Feumail uaine Cocktail: reasabaidhean

Green smoothie reasabaidh a tha a 'gabhail a-steach tòrr dhiofar measan, glasraich is luibhean, airson an fheadhainn a tha a' coimhead air an slàinte agus an coltas. Aon de na chiad cruthachaidh de neo-àbhaisteach deochan dh'fhàs Victoria Butenko, a tha ag ràdh gu bheil iad comasach air cuidhteas daoine bho Insomnia, cnàmhach fhuasgladh, chronic sgìths agus mar sin air. Dìreach aon glainne seo draoideil a ghabhail a bharrachd a 'toirt cumhachd, a neart, agus a' leasachadh metabolism.

Cuideachd, Victoria Butenko, Recipes uaine smoothies a thèid a thaisbeanadh gu h-ìosal, a tha a 'ciallachadh gu bheil sin deochan fallain a tha saidhbhir ann beothamain agus trace eileamaidean riatanach, faodaidh òl tur aig aois sam bith agus ann an daithead sam bith. Tha iad cho blasta agus eadar-dhealaichte, agus iongantach furasta a dhèanamh, tha iad furasta gu leòr ri freagairt a-steach an ruitheam beatha gach neach.

Green smoothies Butenko: reasabaidhean agus prionnsapalan bunaiteach aca ullachadh

Mus deach a 'taisbeanadh ciamar a tha thu a chruthachadh bhlasta agus beathachail deoch, b' fhiach e a 'cur cudrom gu bheil cha mhòr a h-uile dhiubh a dhèanamh ann an blender le sgian gheur. A thuilleadh air sin, ann an ullachadh cocktails tha gu h-àraidh cudromach 'sa tha a' phrionnsabal gu luath measgachadh tàthchuid. Pàirtean de dheochan a dh'fhaodas tighinn suas ris fhèin. Anns a 'chùis seo, an feumail uaine smoothie reasabaidh iongantach sìmplidh, chan eil feum air an cleachdadh neònach agus thall thairis bathar. Air an làimh eile, a 'fhaisge na measan, glasraich agus lusan a' fàs far a bheil thu a 'fuireach, na bu luaithe agus nas fhasa chnàmhadh agus iad a' toirt barrachd bhuannachdan do bhodhaig.

Green Cocktail: reasabaidh le fìor-tàthchuid

1. A sail de lettuce (urrainn sam bith a ghabhail seòrsa. Temnolistovoy, solas, msaa), 1.3 phàirt de motha sail Dill, 1 cupan uisge goileach agus fuarachadh 2 abaich bananathan. All tàthchuid bu chòir a bhith air a nighe, glanadh, ma bha feum air, a chur ann an blender agus a 'measgachadh airson 1-2 mionaidean. Mar thoradh air sin, bu chòir dhut a bhith agad mu 2 cupannan feumail deoch. All deochan eile a tha air an ullachadh a rèir an aon prionnsabal.
2. Tro Mheadhan na sail lettuce, sealbhag, buaidh ùr a thaghadh, fuar botail uisge, agus abaich banana.
3. Tha na duilleagan uaine lettuce, Dill, soilire, dearg tomàtothan, fiaclan a ghlanadh agus ag òl an uisge.
4. Green sailead, tiugh uaine ùbhlan, fìor-sealbhag, buaidh abaich banana, ag òl uisge no fìor-nàdarra sùgh.
5. -Ùr bhuain feanntaig duilleach, sprigs peirsill, abuich, bananathan ag òl uisge no sùgh nàdarra.
6. Green leaf lettuce, 1 cupa dhearcan ruadh, 1 beag orains, abuich banana agus fuarachadh uisge a ghoil.
7. Stalks de soilire, 2 cupannan sam bith ùr dearcan (chan eil cleachdadh reòite), abuich banana agus ag òl an uisge.
8. Meadhanach mòr anainn 1 mòr mango, romaine lettuce agus pìos beag de dinnsear.

Bu chòir a bhith mothachail cuideachd gu bheil an uaine smoothie reasabaidh a tha a 'gabhail a-steach a' cleachdadh biadh ùr a-mhàin Chan eil an dearbh-suim den fheadhainn co-phàirtean. Tha seo mar thoradh air gu bheil iad a bu chòir a chur ris an blender bobhla a-mhàin blasad a-staigh agus faireachdainnean. An aon dòigh a nì thu beathachail agus bhlasta deoch a bhios freagarrach air a 'chuid as motha de do bhodhaig.