Tha mòran de ar co-shaoranaich fhathast a 'creidsinn gu bheil a' chàil-bidhe math - aon den fheadhainn as cudromaiche taisbeanairean slàinte. Bho àm breith, tha sinn a 'sireadh gus biadh againn minn gu satiety aig gach mine. Ach ma tha miann agad gu h-obann nas miosa, dè a 'dèanamh? Tha an leanabh a 'diùltadh ri ithe airson diofar adhbharan, a' feuchainn ri dèiligeadh ris a 'chuid as buailtiche aon.
Carson nach urrainn do stad miann?
Ma tha leanabh a tha an-còmhnaidh ag ithe gu math agus gu h-obann thòisich a 'diùltadh biadh, a thòisicheas e ri dragh phàrant sam bith. Mus chlaisneachd an inneal-rabhaidh, a 'feuchainn ri measadh a dhèanamh air dè soberly an leanabh ag ithe tron latha. Siùcairean, agus chips eile sgudal-bìdh a thoirt deceptive faireachdainn lànachd. Chan eil e na iongnadh ma dèidh ithe rudeigin mar seo, a 'phàiste a' diùltadh ri ithe. Dè tha ri dhèanamh ann an suidheachadh mar sin? Air adhart no ath-chlàradh aig àm an dèidh sin mine. Lean air adhart a 'leantainn an aon, mar sin, gu bheil an leanabh Chan eil bìdeadh gun fheum agus cronail biadh. Siùcairean Cha bu chòir a bhith ann an cothrom an-asgaidh air an leanabh, tha e nas fheàrr a thoirt dhaibh ann an neach grunn tursan latha. Miann urrainn creiche ithe ro phrìomh biadh ceapaire no mheasan. Feuch gun a bhith a 'biathadh an leanabh agad haphazardly. Dèan clàr-ama airson a 'biathadh an leanabh, ga dhèanamh na trì prìomh biadh agus beagan greimean-bìdh.
Mus na mine a dh'fheumas a bhith an t-acras
Gu cinnteach tha thu air an aire gun robh cuid de na làithean gus faighinn thairis leisg cho doirbh uaireannan gun dìochuimhnich sinn dìreach ri ithe. Tha am biadh - bhun lùth airson ar corp. Miann a tha dìreach co-cheangailte ri gnìomhachd chorporra. Tha tuilleadh gnìomhach a tha neach, a 'faireachdainn nas e mothachadh air an acras. Ma tha do mhac a 'cur seachad an latha air fad airson peantadh air sgàth droch shìde no eagarachail fheàrr leis geamannan coimpiutair làimhe, iongnadh bochd aige miann nach bu chòir. Dè an leanabh a 'diùltadh ri ithe air sgàth dìth gnìomhachd chorporra, a bheil e riatanach gus toirt air ithe? Feachd-'biathadh an leanabh agad nach eil a' moladh, ge bith dè an adhbhar bochd miann. Ma tha thu 'creidsinn gu bheil an t-adhbhar airson a' diùltadh ri ithe sedentary 'S e dòigh-beatha, tha e àm gus a dhèanamh nas gnìomhach. Fiù 's aig an taigh faodaidh tu a' cluich spòrs, a 'cluich a-muigh geamannan. Brosnaich do phàiste gus cuideachadh a màthar ann an glanadh no dannsa gu luath ceòl.
Agus tha fios agad, dè a bu chòir leanabh agaibh ag ithe?
Ann an iomadh buannachdan airson cùram-cloinne a tha eadar-dhealaichte de riaghailtean làitheil daithead. Tha an clàr seo Calorie biadh, cuid ùghdaran a 'tairgsinn liosta de stuthan sònraichte le na dearbh cuideam. Co-dhiù a tha no nach eil a 'leantainn a leithid a mholadh? Tha mòran phàrantan a shireadh uallach a thogail iad fhèin an leanabh ceart. Ach na dìochuimhnich gu bheil sinn uile air leth. Tha am feum airson biadh ann an leanabh a 'crochadh air a chorp. Nithean minn-rìribh ag ithe glè bheag agus caol sùil. Màthraichean aca gu tric iarraidh air an dotair ceist: Dè a dhèanamh, an leanabh nach ith agus nach eil a 'faighinn cuideam? Ach, sa mhòr chuid de shuidheachaidhean, chan eil adhbhar clisgeadh. Ma tha pàiste gnìomhach, beòthail ùidh anns an t-saoghal agus a 'coimhead fallain, na gabh dragh. Airson aca fhèin fois inntinn a 'coinneachadh ri an seanair is seanmhair an leanabh. Glè thric, thinness cloinne agus droch miann a tha sealbhaichte.
Milleadh agus idiosyncrasy
Gach fios aig an leanabh an saoghal na fasanan agus blas bho àm toirt a-steach co-phàirteach bhiadhan. Bha cha mhòr a h-uile clann a bhith aca fhèin tighinn air cleachdaidhean ithe. Le trì bliadhna sam bith pàiste urrainn ainmeachadh as fheàrr measan, agus a mhàthair mothachail gu bheil biadh sònraichte sam bith e ag ithe le deagh miann na feadhainn eile. Ach ma tha e meann, air a 'chaochladh, chan eil ag aontachadh ri ithe bhiadhan sònraichte, dè a' dèanamh? Tha an leanabh a 'diùltadh a bhith ag ithe, a' bruidhinn aige fhèin dèidheil air bathar sònraichte - tha an duilgheadas eòlach air mòran de theaghlaichean. Ìmpidh orm a 'feuchainn ri "co-dhiù pìos" mar as trice nach eil ag obair. Co dhiubh a 'toirt air retrain no ur pàiste?
An ceudna, gu tric a 'giulan a mhilleadh chloinn. Ach ma tha pàiste airson ùine fhada eil e ag aontachadh ri ithe beag liosta de stuthan, tha e ciallach a riaraicheas miann aige. Chan eil mòran inbhich ag ithe uinneanan, iasg, creamh agus biadh eile a bhith eadar-dhealaichte aroma. Ma meann eil e ag aontachadh tha cuid bathar luachmhor agus feumail, tha e ciallach a thaghadh an analogue dhith. Nithean moms dìreach ùra ionnsachadh còcaireachd agus chan eil a 'tuigsinn an leanabh, dè tha aige airson dìnnear a-nochd.
Miann tinneasan mar tinneas chomharra
Hardest scares pàrantan nuair a bha an leanabh a 'diùltadh bho bhiadh, ag ithe, mar as trice le tlachd. Ma tha an leanabh air nach ith a h-uile latha, tha e àm a thomhas a Teòthachd. Cion càil a dh'fhaodadh a 'sealltainn toiseach an galar gabhaltach. Mar as trice anns na tràth ìrean den tinneas a 'chlann a' nochdadh lethargic agus cadalach. Bu chòir pàrantan a bhith air an duine innleachdach diùltadh biadh, còmhla ri mì-rian an siostam cnàmhach. A leithid comharraidhean a dh'fhaodadh a bhith foillseachadh phuinnseanachadh bidhe no tinneasan eile airson a dh'fheumas meidigeach èiginn aire. Ciamar a tha fios agad air co-dhiù an dotair ma tha an leanabh agaibh a dh'fheumas bliadhna (chan ith)? Dè a dhèanamh nuair a leanabh nach urrainn a 'bruidhinn mu a slàinte? Feuch deuchainn sìmplidh: faighneachd airson leigheas. Nuair a goirt call càil a tha an leanabh buailtiche a thoirt suas, eadhon à measan as fheàrr leotha no shuiteis.
saidhgeòlais duilgheadasan
Stress - 'S e aon de na h-adhbharan airson miann a lùghdachadh. Pàrantan faodaidh oileanaich an aire a thoirt air an oidhche dheuchainnean agus deuchainnean iad a 'sgur ag ithe agus a' cadal ann an litireil ciall an fhacail. Tha nas sine tha an leanabh, an tuilleadh adhbhar a bhith iomagaineach ann a bheatha. Ach chan urrainn ithe oir de dh'uallach pàiste-preschooler? 'S dòcha an duine beag eagal air mòran de rudan: o dhorchadas gu fuaim eagalach agus ìomhaighean. Ma o chionn ghoirid beatha na meann robh cuid buaireadh, dè a 'dèanamh? Tha an leanabh a 'diùltadh ri ithe - na h-adhbharan airson suidheachadh seo gu tric a' luidhe anns an saidhg-faireachail stàite. Feuch ri faighinn a-mach dè dìreach a tha diombach a 'meann, agus còmhla buaidh air a h-uile eagalan.
Norm no pathology?
Ma tha mac no nighean Chan eil ithe daonnan, sam bith sane màthair bhios a 'faighneachd a' cheist: dè a 'dèanamh? Tha an leanabh a 'diùltadh a bhith ag ithe, a' bhuaidh seo giùlan dòcha nach bi a 'chuid as tlachdmhor. Tha seo a 'ghainnead de chuideam, agus leasachaidh na tinneasan air sgàth dìth beathachaidh. Tha e na creideasan sin a 'brosnachadh traidiseanta eòlas-leighis. Tha iomadh dòigh gus measadh a dhèanamh air slàinte an leanabh. Ma tha an leanabh a 'faireachdainn math, gnìomhach agus sunndach, chan eil adhbhar sam bith airson pàrantan' a 'eòlasan. Aire don cunbhalachd agus càileachd nan stòl agus maistir. A leanabh fallain rèidh craicionn, companaidh fèithean, laghach tuar. Ma tha ur pàiste a 'fulang gnìomhachd chorporra agus staid inntinn a tha àbhaisteach, socraich sìos, tha e gu tur fallain. Pàrantan a 'dèanamh ciall a' leantainn na h-atharrachaidhean ann an cuideam agus fàs a 'phàiste agus uaireannan a' gabhail cumanta deuchainnean.
Dr. Komarovsky chloinne miann duilgheadasan
Nuadh-pediatricians a 'pàigheadh cudromach aire gu comharran fiosaigeach leasachadh chlann suas gu trì bliadhna. Tha cuid de dh'eòlaichean eadhon òrdaichidh drogaichean a bhrosnachadh an miann, no bìdh a bharrachd do chloinn, mall a 'faighinn cuideam. Gu dearbh, ma tha an leanabh a 'diùltadh ri ithe, dè a' dèanamh? Komorowski - an ìre as àirde roinn-seòrsa sònraichte - a 'comhairleachadh gu ìre an leigheas de dhroch miann, a mhàin ann an cùisean fìor dhona. Creid mi, ann ar n-ùine ann an toilichte àrainneachd, chan eil an leanabh a 'bàsachadh leis an acras no cion-beathachaidh. Bu chòir pàrantan a 'cruthachadh cothroman airson a h-uile nàdarra a dhìon agus a' brosnachadh an leanabh a-muigh geamannan. Ma tha pàiste a tha mòran a 'coiseachd ann an àile ùr, a' cluich le co-aoisean, agus a h-uile latha ag ionnsachadh rudeigin ùr, miann duilgheadas thèid fuasgladh leis fhèin.
Secrets of math miann
Dè as urrainn dhut a dhèanamh anns a 'bhad gus dèanamh cinnteach gu bheil an leanabh agaibh air a bhith barrachd is barrachd iarraidh a bhith ag ithe? Tionndaidh a h-uile min-steach a deas-ghnàthan. Tha e feumail gu bheil an clàr a 'dol dhan teaghlach air fad. Faire mar a ithe eile, ann fhèin a 'brosnachadh miann. Rè na cumanta Clàr pàiste ag ionnsachadh a bhith ag ithe gu cùramach agus gu ceart an giùlan fhèin aig a 'bhòrd. Feuch a thoileachadh an leanabh ùr gu cunbhalach le soithichean agus bathar. Faodaidh tu aire a thoirt don dealbhadh biadh agus an clàr-suidheachadh. Gu deimhin an leanabh a bhios inntinneach a bhith bho àlainn truinnsear. Faodaidh seo a bhith dìreach air pàiste no cuibhrionn sabhs staing a tharruing inntinneach dealbhan. Na dìochuimhnich mu na clasaigeach a rèiteachadh - a 'tairgsinn inntinneach mìlsean an dèidh a' mhin a tha deiseil.
Tha sinn an dòchas gu bheil na bochdan miann nach eil a 'milleadh do sunnd, oir tha fios agad dè tha ri dhèanamh. Tha an leanabh a 'diùltadh gabhail ri ithe? Molaidhean air a 'chùis seo a lùghdachadh gu sìmplidh comhairle: riamh scold làmhachas làidir no beathachadh. Tha e nas fheàrr feitheamh gus an leanabh a tha an t-acras, a 'biathadh ris agus feuch dòigh sìtheil.