A 'cur chearcaill ann mo cheann. Adhbharan agus Làimhseachadh

Neo neo-eisimeileach tinneas, ach na chomharra air mòran dhiubh a tha 'cur cearcall ann mo cheann. Staitistig ag ràdh gur ann an aon ceum no eile, tha e dragh mu deich air fhichead às a 'cheud den t-saoghal sluaigh. A h-uile coire 'fàilligeadh ann an ceallan a' ghruag, a tha a 'tòiseachadh air a chur comharran gu auditory nearbh, fiù' s às aonais crathadh bho taobh a-muigh.

Ma tha cur cearcall ann an ceann, na h-adhbharan a bu chòir a bhith air a shireadh ann an dè tha a 'tachairt le aois uighean falt ceallan. Uaireannan bhrisidhean ann an obair aca ann an toraidhean pronnaisg ann na cluasan, na immobility na cluas-staigh na cnàmhan, a mhilleadh gu eardrum agus leasachadh galaran ann am meadhan chluais. Aileirgidhean, dochainn ceann agus amhaich, thyroid tinneas agus bruthadh-fala àrd faodaidh sheirm ann mo cheann. Na h-adhbharan a tha gu math dona, ach fiù 's ann am fìor dhroch chùisean Faodaidh grunn cheumannan gus faochadh chomharra seo.

Airson rannsachaidh, a 'feuchainn ri sheachnadh stòran fuaim mòr. Tha gach ùr ard fuaim bhuaidh air a mhilleadh falt ceallan a 'chluas a-staigh a tha fiù' s barrachd sgriosail, a 'lùghdachadh a dh'fhaodadh ath-bheothachadh. Sùil chunbhalach air an ìre de fhuil agad uairean. Tha eòlaichean ag ràdh gur ann as trice a tha a 'cur cearcall air sgàth geur-àrdachadh a' nochdadh ann an ceann. A thuilleadh air sin, tha e soilleir cunnart bhàillidh airson tinneas cridhe.

Ma tha dysfunction na meadhan chluais, lùghdachadh an ìre de sodium loisg. Ullachadh biadh còmhla ri eile cùbhraidh spìosraidh, agus thoir air falbh an t-salainn Shaker bhon chlàr. Gu cùramach leughadh na bileagan air pasgan a 'ceannach bathar. Sònraichte a bu chòir roghainn a thoirt bileagan comharrachadh "chan eil sodium." Healthy buidheann nas lugha na còig milligrams salainn gach latha.

Aspirin ann an àrd-thomhas faodaidh sheirm ann mo cheann. Làimhseachadh nan alt no pian feum leantainneach làitheil rianachd. Feuch ri lùghdachadh an ìre de aspirin, agus aire a thoirt don ur slàinte an dèidh sin. Bi cinnteach gu bheil co-chomhairleachadh air a 'chùis seo le ur dotair agus gu cùramach a' leughadh an nota a dhrogaichean.

Toradh ann an gnìomhachd fheudar falt ceallan agus, uime sin, an urrainn bhrosnaicheadh an sheirm ann mo cheann, diofar stimulants. Cuingealachadh an t-suim de chaffeine loisg làitheil. Tha e ri lorg ann an àrd-thomhas ann an teòclaid, cofaidh, tì agus deochan mar Coca-Cola. A leithid sealach tlachd mar a smocadh agus a 'caitheamh deoch-làidir a tha gu h-àraid droch bhuaidh a thoirt air ar corp. Dhiubh bu chòir a thrèigsinn aon uair agus airson a h-uile.

Tha an sgàineadh a 'bhochd fuil cuairteachadh faodadh sheirm ann mo cheann. Làimhseachadh sa chùis seo gabhail a-steach cuairtean làitheil ann an àile ùr agus eacarsaich. Ma tha thu a 'faireachdainn sgìths, tha thu dìreach a dhìth a chur a thaobh àm airson fois a ghabhail. Constant sgìths lowers na buidhne a 'cur an aghaidh gu diofar ghalairean, a' cruthachadh a 'mhòr-chuid de na h-fàbharach airson leasachadh tinneas.

Cur às dheth gu math cruaidh ann an ceann, ach faodaidh tu dhaibh a lùghdaicheas na comharraidhean mì-chàilear. Air leth cudromach a tha seo air a chluich le ceart a sgaoileadh obrach agus an còrr. Inntinneil agus corporra Tha obair a dhìth, ach gun strì agus sìtheil ann an àrainneachd.

Airson balbh a 'mì-chofhurtail comharraidhean mòran daoine a' cleachdadh dòighean-riaghlaidh feirg agus fois, ag èisteachd ri ceòl bog, fuaimean den eas, uisge no ceilear nan eun. Ma làidir a 'cur cearcall cunbhalach eòlaichean a' moladh èideadh sònraichte inneal dealanach. Tha e coltach ris an uidheam airson a 'bodhar. Le audiologista faodar a chur ri an leithid de tonn, a leigeas le daoine eile a chluinntinn agus a ghabhail pàirt anns a 'chòmhradh. Airson tòrr, 'an uidheam seo a' fàs teasairginn air an oidhche.