Ciamar a leig an t-suidheachadh: obair air

Gu math tric daoine smaoineachadh ma tha neach a 'cumail faireachdainnean fhèin, tha e na chomharra de neart mòr. Ach, tha suidheachadh nach feum mòran nas oidhirp a thuigsinn h-uile nì agus thuirt leig. Chan eil a 'cumail fhèin agus atharrachadh fhèin - sin far an robh an cumhachd. Bhuannachadh fhèin, d 'eagalan, feargach, uile a' cur stad oirnn bho bhith dha-rìribh an-asgaidh, a 'ciallachadh sona - tha seo fìor neart. Ag atharrachadh, tha daoine ag atharrachadh an t-saoghal mun cuairt orra. Nuair na tachartasan san àm a dh'fhalbh ceannasach dhuinn agus cha leigeadh dhuinn a anail gu saor, bu chòir tuigsinn carson a dh'fheumas tu a leig an t-suidheachadh, agus, mar an soitheach, a dhol air turas-mara ùr ùra faireachdainnean agus thachair ...

àm atharrachadh

Mar as trice, tha daoine atharrachadh le aois. Tha iad sin nàdarra-atharrachaidhean a tha do-sheachanta. Iad a 'dol gu slaodach agus inconspicuously. Ach tha e mar sin a thachras sin bho na làithean a dh'fhalbh air ar cùlaibh a 'sìneadh WHO Gearain, complexes eile agus mì-thlachdmhor faireachdainnean ... agus fiù' s aig aois nach urrainn buaidh a thoirt air an anam mar gum biodh ann an lìonraidh - a 'briseadh a mach, agus cha bhriseadh. An uair sin ag iarraidh air an duine fhèin a 'cheist: ciamar a leig suidheachadh gun sin a dhèanamh, a bhith toilichte agus a' faighinn beagan àile ùr a-anam a chràdh? Chiad de na h-uile, feumaidh tu tuigsinn fhèin, a bheil sibh agus dè tha thu ag iarraidh a-mach à bheatha. Chan eil ach an uair sin faodaidh sinn a 'tuigsinn dè atharrachaidhean a tha a dhìth gus atharrachadh a thoirt air dè tha a' tachairt taobh a-staigh.

Àbhaist a bhith na dòigh-beatha eil a 'freagairt. 'S dòcha, tha cuid de dhaoine bhon àm a dh'fhalbh a bhith a' dol ... an t-aon a 'buntainn ri na prionnsabalan le agus feumaidh tu falbh, agus cuimhneachain a tha daonnan terebyaschih anam. 'S e àm gu fois a ghabhail, a leigeil a dhol a-suidheachadh agus gluasad air adhart. Ann an dòigh dh'fhaodadh atharrachaidhean a 'tachairt faireachdainn nàire, mì-chofhurtail - tha seo nàdarra agus àbhaisteach. A leithid de fhaireachdainnean a dh'fhaodadh a bhith deuchainn a dhèanamh barrachd air aon uair. Ach sin eil adhbhar sam bith stad a chur air - feumaidh tu a 'gluasad air.

Ciamar agus carson a dh'fheumas tu a leig suidheachadh seo agus gluasad air adhart?

Mur eil thu a 'tuigsinn nan adhbharan air an droch staid, tha e doirbh a bhith a' toirt air fhìn gus faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan. Seo na prìomh adhbharan airson a 'saoradh fhèin bho na dàimhean goirt shuidheachaidhean:

• Àicheileachd dhaoine eile a tha air an dearbh-aithne an duine buaidh. Tha mun cuairt a 'cruthachadh tuigse an t-saoghail, agus ma tha an àrainneachd, bidh a searbhasach, droch-inntinn, daoine ann an cunnart a' fàs neo-fhaicsinneach coltach.
• Aon faireachdainn gu bheil an àrainneachd air fàs, a tha air a bhith a 'leasachadh an taobh eile, no aideachadh eile luachan. Tha e duilich, ach feumaidh sinn an neart fhaighinn gus fàgail na h-uile, a chionn thar ùine a 'bhalla de mhì-thuigse a-mhàin ach a' fàs.
• An t-anam a 'faireachdainn mì-thoileachas foirfe-suidheachadh làithreach. Tha e cudromach a thuigsinn: tha e nas fheàrr a dhol a shabaid airson na tha thu a ghràdhachadh, na greim a chumail air rudeigin a tha thu tàir.
• Tha an duine air atharrachadh na h-amasan agus feumalachdan. Tha e doirbh aca fhèin a dhèanamh atharrachaidhean, ach a tha a-dè feumaidh sibh a dhèanamh ann an òrdugh fhosgladh suas an dòighean ùra.

eagalan

Fears a chumail air ais. Release an t-suidheachadh - ur thig dhut nuair a dol seachad briseadh-dùil, ribe agus chan eil iad a 'toirt air gluasad air.

• Seann Daoine searbh hurts. Cumail ann fearg, fuath, grudge, fear e fhèin a 'losgadh a-staigh. Seach a bhith a 'dol air adhart agus a' fàgail droch ni b 'fhaide agus nas fhaide air falbh bhuat gus chan eil e a' dol a-mach às a bheatha, tha fear na sheasamh ann an àite agus mar a tha e lùghdachadh mean air mhean, tioram, ann an deireadh a tha air a roiligeadh air ais.
• Chan eil sruth ùr eòlas. Beatha - leantainneach trèanadh, deireadh thoradh a tha air a chur an cèill ann an atharrachaidhean deimhinneach. Without a 'trèanadh an neach degrades gu mall.

Nithean comhairle air ciamar a shaoradh an t-suidheachadh agus gluasad air

Hold, tha sinn a 'fuireach ann an eachdraidh agus leig, a' fosgladh na slighe gu soilleir, no air a chaochladh, sìtheil san àm ri teachd. Beachdaich air beagan de dhòighean gus a bhith a 'faighinn inbhe ùr anns an àm ri teachd:

• Aideachadh an fhìrinn agus a bhith taingeil dhi. Feumaidh sinn taing a thoirt do bheatha airson na leasanan ionnsachadh. Tha e luachmhor a h-uile deòir agus gàire, fhaireachdainnean agus aoibhneasan.
• Coimhead air an t-suidheachadh eadar-dhealaichte bho ceàrn. Uaireannan, feumaidh tu a 'gabhail ceum air ais gus measadh a dhèanamh air an suidheachadh cothromach. Tha e nas fheàrr a ghabhail fois agus atharrachadh beag aire gu rudeigin eile a dhèanamh. Cuidichidh seo a 'dèanamh ath-mheasadh.
• Feumaidh aire a bhith a 'cuimseachadh ach air dè a tha air leth cudromach atharrachadh. Cha d'fhiach a 'caitheamh ùine air rudeigin a transcends thu. A 'fuireach agus ag ionnsachadh mu dheidhinn a bheatha, a ghearradh cus, atharrachadh air am beachd air na duilgheadasan. A 'tuigsinn seo: beatha ach goirid, tha e' fhiach e a 'fuireach, cha dean às do na àicheil, a tha a' dol gu fèin-sgrios.

fèin-smachd

Sùil a chumail air a bheatha agad fhèin. Gum feum thu sin a dhèanamh, agus nach eil cuideigin eile. Chan eil e riatanach a bu choireach airson a dh'fhàillig feadhainn eile (pàrantan, riaghaltas, nàbaidhean, luchd-teagaisg, an t-siostam, etc ...) - fòcas air fhèin. You - pìos an t-saoghail. Tòisichibh le fhèin: a 'beachdachadh air mar a leig an t-suidheachadh, atharrachadh ann an inbhe aice, agus an uair sin a' cuideachadh dhaoine eile. Tha an ùine a 'cur cudrom air sinn fhèin: a' tuigsinn cò sibh agus dè na luachan aideachadh, agus mar sin, dè tha a 'dèanamh geur-leanmhainn amasan. Leigidh seo le fèin-beatha aca atharrachadh ann an dòigh dheimhinneach agus a 'tòiseachadh a' gluasad air adhart.

atharrachadh àrainneachd

Tha cuid de dhaoine a 'tighinn a-steach do ar beatha, a thoirt dhuinn eòlas luachmhor, ach nach eil a' fuireach còmhla rinn gu bràth. Ma tha thu a 'conaltradh faireachdainn mì-chofhurtachd, an uair sin tha e ùine airson atharrachadh. Tha an ùine air a bhith ag ionnsachadh ciamar a leig an t-suidheachadh. Ann an daoine, na duilgheadasan a tha toirt buaidh nach eil iad a-mhàin, ach cuideachd ann 'ur beatha, a bha a shruthladh de àicheil. Ma tha thu dha-rìribh nach urrainn cuideachadh, atharrachadh rudeigin, ach a 'faireachdainn mar a tha iad a' toirt droch bhuaidh air dhuibh agus do ur beatha, agus an uair sin feumaidh sibh a 'coimhead airson ùr chearcall sòisealta. Chan eil a 'smaoineachadh nach eil e a' tilgeil mun caraidean ann an trioblaid, agus a 'tionndadh air falbh bhon an duilgheadasan. Tha e mu dheidhinn ged a tha cuideigin a tha an eas-aonta, a tha a 'toirt buaidh àicheil air agus do bheatha. Agus e, an duine (no an àrainneachd air fad), chan eil e ag iarraidh, chan eil e riatanach beachdachadh air atharrachadh rudeigin, stewing ann fhèin àicheil agus chan eil e ag iarraidh a dhol air adhart. Feumaidh tu cuideachd a bhith air a glanadh agus a bhith a 'fuireach ann an càileachdail dòigh ùr taobh a-staigh tathaich. Chan eil seo a 'ciallachadh gum bu chòir daoine a thilgeil a-mach na beatha, mar Garbage. No - feumaidh sinn a-mhàin ach a dhol air adhart, a 'leantainn oirnn ag ionnsachadh rudan ùra. Tha e riatanach gu bheil na làithean a dh'fhalbh cha robh thu a tharraing gu bonn, mar an acair, gun thu fhèin a chumail gu daingeann ann an aon àite. Sealltainn spèis do na làithean a dh'fhalbh, guidheam dhaibh, iarraidh air Dia iad feumail agus math, ach chan eil iad a 'toirt air fhèin caidrich mì-chofhurtail. 'S urrainn dhut a' fàgail cultarail, gu sàmhach, mar a chanas iad, ann am Beurla, no, air an làimh eile, a 'bruidhinn agus a feadh an "i".

Cunnart - uasal aobhar

Uaireannan, gus tuigsinn mar a leigeil mu sgaoil an t-suidheachadh agus gluasad air adhart, feumaidh tu a bhith ann an cunnart. Tha, tha e stad a chur air a bhith eagal cunnairt. Dùbhlain do daonna - an deuchainn seo, an t-adhbhar a tha a 'dearbhadh no foghlam misneach, deisealachd airson atharrachadh ... Tha an suidheachadh feumar atharrachadh, agus chan eil eagal orra a ceumannan a ghabhail air adhart. All chritheadaich feumar a ghearradh dheth. Às dèidh na h-uile, ma eil fuasgladh, agus na h-uile a bhios ann an àite, agus 's dòcha nas miosa. Life a dhol ann ach aon stiùir - air-adhart. Chan urrainn dhut a chumail ann an aon suidheachadh no a 'feuchainn ri dùin mar eun ann an cèidse. Gu math tric feumaidh tu dìreach a ghabhail ann an cunnart, a 'tuigsinn ciamar a dh'ionnsaicheas iad a' leigeil an t-suidheachadh agus gluasad air adhart. Feumaidh tu co-dhùnadh a dhèanamh. Tòiseachadh anns a 'bhad, nach eil a' feitheamh airson a-màireach! Beò an-diugh agus a-nis! Rach air adhart - a 'gabhail cothrom air, agus chan urrainn a' dol ceàrr! Leig an t-seann àm a dh'fhalbh eil barrachd cumhachd thairis oirbh. Obraich a-mach an ath cheum - ged is beag, gidheadh neo-chinnteach, iom-fhillte, ach air leth cudromach dhut. Tha am prìomh rud a dh'fheumas tu a dhol air adhart gu làitheil. Beatha air a dhèanamh suas de leantainneach air ionnsachadh agus adhartas.

"Bha mi (a) ceàrr (agus) ..."

Nothing math a ghearradh dhomh fhìn airson an àm a dh'fhalbh, airson iad fhèin fàilligidhean agus mhearachdan. Tha iad an urra. No daonna freagarrach, agus chan eil duine gun pheacadh. 'S e an eòlas a tha riatanach do ar n-àiteach. Gu dearbh, tha mhearachdan marbhtach, feumaidh iad aithreachas. Tha e riatanach airson cleachdadh, a bhith ag aithneachadh, a thuigsinn, a leig an t-suidheachadh agus mathanas dhut fhèin, agus an uair sin a 'faighneachd airson maitheanas bho Dhia agus na daoine. Seadh, iarraidh maitheanas agus mathanas dhut fhèin a tha a dhìth. Tha e a 'briseadh na uabhar, ach nach toir e cothrom dhut a dhol air a' fuireach agus a 'tarraing anail ann an dòigh ùr. San fharsaingeachd, uabhar agus arrogance - tha e droch inntinn. Tha iad a 'cur bacadh ort a bhith toilichte agus feadhainn eile. Break iad ann an Bud, chan eil eagal orra a bhith socair agus iriosal. 'S e sin an t-slighe a chum slàinte an anam o'n bhàs, bho excruciating pian. Learn a bhith moiteil agus stuama. Tha iad sin rudan eadar-dhealaichte. Tha e riatanach airson gluasad air falbh bho selfishness fèin-glanaidh, urram agus daonnachd, gus an Neo-fhèinealachd agus maitheanas. 'S e seo an t-slighe iomlan. Airson a bhith coibhneil agus mathanas, tha e riatanach gu bheil fìor bhuaidh. A leithid de staid a tha càil ri dhèanamh le ghealtachd agus ghealtachd, chan eil bun-bheachd an tro-chèile no, mar a their iad, "a 'firean leis an aingidh." Cion uaill a bheir thu dha-rìribh toilichte agus an-asgaidh.

Feumaidh tu eòlaiche-inntinn?

Dè ma tha mo cuimhneachain, dealbhan bhon àm a dh'fhalbh a-rithist agus a-rithist 'cur dragh orra,' nochdadh ann an chogais? Far a h-uile turas a ghabhail an cumhachd agus mar a leig an t-suidheachadh? Dona. eòlaiche-inntinn sa chùis seo bidh e gu math feumail. Tha inntinn muinntir na dùthcha againn nach eil fhathast làidir ath-thogail a-mach a dh'iarraidh an cuideachadh a leithid de eòlaichean. Agus, ann an diomhain ... Gu dearbh, tha na daoine - na proifeiseantaich a tha ag ionnsachadh air an trioblaid suidheachaidhean agus dòighean-mach dhiubh. Tha deagh-eòlaiche-inntinn a bheir fìor comhairle airson an suidheachaidhean sònraichte, a 'cuideachadh a' tuigsinn an fhìor-adhbharan, chan ri teicheadh, ach atharrachadh mòr air an t-suidheachadh agus air na barailean a dh'ionnsaigh orra.

Ma airson adhbhar sam bith na h-iomairt gus an eòlaiche-inntinn nach urrainn a bhith dè as urrainn dhut dèanamh ann an suidheachadh seo? Pronounces fhèin air a bhith a 'stèidheachadh tuigse shoilleir gu bheil na làithean a dh'fhalbh tha fada air an cùlaibh, agus chan eil e a' toirt buaidh dhuinn, ach a-mhàin a-nis a 'fuireach ann an ar mac-meanmna. Mar sin, chan eil a 'phuing a' cur dragh mu dè nach eil a 'freagairt gu buil. Ann an oidhirp seo atharrachadh an inntinn air an tachartas neo-phàirteach, tha e nas fheàrr mhath.

ag ath-sgrìobhadh eachdraidh

• Sònraichte dòigh - ath-sgrìobhadh inntinn an t-suidheachadh, a 'dol seachad e ceum air cheum. Amharcan 'sealltainn gu bheil, ma rinn thu ceart, tha e a' fàs nas fhasa agus tha coltas làidir a bhios a 'leasachadh dhàimhean le daoine a ghabh pàirt anns a' strì. Ath-sgrìobh an sgriobt 'call, gus an suidheachadh air cha leig.
• Dòirt a-mach a h-uile dragh air pìos pàipear, a sgrìobhadh mar 'faireachdainn gun togail suas na faclan - a h-uile pàipear a' seasamh. Nach fiù 's a' gabhail barrachd is aon latha ... A bheil e! Agus an sin loisg an sgrìobhadh, seantansan inntinn: "Ciamar a tha mi a 'losgadh an duilleach agus àicheil a chaidh seachad a-mach às mo bheatha agus air beatha dhaoine a tha faisg orm, Amen.". A bheil thu saor an-asgaidh airson Brighter àm ri teachd!

Ciamar a leig an neach, a bha air a dhol gu fear eile an t-saoghail

Tha a 'chuid as motha de na cuimhneachain goirt nuair a tha neach air falbh gu saoghal eile, agus tha thu a-rithist agus a-rithist mhasladh fhèin son a bhriathran no gnìomhan. Ath-sgrìobh an t-suidheachadh anns an d 'inntinn, a leigeil mu sgaoil na daoine. A suidheachadh far a bheil rud sam bith a ràdh, chan eil àm a 'cuideachadh, gus beannachd fhàgail agus duilich, mhionnaich mus do dh'fhàg e, agus tha e (i) bha e air falbh agus cha robh iad a' tighinn air ais gu math tric ann an daonna beatha. Chan eil eu-dòchas - inntinn sùil air an dh'imich, iarr maitheanas agus Ath-chluich gnìomhan ... saoghal eile - an t-saoghail spioradail, a h-uile smuaintean air an cluinntinn ann an nèamh. Rest cinnteach gum bi thu a 'cluinntinn agus maitheanas! Rach gu h-eaglais, chobhartach, iarraidh seirbheis airson a 'chuimhneachain, bruidhinn ri sagairt. Innis dhomh rud sam bith nach eil a ràdh, taing a thoirt don neach dè tha e air a dhèanamh dhuibh. Bidh thu a 'faireachdainn faochadh agus maitheanas. Bidh thu a 'tuigsinn: tha sibh a ghràdhaich, eadhon ann eile ghean, taobh eile. Thu maitheanas agus nach eil a 'cumail sam bith grudges. Bi toilichte - dìreach gum bi thu toilichte an fheadhainn a tha mar-thà air slighe eile. Agus dìreach ùrnaigh air a shon, oir am fear a 'guidhe dha fear a dha-rìribh an gaol leis.

Dè ma bhios an droch fhaireachdainnean co-cheangailte ri craiceann duilgheadasan?

Glè thric, bòidhchead an gnìomhachas a 'cur dhuinn sealladh aige air na choltas, a bu chòir a bhith aig duine nuadh. Agus co-dhiù an-còmhnaidh sinn urrainn e no fiù 's a' tuigsinn? Dè a tha sin? Agus mar thoradh air - inntinn, mì-rian inntinn, fhaireachdainnean àicheil a dh'ionnsaigh riutha fhèin, a 'cur cul fhèin, agus mar sin chan eil e a' toirt buaidh air an deagh chàileachd beatha duine ... Feumaidh tu a thuigsinn airson iad fhèin a 'phrìomh rud - a tha gu bhith grinn, gu math sgiobalta-duine, tha coltas grinn, gus nach chàch eile. Tha an còrr - tha seo leamsa, tha mi agus gabh thu fhèin airson a tha, mar mi fhìn agus an saoghal mun cuairt oirnn.

Harder 'nuair air an aghaidh, agus an uair sin air feadh na bodhaig a tha Ghuireanan no aig a bheil duilgheadasan eile leis a' chraiceann. Sa chùis seo, tha e do-dhèanta dearmad cleachdadh meidigeach no beauticians. Nuair a bhios neach aig a bheil duilgheadas a 'chraicionn, leig an suidheachadh duilich, agus uaireannan do-dhèanta. Uime sin, an aon bhiodh fuasgladh a bhith comasach air leigheas agus cur às do na dhuilgheadas anns an Bud. Fèin-cungaidh-leigheis gu tric a 'dol gu miosa toraidhean no buaidh. Chan eil draibheadh ann an iomallach oisean an trioblaid, fuasgladh e, gun dàil: 'dol gu cosmetologists, as cudromaiche buileach, gus am fìor luchd-proifeiseanta agus nach quacks. Gus seo a dhèanamh, iarraidh, a mhion-sgrùdadh na suidheachaidhean sin ann an daoine eile agus a 'faicinn far an robhar a' dèiligeadh mar fhuasgladh air an trioblaid. Tha eadar-lìon, tha lannan ... Just eil a 'suidhe le làmhan paisgte, a tha buaidh agaibh san àm ri teachd a dh'fhaodadh atharrachadh a-nis. Agus seo - ann do làmhan!