Ciamar a ghràdhachadh fhèin: an eòlas-inntinn an anama

Tha sinn a 'teagasg bhon òige a ghràdhachadh, am pàrantan, peathraichean, bràithrean, càirdean eile, tidsearan, ach cha robh duine ag ràdh ciamar a ghràdhachadh fhèin. Aig an aon àm,-uile rud bho eòlas-inntinn aon-ghuthach Tha eòlaichean ag ràdh ann a 'mhòr-chuid de na duilgheadasan de dhaoine - an dà chuid ann an inbhich agus ann an staid na bu tràithe - tha bho "gràin" airson a rèir airidheachd. Whole ghinealach a dh'fhàs mòr (gu h-àraidh air fearann a bh 'Soviet Union), a bha dìreach a phuinnseanachadh le seo uireasbhaidh. Tha seo a 'ciallachadh phenomena leithid mì-rian ann am beatha, gann, neo-thèarainnteachd, passivity. Tha h-uile a 'leudachadh nan freumhan domhainn ann an nàdar daonna a h-uile duilgheadasan. An aghaidh seo, bho chionn ghoirid tha e air a bhith tòrr bruidhinn mu dheidhinn gu bheil neach urrainn riamh toilichte sa bheatha, mura h-eil an toiseach a 'tòiseachadh a ghràdhachadh fhèin. Airson mòran dhaoine a thuig an t-adhbhar aca truaighe, tha e inntinneach a-mach ciamar a ghràdhachadh fhèin.

daonna eòlas-inntinn

Tha e coltach, gu math, gu bheil iom-fhillte mu dheidhinn? Dìreach gabh e agus a 'tòiseachadh a ghràdhachadh fhèin. Ach, tha an obair seo nach eil rudeigin a aon latha, ach chan eil fiù 's a' mhìos. Mar eisimpleir, tha boireannach a tha a '40 bliadhna fhèin cha bu toigh, tha e a-nis air a dhèanamh ann an aon latha? Gu dearbh, tha seo do-dhèanta. Tha cuid eile mar a nì thu fhèin a 'tuiteam ann an gaol, ma tha sibh disagreeable ris fhèin? Às dèidh gràin dha - tha e cho dona agus disgusting chleachdadh, mar smocadh, mar eisimpleir, no rudeigin mar sin. Mar sin, tha e riatanach gus faighinn cuidhteas e mean air mhean agus rianail, a-mhàin a thèid a thoirt seachad le fad-ùine buaidh. Ciamar a ghràdhachadh fhèin? Eòlas-inntinn a 'cuideachadh gus ionnsachadh mar-thà ann a mothachail aois, ma fèin-gaoil nach deach a' bhanachdach fhaighinn bho òige. Mar sin, tha mòran chùrsaichean trèanaidh, leabhraichean, cleachdaidhean, agus a 'comhairleachadh luchd-proifeiseanta.

Dè a dhèanamh agus ciamar a ghràdhachadh fhèin?

eòlas-inntinn daonna an toiseach a stèidheachadh ann an co-sheirm le mun cuairt an t-saoghail. Ach an taobh a-muigh a 'dèanamh nithean a h-uile càil a mhilleadh seo a "chùrsa." Loving fhèin Person - cuideigin a tha daonnan ann an co-sheirm le riutha fhèin agus an cruinne-cè. 'S e seo mar eòlaichean-inntinn a dhearbhadh gun robh an duine air a bheil gaol fhèin. Dè a 'nochdadh mu choinneamh an staid? Man a 'fuireach ann fheitheamh, daonnan a' càineadh fhìn agus do na h-uile, a rèir feadhainn eile nas fheàrr, nas soirbheachail, nas soirbheachail. E daonnan a 'dèanamh coimeas eadar e fhèin còmhla ri daoine eile, eud, aithreachas fhèin, ag ràdh dad airidh a' feuchainn h-uile càil a thoileachadh, nas còmhnairde, Curaidh fàbhar, msaa a leithid de neach a thoirt fiù 's corporra Foillsicheadh: ..' crùbadh Gait, unsteadiness, slurred òraid, modesty, irioslachd , stiffness. A leithid an duine mar a ghràdhachadh fhèin?

Eòlas-inntinn air atharrachadh

Bu chòir am pròiseas a 'tòiseachadh le duilgheadas. Ma ghabhas e dèanamh, tha e nas fheàrr a 'tadhal air eòlaiche-inntinn a proifeiseanta "a tharraing" a-mach a h-uile sprùilleach agus ag obair orra tro mar sin faodaidh an neach atharrachadh gu tur. Agus mar a ghràdhachadh fhèin? Eòlas-inntinn leabhraichean - tha e uile mhath, ach chan eil na h-uile a tha an ùine a 'leughadh, agus airgid, ann an ceann, speisealta phàigheadh. Start beag, ach a 'meudachadh an obair a h-uile latha. Innis thu fhèin gu bheil thu as fheàrr, bòidheach agus a leannan neach anns an t-saoghal. Dèan a-rithist seo anns a 'mhadainn, ann an oidhche ron a' dol dhan leabaidh, a 'coimhead ann an sgàthan aig a' meòrachadh. Stad aon uair agus airson a h-uile scold agus càineadh fhèin, air a 'chaochladh, chaidh a mholadh airson a h-uile càil, fiù' s airson na os-sealladh. Pamper fhèin cosgail ceannach, faigh thu fhèin a 'fhada ag iarraidh, ach tha mi a' smaoineachadh nach eil sibh airidh air. Tha a 'phrìomh rud a tha a-nis nach leig duine sam bith a mheas, neo-chùramach agus sìos air leigheas a thoirt dhuibh. An seo, tha e cudromach gu bheil thu air tòiseachadh gus luach a chur mun cuairt. Ach bidh seo a 'tachairt a-mhàin an dèidh dhuibh gràdh dha-rìribh fhèin. An dèidh an aithne a chèile - tha e thoradh air, agus an t-adhbhar - thu ann, ach chan eil a chaochladh.