Ciamar a dh'ionnsaicheas iad druma dannsa ceum: comhairle do luchd-tòiseachaidh

Tha mòran eòlach làidir agus beothail ceòl ann an spiorad DNB. Tha an t-saoghail cleasaichean ainmeil ann an stiùireadh seo - a 'bhuidheann Pendulum, Kosheen, Aphrodite, phanacea agus feadhainn eile. Gluasad druma tap stèidhichte air na ruitheaman an ceòl. Tha iad an aon Impulsive luath agus, còmhla iomadh diofar eileamaidean air iasad bho eile stoidhlichean. Ciamar a bhith ag ionnsachadh gu dannsa druma ceum agus dè na feartan a chur gu bàs? Eacarsaich gu cunbhalach agus miann rudan a dhèanamh deas bheir sibh gu mòr thoradh.

Ann an aodach ag ionnsachadh dannsa ceum druma?

Fuirich sgaoilte aodach chan eil sin a 'cur bacadh air gluasad. Fireann gnè deise solas ruith deise. Tha a 'chlann-nighean a bhith comhfhurtail ann leggings agus tanca a' mhullach. Bho na h-uile an aire a tha air an casan, feuch ceart a thaghadh brògan.

Dè a chur air na brògan?

An t-aon a bu chòir a bhith gu math furasta a mìn agus rèidh agus gun shail geur dhìreadh. Fit brògan, Sneakers, dannsa Gym brògan. Ma tha thu a 'togail a' mì-chofhurtail brògan, bhiodh e gnothach ris an dòigh-obrach ceart agus a 'dèanamh cron do shlàinte.

Dè a tha dìomhair a 'soirbheachadh?

Airson ag ionnsachadh glè luath an gluasad, eacarsaich co-dhiù leth-uair a thìde gach latha. Cuideachd dìochuimhnich mu na clasaichean a bharrachd. Ciamar a bhith ag ionnsachadh gu druma dannsa ceum, ma tha thu riamh an aire gu an spòrs? Tha seo a 'dannsa Feumaidh math corporra ullachadh, mar sin a' co-shìnte 'S fhiach a bhith ag ionnsachadh rudeigin eile - teanas, carachd snàmh.

Dè na prìomh gluasad?

Heel, gob, luasgadh - dè tha seo a 'dèanamh na h-eileamaidean bunaiteach. Mar a tha gluasadan bhòidse casan, casan a 'crathadh air ais agus gus taobhan, le sail de soc seach. Fìor skillfully coimhead seach agus leuman, a tha a 'co-dhùnadh a dhèanamh release de chas. Gus dèanamh diofar charan aig gob no sail. A h-uile seo a dhèanamh aig astar glè luath. Airson faighinn a-mach ciamar a dh'ionnsaicheas iad a 'dannsa ceum druma, tha e suffices fios a aon riaghailt: suidheachadh troigh a dh'fheumas a bhith aig a' cheart leathad air an làr. Gluasad feuchainn ri dèanamh geur agus ceart.

Mar a gheibh thu a-steach an ruitheam?

Tha an ruitheam an dannsa - tha e aig fois beat. Airson a h-uile buille a tha agad ri 'chùis air a shàil-steach dhan làr, agus an sin an òrdaig. Eileamaidean sin seach le chèile. Tha e nas fheàrr a bhith ag ionnsachadh a 'chiad slaodach, gun ceòl. Nuair a dh'ionnsaich a 'gabhail a-steach ealain sam bith slaodach DNB, an uair sin nas luaithe. Tuilleadh a dhèanamh airson trèanadh, a tha a 'cuir an ceòl ann an spiorad de dhruma is beus.

A bheil feum agam air an ullachadh?

Ciamar a dh'ionnsaicheas iad a 'dannsa druma cheum? Bheil e doirbh? Tha e gu leòr airson fios bunaiteach gluasadan agus còmhla riutha a-steach pìosan. H-uile càil eile - tha seo fìor improvisation. Bhon a h-uile dannsa 'S e an ealain - thu a dh'aithghearr a bhith comasach a' sealltainn mac-meanmna agus gu h-eileamaidean bunaiteach rudeigin ris aca fhèin, gu leòr gus fios a bunait - mar druma dannsa ceum. Leasanan aig an taigh agus eacarsaich gu cunbhalach a chruthachadh shònraichte agad stoidhle.

Far a bheil a 'trèanadh?

Leth freagarrach dannsa no gym, a-muigh raon-cluiche a-muigh. Ma tha thu a 'smaoineachadh ciamar a dh'ionnsaicheas gu dannsa ceum druma aig an taigh, gach nì a ghabhas an-asgaidh suas cus rùm air nithean. Gluais cathraichean, bòrd, a thoirt air falbh cugallach sa. Leigidh seo a 'faireachdainn an-asgaidh, agus bidh thu comasach air piseach a thoirt air an ìre de thrèanadh, mar a' sìneadh agus leuman feum tòrr rùm.

Dè eile a bhios a dhìth oirbh?

An dèidh eòlach leis an teòiridh, faodaidh sinn gluasad air a 'chleachdadh. Thu cinnteach bidh feum air soilleireachd, bhidio clasaichean le stiùireadh ceum air cheum ann an Ruis agus cànanan eile air ciamar a dh'ionnsaicheas iad dannsa ceum druma. Agus airson tuilleadh trèanaidh dreuchdail Faodar cleachdte fa leth leis an tidsear no clàradh ann an clasaichean dannsa. Feuch ri làn-leasachadh - tuilleadh a leughadh mu dheidhinn an stoidhle seo air làraichean sònraichte, conaltradh ann le fòraman eile ùra. Còmhla, bidh thu ag ionnsachadh mòran nas luaithe dannsa.