Spòrs agus a FitnessFèin-dìon

Far a bheil màl TRP san Ruis? Cor na h-com-pàirteachaidh agus cho cudromach 'sa' phrògram ann an dùthaich

Bho 2014 Ruis air tòiseachadh a-rithist prògram spòrs, ainmeil bho làithean an Aonadh Shòibhiatach - "Ready airson Làbarach agus Dìon" (TRP). 'S e adhbhar an tachartas - a' brosnachadh agus adhartachadh na lùth-chleasaichean, a 'cumail fallain spiorad na dùthcha. Air feadh na dùthcha fhosgladh mòran ionadan spòrs far an urrainn dhut a dhol seachad GTO.

Cò a tha ceadaichte pàirt a ghabhail anns a 'phrògram?

Gabh pàirt ann an tachartas spòirs an urrainn duine a bhith an sàs ann an spòrs. Chan eil e gu diofar càite agus dè na cùmhnantan fo an trèanadh corporra - leotha fhèin, no ann an gym earrann. Lìbhrigeadh inbhean a tha saor-thoileach, cha èigneachail agus ri fhaotainn gu gach roinn de shaoranaich a dh'aindeoin inbhe shòisealta, dreuchd, aois, gnè.

Mar a-steach airson?

Gus pàirt a ghabhail anns a 'phrògram bu chòir fios a chur gu deuchainn-ionad far a bheil muinntir an àite suidhe TRP, agus a' buntainn, a bhios a 'cur a-mach eòlaiche. Tha e comasach uile a fhreagairt cheistean, a 'toirt comhairle air na riaghailtean agus riaghailtean tachartasan spòrs. Bu chòir dhut a bhith dearbhadh fèin-aithne, 2 photos (3 x 4 cm) agus ionadan leighis fuadach gus pàirt a ghabhail ann an spòrs iom-fhillte.

'S urrainn dhut cuideachd a chur a-steach air-loidhne air an fhoirm-iarrtais. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu cunntas a chruthachadh air staid làrach-lìn, a 'lìonadh a-mach ceisteachan. Feum ri chur a-steach an dàta a leanas:

  • fiosrachadh pearsanta (ainm, latha-breith, gnè);
  • seòladh còmhnaidh;
  • fios a chur (seòladh puist-d, àireamh fòn-làimhe);
  • Cunntas sgrìobhainnean (cead-siubhail, teisteanas-breith);
  • lùth-chleasachd coileanaidh (ma sam bith).

An dèidh clàradh de na shaoranach cothrom air pearsanta virtual oifis. Chan urrainn dhut a dhol eòlach air riaghailtean iom-fhillte, a thaghadh an ionad spòrs far a bheil seachad an TRP, agus a 'gleidheadh ceann-là agus an àm airson na deuchainn a ruith.

Dè an àireamh a shònrachadh airson a 'phrògram com-pàirtichean?

H-uile duine a tha ag iarraidh a dhol seachad riaghailtean a bhuileachadh àireamh sreatha a dhèanamh suas de 11 meuran-aireamh. Tha a 'chiad dà riochdachadh na bliadhna anns a bheil an tachartas a' gabhail àite. An ath 2 meuran-aireamh a tha air a dhearbhadh le fharsaingeachd a 'gabhail ri còd cuspair an Russian Federation, far an robh màl TRP. Tha an 7 meuran-aireamh a tha an àireamh-sreatha de na com-pàirtiche.

sheòrsaichean de dheuchainnean

Airson an diofar a tha thu airson a thaghadh an spòrs agus a 'seinn TRP ìrean. Far a dhol seachad air an deuchainn, an com-pàirtiche co-dhùnadh a 'phrògram.

  1. Running aig 60 no 100 m.
  2. Ruith air an 1, 2 no 3 km.
  3. Thar-dùthcha sgitheadh - 1, 2, 3, no 5 km.
  4. Tha na slèibhtean air an talamh.
  5. Tilgeil projectiles.
  6. Snàmh.
  7. A 'tarraing suas air a' bhàr.
  8. Air raidhfil seilg.
  9. Long leum le rùm no le ruith toiseach.
  10. Jerk na cuideaman.
  11. Stiùireadh cùrsa na stad 'na luidhe.

Tha aois com-pàirtichean

deuchainnean ionadan, far a bheil màl TRP, a 'gabhail com-pàirt saoranaich ghnìomhach a h-uile aois 6 bliadhna agus nas sine. A rèir aois roinn-seòrsa air a shuidheachadh leis an ìre de inbhean dhìth airson adhartachadh.

ìre 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Aois (s) 6-8 9-10 11-12 13-15 16-17 18-29 30-39 aois 40-49 50-59 60-69 70 agus nas sine

Home nan saoranach ann an deuchainnean?

Slighe na TRP deuchainn a dhèanamh ann an Ionad Testing, a thaghadh na bhall de phrògram agus air a shònrachadh aig àm a 'chlàraidh. Gu ruige seo, tha na buidhnean ann an àite ann an iomadh ceàrnaidh de na dùthcha. Eil ach a-mhàin agus na baile as motha na Ruis. Far a dhol seachad air na h-ìrean TRP ann am Moscow? Ann an calpa Tha mu 40 sa, far a dhol airson deuchainn is measaidh a corporra fhoirm. Tha gach sgìre rianachd Tha grunn ionadan a 'gabhail pàirt anns a' phrògram.

Duais siostam com-pàirtichean

Citizens a tha Fhuair arm a thaghadh ann an spòrs, a thèid a thoirt seachad le ìomhaighean sònraichte ann an ionadan, far a bheil màl TRP. A rèir an t thoradh air co-dhùnadh leis an t-seòrsa de dhuais: òir, airgid, umha. Spòrs na roinn-seòrsa oifigeil a tha dearbhadh fallaineachd agus suim a ghabhail nuair a thigear chun an institiud foghlaim àrd-ìre agus arm. Airson gach seòrsa de shaoranaich fhèin aig an t-siostam duais. Mar sin, bho 2016 oileanaich, leis an roinn, gheibh puingean a bharrachd airson na deuchainn deireannach. Bidh oileanaich a fhuair an sgoilearachd barrachd, fhad 'sa inbhich a' coimhead air adhart ri àrdachadh de làithean a bharrachd air a 'phrìomh-naidheachd.

A thuilleadh air sin, na roinn-seòrsa spòrs shaoranaich an-dràsta a 'toirt barrachd dìon is bacadh mòran de ghalaran. An dèidh a bhith a 'lìbhrigeadh inbhean cunbhalach a' cur feum air barrachd gnìomhachd chorporra agus spòrs, mar a tha fios againn, tha buaidh mhath a thoirt air staid na h-iomlan bheairt.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.birmiss.com. Theme powered by WordPress.