad, a 'toirt iomradh gu sònraichte trioblaidean leis a' chorp, ach tha a 'tighinn a-ùine - agus tha e riatanach gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo.

mu deas

A bu chòir an neach ithe a 'fuireach, cha' fuireach ri ithe. Tha seo ag ràdh gu bheil a h-uile ainm gliocas. Ach carson a tha e uaireannan a 'tionndadh a-mach a chaochladh, agus an neach a' fàs bhràigh biadh? Gu sìmplidh, feumaidh tu ionnsachadh dealachadh a dhèanamh eadar na buidhne feum airson biadh agus an fheadhainn a tha a 'gibhtean bho a dhiùltadh. Tha trioblaid mhòr-diugh tha na mòr-bhùthan, na tha ri fhaotainn de stuthan eadar-dhealaichte a bha gu tric air iomrall an neach a mheasgachadh agus a 'dèanamh cus gibhtean a cheannach. Tha a cheana a 'tighinn am follais a tha saidhgeòlais duilgheadas, oir an t-sluagh, gu dearbh, chan eil airson ithe, tha e dìreach a' feuchainn craves eile siùcairean. Agus thar ùine, do stamag a 'dol a chleachdadh gus a ghabhail a-steach biadh, shìn agus tha daonnan a' faireachdainn an acras. Dè a dh'fheumas sibh a sheachnadh? Ith biadh fallain a-mhàin a rèir an làitheil.

dhèidheil

Glacadh mi-fhìn a 'smaoineachadh "daonnan acrach," faodaidh tu smaoineachadh, agus ma tha dad a' tachairt ris a 'chorp? Gu math tric tha e mu dheidhinn boireannaich. Gu bheil iad air soilleir amannan Gabhail smùid ithe - ro agus às dèidh menstruation, nuair a bha an corp air a stòradh airson an ùine a dh'fheumar de lùth agus chalaraidhean, no ais call. Faodaidh tu cuideachd ag iarraidh ag ithe barrachd na daoine a tha a 'fulang galar sam bith. Mar sin, tha an corp a 'feuchainn ri leasachadh na cùl-stòran lùth gu daonna Dh'fhaodadh a' bhuidheann gu luath na leum air ais. Agus, gu dearbh, na buidhne feumalachdan. Ma tha iad riaraichte nach eil, faodaidh sibh cuideachd ag ithe cus. Mìneachadh air an eisimpleir: .. daoine ag iarraidh an orains, gun robh corp feumach air bhiotamain C. Ach anns a 'frids den bhathar agus cha robh feum sam bith seachad air an seo le miann ag ithe rudeigin eile. Uaireannan nuair a bhios mi a 'dìochuimhneachadh mu urrainn Apelsinka agus ann an tòir sedation fhaod neach ag ithe cus. Agus ma leithid sin de ghnìomhan a bhios anns a 'chleachdadh seo, tha e comasach a shìneadh a-rithist an stamag agus san fharsaingeachd milleadh suas an metabolism.

inntinn

Catch mi-fhìn a 'smaoineachadh "daonnan acrach" Faodaidh duine a tha a' feuchainn ri dèiligeadh ri seòrsa sònraichte de eisimeileachd. Mar eisimpleir, a tha ag iarraidh stad a 'smocadh. Gu tric tha na daoine a tha feum air "staing" smocadh, a 'leantainn gu sònraichte trioblaidean leis a' chorp. Cuideachd fėor acras urrainn seachad neach a tha fo chudthrom no trom-inntinn. Tha mòran ithe ro aonaranach, mì-riaraichte le daoine.

riaghailtean

Uaireannan tha neach a 'feuchainn ri fhèin a' tuigsinn agus a 'faighneachd carson a tha mi an còmhnaidh ag iarraidh a bhith ag ithe? Bu chòir a 'chùis seo ann an aire a thoirt don agad làitheil chlàr-ama. Na daoine sin nach eil a 'faighinn gu leòr cadal, agus sgriosaidh beagan geir-ìosal saidhbhreas a biadh, a' suidhe air-ìosal carb daithead dh'fhaodadh a bhith daonnan acrach. Agus ma tha gin dhiubh sin a chur an gnìomh agus an duine nach robh a 'lorg freagairt ri d' cheist, "Carson a tha mi an còmhnaidh ag iarraidh a bhith ag ithe?", Tha e ciallach a 'sireadh cobhair mheidigeach, t. Gus. Faodaidh ea bhith na chomharra air an tinneas.

clann

New faodaidh pàrantan cuideachd a 'cur dragh air an duilgheadas a leanas: an leanabh daonnan ag iarraidh a bhith ag ithe, a' cumail suas a bhroilleach. Chan eil e riatanach gu clisgeadh! Dh'fhaodadh seo a-mhàin a bhith na chomharra gu bheil an leanabh fhathast gu math doirbh a ghabhail air an làimh dheis agus a 'faighinn gu leòr airson satiety. A thuilleadh air sin, aig an àm seo chan eil e fhathast air a chur suas lactation. Uime sin, an leanabh agus gu tric a 'cur feum màthar uchd. Bha e a-mhàin an dèidh greis, mu thrì gu ceithir seachdainean, a h-uile càil a tha stèidheil, agus an leanabh a 'leasachadh àbhaisteach beathachaidh chlàr-ama.