Bha beagan comhairle air mar a tha aca a leasachadh fèin-mheas

Gus ionnsachadh ciamar aca a leasachadh fèin-mheas, a 'smaoineachadh beagan, a chionn' chuid as motha a tha daoine ro bogadh ann an cànan làitheil fhuasgladh. Ach, an t-slighe neach a 'buntainn ris fhèin, a tha gu math cudromach airson aige fad a bheatha. Mar sin, airson daoine le ìosal fèin-mheas a chomharrachadh le cuinge, unsociable, a thuilleadh air àireamh mhòr de complexes. Tha iad gu math furasta a bhith a 'sparradh sealladh sam bith, tha e furasta a dhol rudeigin a dhèanamh. Tha iad mar-thà a leig dheth a dhreuchd an status quo agus chan eil iad a 'feuchainn ri càil atharrachadh. Chan eil e an coileanadh as fheàrr airson daoine a tha ag iarraidh a choileanadh cuid de na toraidhean san àm ri teachd.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil fèin-gaoil, a 'gabhail taobh a phearsantachd agus soirbheachadh anns a' bheatha a tha dlùth cheangailte ri chèile. Uime sin, fios a bhith agad air mar a thogas am fèin-mheas agus fèin-mhisneachd, A Must airson an fheadhainn a tha ag iarraidh atharrachadh air am beatha airson na b 'fheàrr. Ciamar a bhios sibh a 'tòiseachadh ag obair air iad?

Sa chiad àite, tha e cudromach a bhith a 'tuigsinn an duilgheadasan agus a' toirt cunntas air plana gus cur às dhaibh. Faodaidh tu tòiseachadh, mar eisimpleir, le atharrachaidhean taobh a-muigh. Dh'fhaodadh seo a bhith na pàirt no iomlan atharrachadh ìomhaigh. Uaireannan tha e gu leòr airson neach (gu h-àraidh boireannach) air ath-sgrùdaichte a làn beatha.

San dara àite, tha e cudromach gu sàbhailte leigheas aca fàilligidhean. Chan eil e riatanach gu còmhnuidh orra aire. Nas Fheàrr a ghabhail tlachd aige soirbheachail, a 'leigeil leotha a bhith, fiù' s as fhiach. Beachd dearbhach ri coileanadh Cuidichidh misneachd fhaighinn gu luath.

Na dèan dàil na tha sinn an dùil a dhèanamh. Às dèidh sin, 's dòcha, cha do lean thu a bheachd air sgàth na trioblaidean, dìth ùine no adhbharan eile.

Eòlaichean-inntinn a 'moladh a-riamh a choimeas fhèin do dhaoine eile. Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil a h-uile duine a tha a 'bheatha aca fhèin. Faodaidh tu feuchainn ri faicinn an adhartas thar ùine. Mar eisimpleir, aig deireadh na bliadhna air pàipear duilleag thathar a 'moladh a sgrìobhadh sìos dè a thachair agus a phlanadh airson a' bhliadhna às dèidh sin comharran a tha an coimeas. Tha seo a 'mhodh-obrach gu tric a' cuideachadh gus misneachd a leasachadh agus a 'togail sunnd. Ann an tachartas nach eil a h-uile a chaidh a torrach, thuig, na gabh dragh, tha thu dìreach a dh'fheumas ath-bheachdachadh air na dòighean a 'coileanadh amasan.

A 'bruidhinn mu bhith a' leasachadh am fèin-mheas, bu chòir dhut stad a chur agus aig an ath-dràsta. Chan eil cus an crochadh air na beachdan dhaoine eile. Tha, gu dearbh, tha airson èisteachd ri na beachdan aig càirdean agus caraidean, ach chan eil e a 'ciallachadh gum feum a-mhàin air a bhith an urra riutha. Gu math tric ann an daoine Cuir air fhèin, agus rud nach eil dìreach a chluinntinn, ann an cùis fàilligeadh, breithneachadh.

Soirbheachadh mar as trice air a thoirt do fheadhainn a tha a 'toirt an iomairt agus tha for-ghnìomhach seasamh. Mar sin, chan eil e riatanach na h-uile an àm a 'fuireach air an sidelines, ag èisteachd ri beachdan dhaoine eile agus ag aontachadh leis na nàimhdean. Feumaidh tu a 'conaltradh ri daoine eile, a thoirt an cuid argamaidean a ràdh. Cuidichidh seo a 'daingneachadh misneachd.

Ciamar a mheudachadh am fèin-mheas le bhith a 'dèanamh anailis suidheachaidhean thachair? Pretty sìmplidh. Ma tha thu a 'tachairt ri rud sam bith mì-chàilear,' fàilligeadh ann an gnìomhachas sam bith, feumaidh tu a 'feuchainn ri dèanamh a-mach air an ceann fhèin no le cuideachadh caraid no proifeiseanta, càit agus ciamar a mearachd a dhèanamh. Cuidichidh seo a sheachnadh coltach suidheachaidhean às dèidh sin.

Eòlas-inntinn a 'tabhann iomadh dòigh gus piseach a thoirt d' fèin-mheas. Agus aon de na dòighean as cudromaiche - a 'feuchainn ri bhith optimist. Bu chòir gàire nas trice gus iad fhèin agus feadhainn eile. Tha e riatanach a lorg tuilleadh deagh feartan agus a 'feuchainn ri leasachadh orra tuilleadh. Airson soirbheachadh ann an gnìomhachas sam bith, faodaidh sibh an toileachadh fhèin beag tiodhlac no tlachdmhor, leithid bùithtean (airson daoine aig a bheil ùidh ann an seo). Feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil an t-aon a gaol fhèin a tha cinnteach a bhith air a ghràdhaich agus feadhainn eile.