Dè tha ann an dòigh-beatha fhallain? A 'tòiseachadh bho thùs

Dè tha ann an dòigh-beatha fhallain? Teagamh a 'cheist seo duilich a fhreagairt. Tha seo a 'beathachadh agus ceart, agus gnìomhach spòrs. Dòigh-beatha fhallain - a tha e, na h-uile, gràdh agus cùram dhaibh fhèin gu pearsanta. 'S e sin, feumaidh tu gu faiceallach coimhead às an dèidh fhèin. Ach chan eil sin a 'ciallachadh a dh'fheumas tu pàigheadh airson aire a-mhàin an t-aodach "airson an aimsir." Dìreach air a h-uile dh'fheumas a bhith air a mheasadh ann an iom-fhillte - bho aodach agus a 'crìochnachadh cumhachd.

Mar sin, dè tha dòigh-beatha fhallain?

Airson rannsachaidh, leig a 'measadh fhèin bhon taobh. Mar as àbhaist a 'tòiseachadh agad mhadainn? Ma tha tarraingeach fras, còig deug mionaid de chìsean, agus a làn-maidne, agus an uair sin chan eil gearanan. Ach! Ma tha e a 'tòiseachadh ann an cabhag, agus sibh gann tha ùine gu freshen suas, an uair sin, feumaidh seo a bhith rudeigin a dhèanamh.

Mar sin tha a 'bhuidheann a' faireachdainn math, agus anns a 'mhadainn ann an sgàthan deàrrsadh gàire, an sin oidhche cadail nach bu chòir nas lugha na 8 uairean a thìde. A cool fras anns a 'mhaduinn bheir vivacity agus freshness a' chuirp. A 'cur tàille-iomlan ga fhuine uile altan, a tha cuideachd a' gabhail fois air an oidhche. Taobh Teann, eacarsaich agus Mahi làmhan - tha seo a dh'fheumas tu. Breakfast bu chòir solas, ach beathachail - brochan bainne, iogart, measan, càise agus tea uaine. 'S e seo a' mhadainn fear a tha fios dè an dòigh-beatha fhallain.

Leig a-nis a 'bruidhinn mu dheidhinn biadh. Thu an-còmhnaidh ag iarraidh a pamper fhèin, agus gu bheil, agus gun robh. Agus chan eil smaoineachadh rudeigin ri aicheadh, dìreach eòlach air an tomhas. Mar eisimpleir, tha sibh gu math dèidheil air aran. An sin 2-3 tursan san t-seachdain Quench leithid do acras, ach chan eil tuilleadh. Siùcairean a bu chòir a chur an àite le measan, searbh teòclaid agus measan air an tiormachadh. Cuir a-steach ann an daithead tuilleadh glasraich, Veal caola, iasg, lusan agus sùgh. Thoir air falbh còrr reamhar agus calaraidh. Ach chan eil an ìre cho fuar. Everything bu chòir a bhith mean air mhean agus loidsigeach, tha sin a thoirt air falbh sgudail bathar mean air mhean. Bhon an corp doirbh atharrachadh sa bhad, oir tha mòran de dh'uallach.

Aodach a bu chòir a bhith air a dhèanamh nàdarra aodach, comhfhurtail agus brèagha. Aire shònraichte a thoirt don taigh-nigheadaireachd oir tha e as fhaisge air a 'bhodhaig. Chan eil an leòmhann an t-airgead nach eil a 'ceannach aodach air a' mhargaid sheanmhairean. Airson eil math e cha.

Shoes bu chòir an-còmhnaidh a bhith comhfhurtail a thuilleadh air seata de na puingean air an cur air na casan, a tha an urra ris a 'bhuidhinn-obrach air fad. Chan eil chosg ro brògan àrda agus gun bhrògan bogha taic. Heels 7 ceudameatairean airson bhoireannach agus dithis do dhaoine - air leth freagarrach airson daoine a tha a fhios agam dè an dòigh-beatha fhallain.

Feumaidh tu a 'cluich spòrs. Mura h-uile latha, ach fhathast. Walking gu obair agus air ais, a 'togail suas an staidhre air a chois. A leithid de mhodhan-obrach a dhèanamh a neartachadh cridhe fèithe, a tha fìor mhath ann ar n-ùine. Aon uair 'san t-seachdain, faodaidh sibh a' cleachdadh an amar-snàmh. Tha fios gu bheil a 'snàmh' S e sàr-mhath a 'neartachadh an vestibular uidheam, le cleachdadh na h-uile fèith buidhnean. Osbarr, dòigh seo urrainn dhut piseach a thoirt air dòigh-beatha fhallain do chloinn. Ann an uisge, tha iad a 'leasachadh Sònraichte, sòisealta atharrachadh, agus beagan fois a ghabhail ann an companaidh de na pàrantan aca.

Nuair a meann le thu, tha e nas fhasa sùil a chumail air a biadh, eacarsaich, agus leigheasan eile. Ach ciod ma tha an leanabh a 'dol a-steach do ghàrradh, agus a' tighinn dhachaigh air an oidhche, e mar-thà a 'coimhead sgìth agus brònach? An uair sin, feumaidh tu faighinn a-mach co-dhiù a bhith na dòigh-beatha fhallain ann an kindergarten - ma tha clann gu leòr a-muigh, a bheil iad a 'cadal math, co dhiubh a tha iad làn chumhachd. Tha na freagairtean urrainn dhut sam bith a thoirt banaltram bhuidheann.

A-nis ann an cùram-chloinne chleachdadh tempearadh minn, coiseachd fad a bhuidheann don taigh-cluiche, air an taisbeanadh agus don amar-snàmh. Cha bhi an aghaidh a tha e, agus taic, fiù ma tha an uinneag mar-thà nach eil an t-samhraidh.

Ma tha an leanabh Tha cuid duilgheadas, an uair sin tha e nas fheàrr dha a chur gu sònraichte kindergarten. Seo ceart a 'gabhail cùram de òga corp agus lorg dòigh-obrach gus na trioblaidean aice.