Ciamar a mhùchadh agad tart: deochan, dòighean èifeachdach agus molaidhean

Ciamar a mhùchadh agad tart? Tha a 'cheist a nochdas ann am mòran dhaoine nuair a thig an samhradh. Ged a tha adhbharan eile de ùidh ann a 'chuspair seo. Mar eisimpleir, turas gu Sauna no cruaidh eacarsaich. Tha am feum airson lionn a 'tachairt às dèidh do neach a dh'itheas biadh anns a bheil tòrr salainn. Tha diofar dheochan, tart-quenching.

Cuimhnich gur corp an duine ri barrachd ceum (seachdad às a 'cheud) de dh'uisge. B 'i a' lìonadh an sàs ann an ceallan mheatabolaig pròiseasan. Airson daonna làitheil riatanas airson uisge - air dhà-trì liotair (mu). Ged a tha an comharra a dh'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte, a rèir cuideam air a 'bhodhaig.

Nuair a tha call an uisge le bhith a 'chuirp, daonna coileanadh Tha lùghdachadh gu mòr, mar sin mar an thickens fuil agus fèithean dhroch seachad le lùth.

Ma tha neach ùine fhada nach òl an uisge (no deoch sam bith eile), tha e dìreach a 'bàsachadh. Tha an leaghan bho toradh a 'bhuidheann tro fhuil, maistir, agus perspiration rè anail.

Tha hottest àm na bliadhna neach a dh'fheumas barrachd uisge àbhaisteach. Tha an dòigh as fheàrr air bath do phathadh - tha e ri òl dà cupannan de lionn le ceada de dheich no còig mionaidean.

Mar sin, às dèidh a 'chiad earrann de lùchairt an sgrùdadh a dh'fhaicinn an tart fhathast. Ma tha e fhathast, fhathast an leaghan deoch (an dàrna glainne) tro shònrachadh ceada. Tha an dòigh seo mòran nas èifeachdaiche na bhith a 'cleachdadh an uisge aig an aon àm ann an àireamhan mòra. Carson? Seach gu bheil am mothachadh de tart agus an fheum air a mhùchadh an daonnan beagan dàil a chur an coimeas ris na fìor riaraichte feumalachdan an daonna bheairt ann an lionn. Tha caochladh mòr de dheochan. Nam measg kvass, uisge, sùgh, deochan milis, lùth, bainne, agus eile.

Bho bath agad tart? Dè an deoch gus dèiligeadh ris an obair seo? A-nis tha sinn a 'toirt cunntas mionaideach air gach.

uisge

Uisge - sìmplidh no tap ann an botal - nach eil freagarrach airson èifeachdach tart quencher. Seo an ni so: ann an hottest àm den bhliadhna a tha daoine gu math làidir sweats, agus an uair sin a leigeil ma sgaoil le tòrr de phosphorus, sodium, magnesium agus potassium.

Uime sin, feumaidh a 'bhuidheann a leasachadh solar-uisge, chan ann a-mhàin, ach cuideachd salainn. Ma tha neach air a bhith ag òl uisge àbhaisteach, an uair sin tha fiù 's barrachd a thoirt air falbh bho salann a' chuirp. Anns a 'chùis seo, a' faireachdainn tart fhathast. Mar sin, nas cumanta a-uisge tha sinn ag òl, an tuilleadh bidh sinn ag iarraidh tuilleadh lionn.

mèinneach uisge

Mineral uisge a 'muchadh tart nas fheàrr na an àbhaist. Ged a tha cleachdadh na artificially mineralized nach math feumail airson an bheairt. An t-uisge anns a bheil an t-salainn tha còrr is deich gram, - chan e dìreach lionn agus cungaidh-leigheis.

Nàdair mèinnearach uisge ga dhèanamh nas fhasa a 'strì le ana-miann. Ach ga òl ann an ultach, cuideachd, chan eil e riatanach. Ann sam bith mèinnearach uisge anns a bheil carbon dà-ogsaid agus mèinnearach fhillte a dh'fhaodadh cur ri tasgadh de salann anns a 'chorp. Mar sin, seo an deoch a bu chòir a chleachdadh a-mhàin air òrdughan-cungaidh.

Ma tha sinn a 'bruidhinn mu cho feumail,' sa chiad àite, gu dearbh, tha an tobar as t-earrach no uisge gu math. Bu chòir a bhith saor an-Microbes agus truailleadh. Thoir fa-near gun robh seo a-uisge Tha aon phrìomh rud a tha dhìth. 'S ann airson neach a tha cleachdte ris na buannachdan de shìobhaltachdan, tha e coltach tasteless, oir tha e glan.

Soft dheochan agus a h-uile deochan milis

-Nis air a reic tha measgachadh farsaing de carbonated deochan, leithid "Coca-Cola", "Pepsi", lemonade agus feadhainn eile. Gu mì-fhortanach, bhathar seo tha e gun fheum a mhùchadh do phathadh. A thuilleadh air sin, tha na deochan tha glè dèanamh cron air corp an duine. Tha an stuth seo tha tòrr stuthan-gleidhidh, àrd de siùcar, sweeteners, a tha a 'cur ris a' phathadh. Carson a tha sin? Tha seo mar thoradh air gu bheil an droch smugaid air falbh, air fhàgail leis a 'mìlseachd mucosa de na bheul. Mar a tha fhios agad, sweet a-mhàin excites tart.

Tea (uaine, dubh, luibheanach)

Tea, tart-quenching glè mhath - uaine. Faodaidh ea bhith deoch an dà chuid fuar agus teth. A bharrachd air a tì uaine a 'muchadh tart, tha e a' dèanamh suas airson a 'call an corp beothamain agus mèinnearach salann. Tha seo deoch Faodar ithe le sùgh liomaid agus mil. Ach beathachaidh nach eil a 'moladh ag òl barrachd na trì cupannan tì uaine latha, mar seo deoch anns acid kohetein. Tha seo na phàirt urrainn irritate an stamag, agus mar sin dhaoine le galaran a 'bhuidheann a bu chòir a bhith faiceallach.

Airson bath agad tart, a thuilleadh air tì uaine, faodaidh sibh a 'cleachdadh luibheanach. Faodaidh iad a dèanamh an àirde, mar eisimpleir, bho na duilleagan de currants, sùbhan-craoibh, oregano, Linden Blossom, Mint.

Tea le bainne - dòigh mhath air bath do phathadh. A bharrachd air seo, deoch tha deagh bhuaidh air gastric mucosa.

cofaidh

Airson seo deoch nach 'eil suarach ri mòran bhoireannaich cho math ri fireannaich. Tha tòrr de chaffeine. Tha seo na phàirt làidir diuretic gnìomh. Agus mar sin tha e fhathast mòr fheum airson lionn. A thuilleadh air sin, an cofaidh cha bu chòir a chleachdadh airson an fheadhainn a tha gu tric a 'meudachadh uairean. Ma tha thu ag iarraidh a chasg do tart, bu chòir dhuibh fios agam gu bheil seo deoch, gu mì-fhortanach, chan urrainn dèiligeadh ris an obair seo.

kvass

Bho bath agad tart? Òil fuar kvass. A bharrachd air na prìomh gnìomh, an deoch e cuideachd math airson cnàmhaidh.

Tha mòran beothamain, siùcaran agus trace eileamaidean a dhìth air a 'bhodhaig. Ged a lorgadh ann a 'reic de dh'àrd-chàileachd Brew tha pragtaigeach eil cothroman. Botail deochan tha air an ullachadh le fios de fuadain ionaid. Kvass a 'riochdachadh an aon dheoch le gas a tha anns nach eil rud sam bith eile seach sweeteners, blas agus stuthan-gleidhidh.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil seo deoch contraindicated airson an fheadhainn a tha a 'fulang bho an t-siùcair agus innidh diverticulosis.

Juices (nàdarra agus ann pacaidean)

Nàdair sùgh-iomlan a 'muchadh tart. Regular caitheamh deoch seo math airson slàinte. Canastair sùgh, anns a bheil stuthan-gleidhidh, siùcar, blas, Colorings agus citric searbhagach, a tha an aon fheum agus cronail mar lemonade, "Coca-Cola" agus feadhainn eile.

leann

Ma tha thu ag iarraidh a chasg do tart, ag òl leann Chan eil fhiach e. Bhon a tha làidir gu leòr agus gus diuretic choitcheann male gu mì-fhortanach, air an làimh eile, a 'taisbeanadh an corp lionn. Ma tha thu ag òl leann ann an ultach, dh'fhaodadh gum bi neo-riaghailteachdan ann an obair an àra, a 'leasachadh na cho-ainm leann deoch-làidir.

Bainne bainne agus deochan

Ciamar a mhùchadh agad tart? Faodaidh tu òl bainne, Yogurt, bhrachadh àmhainn bainne. Sin agus feadhainn eile bainne (bainne), deochan bath tart ann mu shìde theth. A thuilleadh air sin, tha iad buaidh mhath a thoirt air corp an duine.

Ach, ma dh'itheas sibh bainne deochan daonnan agus ann an ultach, tha e a dh'fhaodas reamhrachd. Às dèidh na h-uile, tha iad mòr biadh na deoch. Bainne Tha tòrr chalaraidhean ann.

Uisge le liomaid agus mil

Bidh seo deoch bath agad tart air teth ùine. Tha measgachadh de na co-phàirtean seo Cocktail tha e glè mhath. Ma tha thu 'cuir ann an uisge le mil agus liomaid, chnò Cinnamon agus, an uair sin an deoch a bhios cumhachd.

Apple brot le rèasanan

Tha seo mìorbhaileach deoch muchadh tart, calms an fhaireachdainn acras. A bharrachd air seo, decoction a 'riaghladh an t-searbhag àrainneachd na bheairt, agus a' dèanamh sùgh gastric. Gus ullachadh seo a 'gabhail deoch ach aon ubhal, beagan uisge agus rèasanan. Tha measgachadh ga thoirt reflux, whereupon an deoch deiseil airson na caitheimh.

Mead rosehip

A mòr deoch a 'muchadh tart is acras. Sour blas a tha ùraich an t-samhraidh. Airson Spice faodaidh sibh ris an deoch spìosrach Cinnamon.

compote

Ciamar a mhùchadh agad tart? Deoch fuar compote. Deoch seo le blas taitneach ullachadh bho dhiofar mheasan agus dhearcagan (thiormachadh, ùr no reòite). Compote a thoirt an corp tòrr de mhathachadh, riatanach beothamain. A bharrachd air seo, tha deoch-iomlan a 'muchadh tart. Tha e cuideachd a 'toirt air falbh na puinnseanan. Tha iomadh compotes a 'leigeil làitheil rè na hottest àm den bhliadhna a thoileachadh fhèin agus ghràdhaich cùbhraidh deochan fallain.

Tha an sanas a-mhàin - chan eil Cuir siùcar bhiotamain Cocktail. Bhon a chaochladh an compote bhios nas miosa na a mhùchadh aca leis a 'phathadh. Cuideachd, ag ithe sweet measan deoch, gheibh thu nas fheàrr, agus mura cuir siùcar, air an aghaidh, a 'call beagan a bharrachd cilos.

Mu dheireadh, beag

A-nis tha fios agad mar a mhùchadh agad tart air là teth. Tha sinn an dòchas sin a-nis cha bhi beachdachadh air a 'chùis seo, ach dìreach aon de òl deochan tabhann gu h-àrd.