Fèin-spèis - tha e ... fèin-mhisneachd agus fèin-mheas

Fèin-spèis - tha e aon de na feartan as cudromaiche de neach, a 'leigeil ris gu' sabaid airson a chumail ann an comann-sòisealta. Tha e a 'toirt dha an cothrom a bhith a' faireachdainn a 'chumhachd fèin-mheas a' toirt dha an neart gus gluasad gu misneachail gus amasan sam bith ann do bheatha.

phàirtean de fèin-mheas

Fèin-mheas - 'S e riatanach cor seasmhach airson beatha dhaoine san t-saoghal. Tha grunn phàirtean:

• Faireachdainnean - chur mar riatanas air an neach fa leth a bhith mothachail fhèin mar neach.
• Comasachd - eòlas ann an cuid de sgìrean far an robh e a 'faireachdainn misneachail.
• Conaltradh - conaltradh le daoine eile, aon a 'lorg cothrom airson fèin-buil. Tha e uabhasach cudromach, nuair a tha ea 'faireachdainn an aonta eile aon no barrachd daoine, a tha a' cur ri aige fèin-mheas agus fèin-mheas.

Comharraidhean dìth fèin-mheas

Fiù 's na bu làidire urrainn neach an tòir air dìth fèin-mheas, a dh'fhaodar a chur an cèill ann na leanas:

• mistrust dhaoine eile;
• ceasnachadh cho feumail agus cho cudromach 'sa' chùis, a tha an neach fa leth a tha an sàs;
• neach a 'smaoineachadh gu bheil daoine eile nach eil' ga iarraidh;
• maireannach amharas foill a thaobh fhèin;
• an fhaireachdainn aonaranachd anns a 'chomann-shòisealta.

Stàladh, a 'dèanamh fèin-mheas

Fèin-mheas - 'S e iom-fhillte roinn-seòrsa. Tha e a 'crochadh air, bho na shealladh, an neach a' faicinn e fhèin. Nach fòn dhaibh na roghainnean bunaiteach:

• Bu chòir daoine a bhith misneachail gum bi ea 'dèiligeadh le h-uile càil;
• an comas a bhith a 'cuideachadh agus, ma dh'fheumar, gus cuideachadh iarraidh;
• an tuigse gur e buannachd eile;
• fèin-spèis - tha an comas an-còmhnaidh a lìbhrigeadh na tha iad a 'gealltainn;
• nach aicheadh daoine iarrtas a 'roinn an cuid eòlais;
• Chan eil fèin-urram do neach a bhios daonnan ag innse na fìrinn.

Love fhèin agus a bhith mothachail air cho cudromach

Ma tha thu airson togail misneachd agaibh, sìc-eòlaichean a 'moladh a ghràdhachadh fhèin, a' lorg an deagh chàileachd agus a 'sealltainn dhaibh anns gach dòigh. Smaoinich, mur eil toil fhèin, dè a bu chòir dhut fhaicinn ann an daoine eile? A-mhàin gu leòr fèin-mheas a chuidicheas tu a 'tighinn a-mach nam Faileas. Ach cha bu chòir dhuinn àibheiseachadh a rèir airidheachd. Tha càil ri dhèanamh le fèin-tagradh. Mar as trice, tha seo a tha ag amas air giùlan aig a 'falach an cuid insecurities, seach a bhith a' sabaid e.

Dè tha e a 'ciallachadh a ghràdhachadh fhèin?

Fèin-mhisneachd eòlas-inntinn a 'ceangal leis a' chomas a ghràdhachadh fhèin. Tha mòran dhaoine a tha eagal air seo faireachdainn, oir thathar an dùil gu bheil e na chomharra air narcissism agus fiù 's selfishness. Ach chan eil seo fìor. Love fèin a tha an comas gus nach dìochuimhnich mu am miannan agus feumalachdan, aislingean agus fèin-buil. Anns a 'chùis seo, a h-uile urrainn dhut cuideachd a' cuideachadh dhaoine eile, gun eagal a bhith fo chasaid a bhith fèineil.

Gus ionnsachadh a ghràdhachadh, agus urram dhut fhèin, feumaidh tu cuimhne a chumail air na puingean a leanas:

• One a tha gu bhith dha fhèin deagh charaid. Tha seo a 'ciallachadh gum bu chòir dha a bhith air a làimhseachadh leis an aon ghaol agus foighidinn, cùram agus fialaidheachd, mar faisg air caraid no càirdean.
• Chan eil ceangal cus cudromach gu bheil mun cuairt a 'smaoineachadh mu do dheidhinn. Ag ràdh gun robh leis an tuilleadh follaiseach, chan eil e daonnan ceart. Aice fhèin a-mhàin a leanas dearbhaidhean, tha e comasach a thighinn gu fèin-mheas.
• Chan eil tuiteam ann an crochadh air na daoine, cleachdaidhean, cuspairean. Tha e a 'toirt ort a ciorramach neach nach urrainn a' dèanamh làn fheum de na cothroman a tha e a 'toirt seachad.

Introspection - an dòigh a leasachadh fèin-mheas

Pride, fèin-spèis a bu chòir a bhith stèidhichte air talamh cruaidh. A 'leasachadh mothachadh air an fheum a dhèanamh gu cunbhalach fèin-sgrùdadh agus fèin-leasachadh, ann an co-rèir ri co-dhùnaidhean aca. 'S fhiach pàigheadh aire do na cuspairean a leanas:

• Experience. Dè an suidheachadh a 'cur ri leasachadh pearsanta?
• Comas. Man Feumaidh lorg a 'char as lugha de 5 tàlantan no sgilean.
• Neartan agus laigsean. Tha a 'chiad Bu chòir beachdachadh air a thaobh an leasachadh, agus an dàrna fear - gus faighinn seachad air.
• Planaichean agus aislingean. Dè bu toil leat a bhith a 'coileanadh ann am beatha agus carson nach eil thu fhathast air sin a dhèanamh mar-thà?
• Slàinte. A bheil duilgheadas ann le staid na slàinte? Ma tha, ciamar a socraicheadh iad?
• Realizovanna mothachadh fèin. A bheil i an-dràsta? Dè a 'cuideachadh ris a' coileanadh?

Tha saidhgeòlais Dealbh de dhuine le àrd fèin-mheas

Gu dearbh, na comhairle cuideachadh gus àrdachadh fèin-mhisneachd agus fèin-mheas a 'tighinn. Ach tha e gu math nas fhasa a làimhseachadh ma tha sònraichte mar eisimpleir. Mar sin, an saidhg-eòlach Dealbh de dhuine air a bhith aig àrd fèin-mheas faodar a ràdh mar a leanas:

• Bha e daonnan ag obair ann an slighe aige fhèin. Fiù 's ma tha e an aghaidh a' bheachd poblach, agus fhuair beachdan iomchaidheachd.
• Chan eil e Feumaidh cuideigin eile aonta agus adoration. Man ag obair air a cur an gnìomh an rùintean fhèin, a bhios a 'stiùireadh cinnteach spèis a thoirt bho dhaoine eile.
• E daonnan a 'toirt spèis do dhaoine eile. Fiù 's daoine a' fuireach air an inbhe shòisealta nas ìsle, mar neach air a chumail modhail, chan eil aideachadh de dhearmad agus a 'bhrùidealachd.
• Anns a h-uile suidheachadh a tha aice le urram. Fiù 's ma tha an suidheachadh call no call, neach a chailleas Chan eil fèin-smachd.
• Tha farsaingeachd de dhìon (no inviolability). Seo a 'ciallachadh gu bheil an neach a tha seata de chreideasan agus phrionnsabalan nach eil e fiù' s atharrachadh ann an suidheachaidhean breithneachail.

Coimhead airson luchd-comhairle, cha lèirmheasaichean

Tha a 'phrìomh mearachd mhòr-chuid de dhaoine le ìosal tuaiream - fòcas air beachdan dhaoine eile. Feuchainn ri èisteachd ri daoine eile is comhairle gnàthach gliocas, neach a 'taghadh àite ionnsachaidh, obair, Com-pàirtichean beatha, cur-seachadan agus mar sin air. Anns a 'chùis seo, a' beachdachadh air neach e cùis nàire a dhìon beachdan aca fhèin. Air an stèidh seo, tha e riatanach a 'gabhail a-steach dà ni:

• Bi air luchd-comhairleachaidh. Ma tha neach a tha a 'feuchainn ri càineadh thu, no a theagasg beatha, nach eil riaraichte le suidheachadh aige fhèin, bidh sibh gann a bhith comasach air tarraing às cuid luachmhor san dòigh. An àite sin, tha e embittered agus a 'feuchainn ri putadh thu a-steach air frith-rathad ceàrr.
• Feuch ri ionnsachadh bho dhaoine a tha toilichte le am beatha agus tha tòrr a choileanadh. Mar as trice, tha iad deònach a thoirt a-mach comhairle agus chan eil iad a 'nochdadh rùintean dìomhair. Ach leithid a dhaoine a bhith math thaic-iùlaichean, ma tha sibh comasach air an earbsa a bhuannachadh.

co-dhùnadh

Tha am feum airson fèin-mheas a chur an cèill eadhon nas làidire na an fheum airson a 'phobaill aithneachadh. Anns a 'chiad, mar riaghailt, tha e cumhachdach bunait airson an dàrna. Tha an duine a tha a 'strì airson soirbheachadh, feumaidh ionnsachadh bhith gam faicinn fhèin deimhinneach, làitheil a' dearbhadh cho cudromach aca fhèin a thoirt orra fhèin agus feadhainn eile. Airson an fheadhainn nach eil fhathast a thuig cho cudromach 'sa tha fèin-spèis agus àrd fèin-spèis, tha e riatanach a bhith a' beachdachadh air an aithris Eleonory Ruzvelt. Thuirt i nach urrainn thu a 'faireachdainn math gu leòr no cearbach, ma tha thu a-mhàin Chan eil e a' leigeil.