Dè airson ithe ann an cùis puinnseanachadh? Bidh sinn ag ionnsachadh!

Tha gach dhuinn co-dhiù aon uair sa bheatha a bha mu choinneamh le leithid mì-chàilear mì-rian na buidhne mar a phuinnseanachadh bidhe. Tha na comharraidhean a tha aithnichte do na h-uile: cur a-mach, nausea, pian anns an stamaig, a thuilleadh coitcheann laigse agus a 'bhuinneach. Tha iad uile gu math mì-chàilear, ged a tha gu tric air aca fhèin, a chionn ar corp anns a 'bhad gabhail a-steach uidheamachdan a h-uile de purification de phuinnseanan.

Airson leigheas phuinnseanachadh bidhe gu math tric resorted bhith a 'cleachdadh a leithid de dhrogaichean mar an chelators (eòlach air a h-uile gnìomh carbon, "Enterosgel"), probiotics ( "Linex", "Espumizan") agus uaireannan antibiotics. Ach 'fhaide na sin, tha e fìor chudromach gus sùil cheart daithead. I - na prìomh gu luath a 'cur às de na comharraidhean seo galar.

Dè airson ithe ann an cùis puinnseanachadh?

Airson gèilleadh ris an seo daithead eil feum airson co-chomhairleachadh dotair. Bu chòir cuimhneachadh agus aig a 'chiad soidhne a chleachdadh gus an corp a ghlanadh cho luath' sa ghabhas. Chaidh a 'bhunait air deagh bheathachadh phuinnseanachadh bidhe a tha a dhiùltadh cronail, trom biadh. Fried, spìosrach, spìosrach airson daoine a bha mar-thà mhothaich aig comharraidhean leithid nausea no stamag pian, air a thoirmeasg.

Dè airson ithe ann an cùis a phuinnseanachadh gu luath ath-bheothachadh? A 'chiad uile, an daithead a bu chòir gabhail a-steach cho mòr' sa ghabhas lionn - oir a-nis a 'bhuidheann a' gabhail e ann an ultach gus faighinn cuidhteas na puinnseanan. Mar sin, as fheàrr biadh a dhèanamh airson an t-euslainteach a bhith caran lag tì agus cearc brot. Faodaidh iad ris a 'chàraid de crackers geal aran. Air a 'chiad latha de leigheas-taice na cinn. Tuilleadh Chan eil e riatanach a thoirt seachad an t-euslainteach rud sam bith - tha e a-nis a 'bhuidheann a tha a' sabaid an aghaidh galar, agus chan eil e riatanach gus a luchdadh a-rithist agus an obair a chnàmh mhòr de bhiadh. Ach air an dara latha tha e mar-thà a ghabhas toirt a-steach beagan biadh nas cruaidhe. Aig an àm seo, bu chòir dhuinn taic a thoirt do na buidhne, a 'toirt dha an neart fhaighinn air ais.

Dè airson ithe ann an cùis a 'puinnseanachadh air an dàrna latha? An t-euslainteach a dh'fhaodadh a bhith a 'tabhann sliseag bìdh feòil: chicken uchd, Fhrangach, coineanach. Nàdarrach, no an goil ann an riochd smùide cutlets. Garnish urrainn dhaibh a bhith unsalted buntàta pronn gun bhainne no ìm, no chruithneachd, cruithneachd, rus lite, bruich ann an uisge. Toirt-seachad bu chòir a bhith beagan - meudachadh air an t-eallach air a 'stamag bu chòir a bhith mean air mhean. Airson mìlsean, faodaidh sibh a 'dèanamh silidh, silidh no mìlsean ruis. Gu tric, euslaintich a tha a 'smaointinn air co-dhiù a tha e comasach a bhith ag ithe an dèidh a' puinnseanachadh siùcar. Tha e nas fheàrr gun a bhith a overdo e le siùcairean - faodaidh iad adhbharachadh fermentation ann an sgoltadh agus adhbharachadh nas fhaide airson a 'phrìomh comharraidhean.

chan fhaod

Bu chòir cuideachd a bhith mothachail nach urrainn dhut ithe aig puinnseanachadh. A bharrachd air na h-àrd-iomradh geir agus spìosrach biadh 'tighinn fo na toirmeasg deoch làidir, glasraich, measan. Togail sgudail gu bheil ath-bheothachadh ùine mar bho ola agus bathar bainne. Tha a dhèanamh gus nach strèan an adha thairis air ceumannan - tha e a 'chiad a bhith a' fulang an dèidh a bhith air a phuinnseanachadh - gu dearbh tha gu bhith air an giullachd agus toradh na stuthan puinnseanta.

co-dhùnadh

Dè airson ithe ann an cùis puinnseanachadh? Tha liosta de na toraidhean sin chan eil e ro mhòr. Ach oir faodar a chruthachadh gu math coileanta daithead. Tha e fìor chudromach a dhèanamh, mar sin, gu bheil a 'bhuidheann a tha neart gu leòr airson ath-bheothachadh, agus aig an aon àm cha chosg e fhathast agus cnàmhaidh.