Carson a tha ceann goirt an dèidh amar? Adhbharan agus Làimhseachadh

Nuair a thig e gu amar, aig mòran dhaoine cuimhneachain bhlàtha. Tha seo a 'chur-seachad mòr-chòrdte a th' ann ar dùthaich nach eil a 'chiad linn. Gam faicinn an amar a 'cuideachadh gus àbhaisteachadh obrachadh an-bheairt, a' bhuidheann air ais. Air a mìorbhaileach feartan urrainn bruidhinn gun sguir. Uaireannan amar-smùide le beithe geugan a-mhàin co-cheangailte ri mì-chofhurtachd. Anns an latha an-diugh artaigil bidh sinn a 'feuchainn ri thuigsinn carson a ceann goirt an dèidh amar ann an cuid de dhaoine, agus cuid eile aig an aon àm a' faireachdainn sgoinneil. Cuideachd a 'mìneachadh mar a dhèiligear ri na discomforts le cuideachadh de chungaidh-leigheis is de dhòighean traidiseanta eòlas-leighis.

amar airson buannachdan slàinte daonna

Traidiseanta Russian paidhir fhada air a bhith ainmeil airson feartan feumail airson a 'chuirp. Cur-seachad seo a 'cuideachadh a' brosnachadh an t-siostam nearbhach, a 'faighinn cuidhteas na puinnseanan cruinnichte. Leantainn dòigh-beatha nas lugha gnìomhach, eòlaiche a 'moladh aon uair san t-seachdain a dhol dhan amar-ionnlaid. Dìreach 15 mionaid anns an t-seòmar-smùide, faodaidh sibh ath-nuadhachadh an altan de dh'euslaintich agus fiù 's a' call suas ri aon cileagram reamhar. A thuilleadh air sin, na smùid relaxes na fèithean-siostam.

Great milleadh a dhèanamh air an hematopoietic siostam a chur an sàs pròiseasan gluasad ann an cuislean. Mòran taing airson tadhal amaran de na galairean sin urrainn luath 'faighinn cuidhteas. Tha smùid a tha feumail buaidh air na endocrine fàireagan. Mar sin, rè a 'mhodh-obrach a' leasachadh an gnìomh taobh a-staigh de na prìomh organ siostaman.

Coiseachd anns an amar nach urrainn a bhith air a chruthachadh gun na sguaban. Dotairean a 'moladh a thoirt roghainn gu beithe agus darach tionndaidhean. Gentle suathadh sguaban buannachdail bhuaidh air gach fèith buidhnean. A thuilleadh air sin, solas Pat air a 'bhodhaig ri "expel" a h-uile cruinnichte ann an altan salainn. An dèidh aon de na turais sin gu aon seòmar-smùide a 'faireachdainn reborn.

Bath chan eil e an-còmhnaidh a-mhàin co-cheangailte ri deagh faireachdainnean. Tha mòran daoine ag ràdh gu bheil an dèidh turas aice tha laigse, mì-chofhurtachd agus comharraidhean eile mì-chàilear. Tha cuid nach eil a 'tuigsinn carson a tha ceann goirt an dèidh amar-ionnlaid. Tha adhbharan airson a 'mhì-rian a dh'fhaodas a bhith glè eadar-dhealaichte, bho overheating agus a' crìochnachadh Tràilleachd. Beachdaich air na factaran sin nas mionaidiche gu h-ìosal.

Dhona fionnarachadh

Dhroch a dhealbh an t-seòmar na h-uile a 'toirt na buannachdan a tha an amair-ionnlaid aig nach eil. Air sgàth dìth mionaideach fionnarachadh a tha dìth ocsaidean, a tha a 'cheann thall a' dol gu ceann goirt. Ma tha an àmhuinn a stàladh dìreach ann an amar, a dhroch chruinnich an structar a dh'fhaodadh a mach carbon monoxide. Leanmhainneach a dh'aithneachadh gu leithid an àrainneachd gu math tric ag adhbharachadh puinnseanachadh, a tha an cois malaise, nausea. Sin carson a tha ceann goirt an dèidh mòran amar. A leithid de staid a tha gu math cunnartach do shlàinte. Nuair a bhios na comharraidhean de puinnseanachadh bu chòir gluasad bhad gus àile ùr is deoch uisge le liomaid.

overheating

Mòran "newbies" leigeil an aon mhearachd. Nuair a bhios tu a 'chiad tadhal air an amaran iad a' feuchainn ri atharrais air "seann-Timers" agus a 'conaltradh gu ìre aca, ùine fhada a bhith anns an t-seòmar-smùide. Ach untrained buidheann doirbh do thìr àrd teòthachd. Mar thoradh air sin, tha iad a 'beachdachadh air carson a tha ceann goirt an dèidh amar-ionnlaid. Tha seo a 'chomharra' S e seòrsa de chomharran a tearmach clisgeadh. Mar sin, an staid seo Faodar iom-fhillte le fiabhras, cur a-mach, agus nausea.

A 'tadhal air bat anns a' gheamhradh chan eil e a 'moladh a dhol dhan t-seòmar-smùide dìreach bhon taobh a-muigh. Feumaidh sinn beagan ùine a bhith a 'suidhe ann an seòmar a theasachadh, mar sin, gu bheil a' bhuidheann ùr a chleachdadh gus an teòthachd. Ann an taomadh fuar na h-togail shoithichean, agus teth adhair a 'cur ri an cuid aithghearr leudachadh. Mura dèan sibh a cho tric 'S e an t-adhbhar gu bheil sinn a' cheann thall a 'sireadh freagairt dhan cheist carson a tha an ceann goirt an dèidh amar anns a' gheamhradh.

ceàrr air giùlan dhaoine

Gun teagamh gach fan amar fios aige gu bheil ìre nas àirde na mullach a-staigh an tuilleadh an teòthachd. Nas fhaisge air an làr ceum a 'lùghdachadh mean air mhean. Ach, bha mòran dearmad riaghailt seo. As an amar-frithealaidh na shuidhe air sgeilpichean, crochte le na casan. All an ath latha bha iad a 'fulang le droch shlàinte. Carson dèidh amar ceann goirt 'sa' mhaduinn, a chionn uile cheumannan tèarainteachd air a bhith a 'gèilleadh ris? An t-adhbhar airson seo staid a tha furasta a mhìneachadh. Anns an t-suidheachadh a mhìneachadh ceann fhathast ann an sòn teth, agus casan - fuar. Teòthachd a leithid geur-eadar-dhealachaidhean gu h-àraidh buaidh a thoirt air daoine a 'fulang bho fhuil cuairteachadh. Mar sin, tha eòlaichean a 'moladh gus dèanamh cinnteach gum ann an amar a bha buidheann ann tearmach sgìre. Tha an roghainn as fheàrr - a 'laighe sìos air na sgeilpichean, agus air a cheann a chur air ad.

feise

Chan eil a 'chùis mar a bha e fìor mhath, ach tha mòran dhaoine òga a lorg ionnlad àite sgoinneil a ghràdhachadh cofhurtachd. Gu mì-fhortanach, chan eil iad a 'smaoineachadh mu dheidhinn an droch roinnean a dh'fhaodadh a leantainn dlùth-chaidreabh. A 'tadhal air bathhouses ann fhèin a' moladh làidir cuideam air a 'chorp, far a bheil a' chiad chridhe. Sam bith gnìomhachd chorporra, a 'gabhail gnè, cuir ris am briseadh a-mhàin an t-suidheachadh. Aon de na buaidhean cumanta faisg air ann an amar S e grèim cridhe.

overeating

Mus deach a 'dol dhan amar nach urrainn dhut a chur air dòigh "saor-làithean mhionach." Ag ithe biadh sgudail urrainn a bhith agad cuideachd droch bhuaidh air slàinte. Nach robh a 'cheist carson a tha an dèidh amar ceann goirt agus cur a-mach, an làthair an t-seòmar-smùide e nas fheàrr ri ithe cuid de mheasan no solas salad. Tha deoch làidir teann toirmisgte. Tha e nas fheàrr a chur an àite luibheanach tì no carbonated uisge. Air falamh stamag mar chan eil e riatanach airson tadhal air an t-seòmar-smùide. An aghaidh an cùl an deilbh tha e gu tric a 'meudachadh bruthadh-fala.

pernicious cleachdaidhean

Bath - mòr-cuideachaidh airson a bhith a 'leasachadh dìon na aghaidh. Ach na dìochuimhnich gur e turas don t-seòmar-smùide aig a bheil droch bhuaidh air a 'chuirp gu lèir. A neach nach eil air an ullachadh airson a leithid de luchd, gu math tric tha duilgheadasan le staid an dèidh leigheasan slàinte. Tha seo gu sònraichte cudromach airson daoine leis an fheàrr a bhith ag òl deochan làidir an t-seòmar-smùide. Gnìomha seo dòcha gum feumar a-mhàin Chan eil an crìonadh air slàinte, ach cuideachd nas miosa dhuilgheadasan. Am measg a 'mhòr-chuid cunnartach cridhe ionnsaigh draghan.

Apart bho bhith a 'toirt deochan làidir, tha mòran fhathast a' smocadh ann an amar-ionnlaid. Tha seo a 'tràilleachd urrainn adhbharachadh droch cheann goirt, on a nicotine' cur ri cumhang seòmarach lumen. Tha an dìth de ocsaidean a-mhàin a 'daingneachadh an gnìomh seo.

Tha an fhìrinn gu h-àrd gu h-iomlan a 'nochdadh an fhreagairt air a' cheist carson a tha ceann goirt an dèidh amar ann an iomadh dhaoine. Gu dearbh, tadhal air an t-seòmar-smùide a tha na sheòrsa de comharra slàinte. Ma tha neach sam bith aig a bheil duilgheadasan le taobh a-staigh buill-bodhaig agus fuil soithichean, chan eil adhbhar dragh.

Dè tha ri dhèanamh ann an-fhoiseil?

Ma tha dìreach an dèidh an amair-ionnlaid bha tinneas, chan urrainn dhut a 'ruith a-mach dhan an t-sràid. Need 10-15 mionaid luidhe sìos ann an àite tarraingeach, a phutadh fo na lurgainn pad. Tha e nas fheàrr a bhith ag iarraidh caraidean no càirdean a thomhas bruthadh-fala, agus a 'gabhail na cungaidh-leigheis iomchaidh ma bhios sin riatanach. Glè thric, an fhreagairt air a 'cheist carson a tha ceann goirt an dèidh amar agus amar-snàimh, geur Brùthadh leum.

Mì-chofhurtachd e cuideachd comasach a thoirt air falbh dhrogaichean. Am measg a 'mhòr-chuid de chungaidh-leigheis èifeachdach analgesic comharraichte mar a leanas: "Nurofen", "Tsitramon", "Analgin". Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil aig an àm seo a 'chridhe tha e fhathast eòlas air cuid de dh'uallach. Uime sin, an làthair a 'cleachdadh nan drugaichean a dh'fheumas sgrùdadh a dhèanamh air geàrr-chunntas, mar sin chan eil an t-suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

Taic Traidiseanta Medicine

Cuidhteas malaise an dèidh an amar a ghnàthachadh bruthadh-fala agus slàinte a leasachadh le bhith a 'cleachdadh leigheasan. Sònraichte analgesic feartan a tha air a chomharrachadh le na leanas luibheanach infusions:

1. Decoction de liomaid balm. Airson bhruich a dh'fheumas tu a ghabhail 3 spàin de luibhean a thiormachadh agus dòirtidh cupan uisge goileach, leig e grùdaidh. Tha am brot Feumaidh cuideam agus a 'gabhail beag balgaman.
2. Tha sùgh de hypericum. Bu chòir bùird measgachadh dòirtidh cupan uisge goileach. An dèidh 15 mionaidean, gu cùramach chlaisean. Gabh decoction thathar a 'moladh ann an beag.
3. A 'ciallachadh air bunait èildear. A-bùird de dhuilleagan air an lus seo feumaidh dòirtidh glainne uisge goileach agus a 'fàgail airson 20 mionaidean. Nuair a bhruich a 'ciallachadh beag tarraingeach, tha e riatanach gu Spice suas beagan meala. 'S e sùgh deiseil airson a cleachdadh.

Chur a-steach reasabaidhean traidiseanta slànaighear gus cuideachadh a 'dèiligeadh ri mì-chofhurtachd dèidh seòmar-smùide. Ach, chan eil iad freagair a 'cheist, "Carson a tha ceann goirt an dèidh amar-ionnlaid." An ath latha, ma tha an tinneas orra, mheidigeach aire. 'S dòcha, a h-uile coire de dhroch duilgheadasan slàinte, anns a bheil an smùid a tha dìreach a thoirmeasg.

ceumannan bacaidh

Tha na buannachdan an amar Faodaidh gum bi tòrr a 'bruidhinn mu dheidhinn. Ach, ma tha thu a 'tadhal oirre ullaichte staid na slàinte a-mhàin worsen.

Gus casg a chur air mì-chofhurtachd, eòlaiche a 'moladh tempearadh modh-obrach. Tha iad a 'leigeil le a bhith ag ullachadh a' chorp gu h-obann Teòthachd atharrachaidhean. Hot-smùide a tha na sheòrsa de dh'uallach airson a 'chuirp, a' s urrainn adhbhrachadh cus cuideam air a vasculature. Tha seo a 'beachdachadh air a' phrìomh adhbhar ann carson a ceann goirt an dèidh amar-ionnlaid.

Gus casg a chur air mì-rian a tha seo a tha riatanach gus accustom an corp gu bhith a 'gabhail a dhìon douches. Air sgàth leithid dòighean-obrach ann am mìos, faodaidh tu a dhol gu sàbhailte dhan t-sneachda dèidh seòmar-smùide, gun dragh a bhith orra mu dheidhinn an droch bhuaidh.

Tha e deatamach a 'cumail ri na riaghailtean dòigh-beatha fhallain. Achd Smocaidh, ag òl, overeating - a h-uile na factaran sin droch bhuaidh a thoirt air fala. Uime sin, an cunnart cridhe no ionnsaigh a dhèanamh air trioblaidean slàinte a 'meudachadh grunn tursan.

Bu chòir beachdachadh air contraindications tadhal air a 'phaidhir. Tha cuid de dhaoine ann an amar-mhàin Chan eil e cronail, ach cuideachd beatha an cunnart. Bu chòir co-chomhairle a 'chiad dotair ma tha cuairt-fala tinneasan.